диета дээрлик бир жаштагы бала бар эле, "бойго жеткен" азыктарынын болуучу аллергендерге, анын ичинде көпчүлүгү кирет. 10 ай менен балык, атүгүл, жумуртка, жер-жемиштерди жана азгырык киргизилген чийки жемиштерди. жаак активдүү өнүгүшүнүн бул этабында жана бала тиштери өсүп, ошондуктан бир жугуму кемирет жана чайнап койсо да болот катуу тамак менен жолугушту.
10 ай ичиндеги эмчек
Эненин сүтү болсо бир аз бир жыл аткарылышын бир күн мурун, наристенин диета күнүнө 400дөн ашуун мл эмес. Алар да тамак-аш, он бала айрыкча, жатардын алдында жана ойгонгон кийин, эмчек сейрек тиркеме болжолдойт. Толугу менен педиатрлар сунуш кылышкан эмес чейин күкүмдөрүн койду. Бул он айлык наристе диета азык-түлүк күн сайын эмчек с = камтыйт баалуу болуп саналат. Бул дененин оң таасирин көп пайда болот:
- күч-тез калыбына келтирүү;
- энеси менен руханий байланышты күчөтүү;
- уктап жөнөкөйлүгү;
- иммундук системасын колдоо;
- Soft тууралоо ичеги microflora жана башкалар.
10 айдын ичинде кантип баланы азыктанат?
көрсөтүлгөн жашында Балдар үчүн меню жеткен диета такыр башкача эмес. Ата-энелер өз даамын артыкчылык, өнүгүү ылдамдыгы жана Аллергиянын пайда издөөдөн жараша, 10 айдын ичинде баланы багуу үчүн эмне кылууну педиатр менен бирге иштеши керек, ошондуктан ар бир pipsqueak, ар кандай болот. Ачык-айкын сунуштар тыюу салынган буюмдарды гана колдонулат. 10 ай албаган бир баланын тамактануусу:
- Citrus жемиштер;
- Балык тамак;
- туздалган;
- ышталган;
- туздалган;
- бал;
- шоколад;
- жемиштер;
- Кенди;
- ун орой жасалган кагынан жүздү +
- транс майлар;
- маргарин;
- май;
- корки жашылчалар, мөмө-жемиштер, өзгөчө, кыйын;
- жыпар жыттуу.
10 айдын ичинде электр grudnichka
Бала энесинин сүтүн ичкен болсо, суммасы бир аз бөлүгү чектелген болушу керек, ал эрте мененки жана кечки 200 мл. педиатрлар тарабынан сунушталган эле баланын эмчек 10 ай диета (күн сайын) төмөнкүлөр кирет:
- Эт - 65-70 г;
- балык - 30-55 г;
- Нан - 10 г;
- катуу же суюлтулган сүт крупа, суу - 200 г;
- жашылча - 200 г;
- жумуртканын сарысы - 0.25-0.5 даана;.
- быштак - 50-55 г;
- суюк кычкыл сүт азыктарын - 400-500 мл;
- каймак май, өсүмдүк майы - 5-6 г;
- бүт сүт (дептер үчүн) - 200 мл;
- шорпо түрүндөгү жемиш, мармелад, жемиш суусундуктар - 90-100 мл;
- кукилер же аттыргыч - 10-15 г
Балага тамак бутылка менен азыктангандар арасында 10 ай
эмчек Меню ымыркайлар жогоруда дэнгээлинде да толугу менен бирдей эмес. гана эскертүү - мындан ары бул учурда 10 айдын ичинде балдар тамак-аш менен жасалган же камтыган сүт кислотасы аралашмасын . Анын саны жекече тандалып алынган, ал күнүнө 200 400 грамм болот. 10 айга чейинки балдардын тамактануу эне сүтү сыяктуу эле аралашмасы пайдаланууну сунуш кылат. Бөтөлкө гана мененки жана кечки берилиши керек.
тамак-аш даярдоо үчүн бир нече сунуштар:
- тамак дайыма таза экенин аныктап били¾из.
