Кандай гана кош бойлуу кезде туш-тушка белгилерин калбаш керек?

көптөн күткөн наристенин төрөлүшүн күтүп бир аял, ал өз сулуулук жөнүндө эмес, анын ден-соолугуна байланыштуу мындан ары тынчсыздандырат. Бирок бир жакшы кезде күкүмдөрдү мезгил ичинде узундугу белгилердин келүүгө тоскоол болушу мүмкүн, ошондуктан, жолтоо болбойт. Алар көкүрөк, ич, же, белиндеги теринин жайган кичинекей натыйжасында пайда болгон бир кызгылт же көккө берчтер камсыз кылуу, өтө жакшы эмес, карап. Бул кубулуш байланыштуу 18-19-жума ичимдин бара-бара өсүш жана эмизүү даярдоо менен төш кескин жогорулатуу болуп саналат.

Кош бойлуу кезде туш-тушка белгилерин качууга жана жагымдуу жана жагымдуу болушу үчүн, мындан ары да кандайча жардам берерин карап көрөлү.

Методдору бутактары пайда болушуна жол бербөө үчүн,

Бул кичинекей косметикалык кемчиликтер жок кош бойлуулуктун милдеттүү шериктерин болбойт. Адистердин айтымында, кош бойлуу кезде туш-тушка белгилерин кантип сактануу керектиги жөнүндө төмөнкүдөй сунуштарды берет:

1. туура жана толугу менен аракет жегиле көбүрөөк жашылча, мөмө-жемиш, дан эгиндерин, качуу ун жана нан азыктары, майлуу тамак, тез тамак-аш, алкоголсуз ичимдиктерди жегиле. ашыкча striae (участок) пайда болушуна өбөлгө түзөт, анткени ал. тамактануу азыктарын калий камтыган кошуу, магний, темир, канал, кальций, дозалап, жез көп санда: алма, сельдерей, банан, мейиз, кургатылган өрүк, алмурут, шеригибиз менен шеригибиз жана башка үй-бүлө мүчөлөрүнө, өсүмдүк майы. Бул баасы бир аз, кош бойлуулук учурунда узундугу белгилерин качууга кантип пайда болгон деген суроого толук жооп болуп саналат.
2. Эки күн сайын туш-тушка белгилери көбүрөөк ыктымалдык менен болушу мүмкүн теринин аймактарды массаж аткарат. тартиби учурунда атайын косметикалык май, зайтун майы жана бадам аралашмасынан (10 чай кашык) менен калмайынча (5 тамчы) массаж колгапты менен айкалыштырып колдонуу болсо, көбүрөөк таасир сен жетише алат. Массаж жумшак болушу керек, бирок басымы байкаларлык менен.
3. чектелген ресурстарды жана убакытты, анткени кош бойлуулук учурунда курсагына узундугу белгилерди качууга кылганды билбейм, эгерде ошондой болсо, суу менен массаж кылуу үчүн ар бир эртең менен жана кечинде аракет. Бул сиздин Теринин зарыл бекемдигин жана ийкемдүүлүгүн берем. Өз кезегинде жылуу суу агымы менен көкүрөк, курсак жана саны бир аз мел жиберет. Андан кийин терини сылап, moisturizing таасири менен атайын крем колдонулат.
4. учурабашы үчүн, дайыма сенин кыймыл жүктөлгөн көрөлү. Лонг сейилдөө, бир жазылууну сатып көлмөгө кош бойлуу аялдар үчүн же йога же дене-класстар. Андан кийин бир дилемма бар кош бойлуу болгондон кийин, сиз жөн эле пайда боло албайт узундугу белгилерин качуу, башкача айтканда.