Көпчүлүк аялдар сапары сулуулук, анткени алар бере албайт жүзү кемчиликсиз тери, красоты деп таап, beauticians жана кесиптик косметика кымбатка турат, жана бул иш-аракеттерди аткаруу үчүн кабыл алынган убакыт жетиштүү эмес. Бирок, бул ишке тартса, мен бүгүн силерге киргизүү үчүн ким менен, кемчиликсиз бир тери үчүн кандай белгилүү бир ыкмалары бар.
кемчиликсиз тон жана бюткюлинче үчүн кантип пайда болгон деген суроого менен баштайлы. Бул үчүн, көпчүлүк кезинен бизге тааныш болгон бул жөнөкөй эрежелерди, артынан, бирок көп учурда таштап, кандайдыр бир себептерден улам, аларды бар. Анткени, азыркы аял кымбат жүзүн муздак сатып алганы деле турбайт, ал эми бир күн өзүн сүйүктүү, жок эле дегенде, 10 мүнөт караганда, тери сактоо менен убара болбо. Бирок кеп да.
- Жаман адаттар - терини таасир абдан терс жагдай. Тамеки жана алкоголь ичип гана сизге кошумча жыл кошом, ошондой эле бирдей эмес тери тон жасап жана түсү бир аз жашыл болуп калат. корутундуларын өздөрү сунуш, дени сак жана жылмакай Териси ээ болгусу келет - адаттарымды rasstantes.
- бир күндө, жок дегенде, 8 сааттан уктап. уйку жана ийри жүзү жоктугу анын көз алдында сумки бирок эч ким сулуу жасады. Ошондуктан, биз күндүз убакыт эмес, бир нерсени аягына чейин түнү бою кереги жок. Сиз сиз түнкүсүн жетиштүү уктабай бар экенин, туура иштеп жаткан чечип, чынбы? Демек, анда эмне үчүн жумуш пайдасына уйкудан берген? Бул "зыяндуу", адатын, ыргытып жибер.
- тазалоо, СУУНУН жана тамак-аш: 3 негизги эрежелерин дени сак жана сулуу тери үчүн унутпа. кемчиликсиз, таза бетме кантип менен башталат. Бул үчүн, күнүнө 2 жолу жууш керек, ал эми жөн эле суу жана тазалоо каражаттарын пайдалануу менен таптап жок болуп калат: ЗАРИ, көбүктөр, ж.б. Ошондой эле 1-2 жолу бадалдар менен бир жума. Бул, албетте, жетиштүү болот. тери ным, сен да ыраа көрбөймүн, каймак жылуулук, суу менен колдоно аласыз. Ал эми тамак-аш болсо - анда бетме масканы колдонсо жакшы. Ошондой эле, бир жумада 1-2 жолу колдонулат. Бул сатып катары колдонсо болот, ж.б., өздөрүнүн таза жашылча, мөмө-жемиш, сүт азыктары түзгөн
- косметика колдонгондо, ал туура тери түрү жана жашы негизинде алыш үчүн маанилүү болуп саналат. абдан кымбат болсо да, сиз каалаган натыйжага алып келбейт, туура эмес, косметика толду. Тетирисинче, анда тери менен жана ашыкча көйгөйлөрдөн кошот. Ошондуктан алар косметикалык олуттуу, же жакшы тандоо менен байланышкан, кесипкөй менен кайрылган.
- Күндү жана / же Solarium кыянат кылбагыла. UV нурлары эрте тери карылык менен жашы тактар пайда болушуна өбөлгө түзөт. Бул бир четинен менен калпагын алып барып, ар кандай убакыт керек дегенди билдирбейт. Бирок, бети Селексии кийип, дагы күйгөндүгүнүн боюнча зарыл нерсе менен жаап.
- Эч качан сага Косметика бекем сатып, жана шектүү жайларда (көчөдө мындай каналдардын эле, метронун биринчи үйгө да, ж.б.). Мындай боёкторду пайдалануунун кесепеттерин жоюу сен үчүн абдан кымбат болушу мүмкүн.
- гана таза тамак - кемчиликсиз терини жетүү үчүн дагы бир жолу болуп саналат. Табигый жана жемиштер гана терисинин түсү да жана кооз түс жок, бирок ошондой эле жалпы абалын, тамактануу көйгөйлөрүн кутулуу жана тынчтык берет жакшыртуу. антиоксидантка менен диета буюмдарды катышуусу үчүн аларга өзгөчө маани беребиз (анар, Blueberry, чычырканак жана башка).
- Ал эми, акыркы - башка арга жок. Көп стресс гана пайда начарлатышы мүмкүн эмес, ошондой эле жалпы ден соолугун солкулдатам. Биз билген жана сулуулук, адамдын ичинде болот. Ошондуктан, кемчиликсиз тери үчүн акыл-салмактуу мамлекет үчүн өтө маанилүү болуп саналат.