- туздуу тамак-аш эмес. каалаган болсо, даамын жакшыртуу үчүн, лимон, Карл ширеси, май бир аз өлчөмдө колдонуу жакшы.
- Fish эт жана алдын ала кайнатылган чоң бөлүгүн. андан керектүү бөлүгүн кесип, анан шорпо негиз.
- Peel жемиштер жана жашылчалар кесип же тамак учурунда алып салуу керек.
- азыктандырууга чейин азык-түлүк температурасын текшерип, жылуу болуш керек.
10 айдын ичинде баланы кантип багуу үчүн?
Эне сүтүнөн же ылайыкташтырылган бисмиллах гана пайдалануу учурунда, көпчүлүк балдар талап боюнча тамак-аш керек. 10 айдын ичинде азык-түлүк тартиби боюнча уюштурулат. дене акырындык менен күкүмдөрдү энергиясын сарамжалдуу пайдалануу, аны топтоло берет. баланын ичеги-карын ооруларына ашыкча жүктү түзүү үчүн эмес, андыктан, тамак-аш сунуш бөлүктөрүн аткаруу үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
10 ай диета
тамактануунун ортосундагы аралык болжол менен жаштагы чакан чейин 3-4 саат. педиатрлар сунушу боюнча, көп жолу 10 айдын ичинде баланы багуу үчүн кантип оптималдуу саны 5 тамак болуп саналат. Origin 7-8 саат туруп алгандан кийин токтоосуз аткарылат. Акыркы тамак - болжол менен 22-23 саат. 10 айда бир баланы Feeding ары жарык сала төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- алуубуз алма;
- кукилер;
- аттыргыч;
- нан кабыгы;
- айран;
- айран;
- сабиз жана башка буюмдар.
10 айдын ичинде баланы багуу үчүн эмне - меню
Эгер ар бир күн үчүн тамак-тизмесин үчүн алдыга, эгерде уюштуруу бала тамактануу жеңил болот. мүмкүн болушунча жөнөкөй эле азык-түлүк тамак - ата-энелер баланы 10 айдын ичинде тамак үчүн эмес, өзү багыт керек. Бир мыкты сыяктуу чакан, ал тамактарды кантип кайдыгер (же баш тартса) белгилей кетүү зарыл. Мындан тышкары, дененин жооп мониторинг жүргүзүү зарыл. бир продукт аллергия бар болсо, анда тамак-аш алынып салынат.
10 айдын ичинде тамак-аш, 1-күн меню (болжол менен):
- B - жасалма эне сүтү же 200 мл аралашмасы.
- Түшкү тамак - суу же сүт (200 г) май (5 г) жана сарысында жарым менен боткосу. Fruit мармелад жана мусс (50 мл).
- Түшкү тамак - шорпо толуп мунай өлчөмдө (200 мл) же жашылча шорпо (5 мл). нан бир үзүм эт майдалап '10, '80 жумасына эки жолу, ал балык, '50 мармелад же жемиш ичимдик менен алмаштырылган - 55-60 мл.
- Snack. - быштак, 50 г жемиш массасы 60 D. Ар бир сүт (200 мл) печений же кытырак менен.
- Түшкү тамак - эмчек с = т = же даяр-микс.
10 айдын ичинде Сиз баланы иче берүүгө болот?
Көптөгөн ата-энелер балдар бала-жемиштен жасалган сатып, бирок акыркы изилдөөлөр өтө көп глюкозаны жана бир нече азык бар экендигин көрсөттү. 10 айлык баланын диета үй-жасалган ичимдиктерди камтыйт, анда жакшы. Шире Сен, суу менен аралаштырып кысып алат. Герат - жемиш ичимдиктер, мөмө-жемиш, суусун, джем. Алар көпчүлүк Vitamins жана минералдарга ээ. Андан сырткары, 9-10 айлык баланын диета төмөнкү суусундуктарды (сүт башка, аралаштырып) камтышы мүмкүн:
- газы жок суу;
- компот ;
- Fennel, этегин куруна кыстарып туруп алып чай.