Broken каруу - кайттылыкка жаракат бири. Ал түбөлүккө олку. Жана гипс алынып кийин да бул ооруну, азап-кайгыны жоё алышпайт. окшош жаракат менен иш кылышы керек болчу алгандар, жарака кийин колун иштеп чыгуу үчүн бир көйгөй, кээде ылай кийип караганда кыйынчылыктан алып келерин түшүнөбүз. Ириде калыбына келтирүү бир нече этаптан турат. Аларды дарылоо үчүн олуттуу, мүмкүн боло турган көп кадимки жашоого кайтып.
Эмне үчүн сен бир жараканы, кийин колдорун иштеп чыгуу керек?
Гипс узак убакыт эс жаракат колду сактайт болуп саналат. Бул алгачкы сөөк айыгууга. Бирок, экинчи жагынан, бир туруктуу абалда узак болуу терс кыймыл таасир этет. Алар улам ылай толук акыркы мүмкүн эмес ырахат алып салуудан кийин дароо эле эмне, алсыз болоорун айтышууда.
Сынык көптөгөн башка себептерге да байланыштуу кийин канча колун иштеп чыгуу керек. балдар-жылы калыбына келтирүү үчүн бир жума талап кылынат, кээде андан да аз. үчүн кам көрүү коргошун колу узак (кээде калыбына бир нече ай камтыйт) бар. Бул маанилүү ролун жана жарака татаалдыгын ойнойт.
жарака кийин колун кантип иштеп чыгуу керек?
ар түрдүү ыкмаларын колу сынык кийин колдонулат калыбына келтирүү үчүн. Well далилденген массаж. Көптөгөн оорулуулар дене курстарын аныкталат.
Абдан натыйжалуу атайын физикалык көнүгүүлөр жана дене тарбия :
- Билек жарака кийин билегинен иштеп чыгуу үчүн, тескемей же жумшак резина топту бир кесим керек болот. ылай жууруп, же өтө оор бир топ кысуу аракет. мүмкүн болушунча көбүрөөк prodelyvat аткарып көр.
- столго шыпыргысын умтулуу, бир манжалары бири көтөрбөйт. Анан үстөлдү жана ага бир нече жолу колун тийгизип, толугу менен, бүт колун көтөрүп.
- туруп турууга менен курал-түздөө жана анын алдында +, анын артынан бир нече күчөй берет.
- таяк менен буттарынын ортосунда болот, аны бекем карма. унаада тиштүү рычаг катары адам жарадар колу, таяк түрткү. Бул жарака кийин колу өрчүтүүгө жардам берет.
- сенин башына укугун колу таяк менен башка ишке ашыруу үчүн. Бул жааттан алганда, бири-бирине колунан таяк өтүү.
тез арада калыбына келтирүү үчүн атайын тамак-артынан сунуштады. топуктуу жана тамак-кошуу, ошондой эле Коллагенди жана кальций камтыган буюмдардын катарында.