Пияз - Дүйнөнүн бардык жерлеринде тамак катары колдонулган өтө жайылган өсүмдүк болуп саналат. Анын өстүрүү тарыхы өтө терең тамыр бар - Археологдор адамзат дээрлик беш жыл мурун, аны кабыл алды деп далилдешти. Бирок, бүгүнкү күндө пияз, пайдасы жана зыяны адилет жыныстагы баары эле билишет. Ошол эле учурда, бул өсүмдүк аялдардын ден соолугу үчүн зарыл болуп эсептелет.
адамдын денеси үчүн жаа пайдалануу
жаа жана жашылча уникалдуу химиялык курамы менен шартталган ден соолугуна зыян пайдалануу. Бул B топуктуу жана витамин С өтө бай, ошол эле мүндөгү бар темир , цинк, желек, йод, flavonoids жана туруксуз маанилүү татаалдаштырды. Пияз өтө аз калория бар - 40 100 граммга чейин.
адамдын ден соолугу үчүн пияз пайда төмөнкүчө чагылдырууга болот:
- Бул тамак баракча өбөлгө түзөт;
- жүрөккө пайдалуу таасири;
- Бул иммундук системасын бекемдейт;
- Бул зыяндуу каршы кан тамырларынын тазалайт холестериндин ;
- кандуулуктан бошотот;
- жүрөгү кармап, САРС жана жугуштуу оорулардын алдын алуу каражаты;
- жигердүүлүгүн жогорулатат;
- Бул грибокко каршы иш бар болсо;
- Ал рак оорусу рискин азайтат.
аялдар үчүн пияз артыкчылыктары
таазим сулуу айымдар жаштарды жана сулуулук сактап калууга жардам берет. Мындан тышкары, бул жеп же жөнөкөй косметика даярдоо үчүн пайдаланылышы мүмкүн. Алардын менюсунда пияз камтыйт сөзсүз, аял ал, анткени керек:
- Бул жыныстык системасына оң таасирин тийгизет;
- Ал зат, айрыкча май метаболизмасында, салмагын тез жакшыртат;
- Бул, тынчсыздана системасынын абалын жакшыртат эрте бырыш пайда демилге ашыкча стресс жок.
пияз торун, чач үчүн маска катары зайтун майы жана пайдалануу менен аралашып кетсе, анда сенин чачын абалын жакшыртуу үчүн гарантияланышы мүмкүн. Ошол эле маска бетине тиешелүү болсо, анда сен кара тактар, сепкил, бырыш жана безеткиге арылууга болот.
пияз зыян
чийки пияз жеп гана пайда эмес, зыян алып келиши мүмкүн. Ал улам көптөгөн аялдар бул жашылча ырайым эмес, кайсы бир катуу жыты эмес. Анын шире эритүү баракчаны кыжырдантышы мүмкүн, ошондуктан жаңы пияз эритүү системасынын оорулары бар адамдар үчүн макулдашуу. Бирок, бышырылган бышырып же сууга бышырып жебегиле, бул өсүмдүктөрүнүн орточо өлчөмү жарасы, панкреатитке, гастрит да колдонсо болот, ж.б. Ошондой эле пияз эскертүү аллергиялар, асматиктер, адамдардын кан басымы жогору менен мамиле кылуу керек.