Cod боор - туура тамактануу жана көрсөткүч издеп да улуу бир абдан пайдалуу жана дени сак тамак. Бул белоктун мыкты булагы түзгөн зарыл болгон адамдын денеси, май жана Vitamins, камтыйт. көптөгөн ар түрдүү тамак-аш, жөнөкөй кадимки көп катмардуу болгон бышырылган мүмкүн экенин чынында боор сулуулук. Бул тамактануудан жана кылык карабастан, сен жаңы нерсени жөнүндө чечим кабыл албаса, анда катмардуу рецепт боор майын абдан колдо түшөт алабука, аны атаандашсыз даамы менен тан калтырат.
боор жана пияз менен арманы
заттар:
- Коду боор 240 грамм konservirovannaya-;
- Жумуртка - 2 даана;.
- пияз - даана ½.
- Антик - 1pc.
даярдоо
пияз менен, чыйратылган кабыгынан алып, аны майдалап, кайнак суу куюп. Кук кыйын бышырылган жумуртка, кабыгынан жана да, чыйратылган өчүргүлө. , Аларга Коду боорду кошуу айры менен, аны майдалап жана куки идишке бир аз май кошуп, кылдаттык менен баарын аралаштырып. Ошондо микс пияз өтүү жана кайра баарын аралаштырып. этин жиликтеп бөлсүн Антик, аба Тамада менен кургатуу. даярдалган урнага боюнча нан окуусунун уюштуруу жана кызмат каалаган болсо, чөптөр менен чачышты.
боор Агайдын менен арманы
заттар:
- Коду боор майы - 250 г;
- Жумуртка - 4 даана.
- Пияз - 1 даана.
- май - 50 г;
- сыр - 30 г;
- майонез - 1 косыныз. идиш;
- жашылча - нур.
даярдоо
, Катуу кайнатылган жумуртка бышыргыла салкын кичине, анан жууп кетсин. Жашылдар жууп жана чыйратылган өчүргүлө. Жумуртка, быштак жана пияз кесилген негизсиз, бир Комбайн бир Коду боор майын кошуп өткөрүп, майонез, сары май жана чөп. Тегиз жана даяр чейин баарын аралаштырып көчүрүп, 30-60 мүнөт муздаткычта. Ошол мазогунан кийин жөнөкөй нан же кытырак жана кубаныч.
Sandwiches Поллак боор
ден соолугу үчүн да ошончолук даамдуу жана жакшы Поллак боор, биз аны менен жей турган тамак бутерброды аракет сунуштайбыз.
заттар:
- Поллак Боор - 200 г;
- май - 50 г;
- Пияз - 1 даана.
- ар кандай нан - 150 г;
- ашкөк - татып.
даярдоо
Portioned сыра нан кесим рынан чейин ысык сүт эки тараптан аларды кууруу. шакектерге Пияз корки жана кесилген. эгер каалашса, нан ар бир кесим эт, пияз шакеги, Поллак боор таралышы жогору жана майдаланган чөп чачып, үстүнө жайган.
Бул гурман сухие күйөрмандар жакшы көрөт экен менен икра тамак үчүн абдан жеңил болуп саналат.