Көбүбүз эртели-кеч ар бирибиз ичинде жашап турган тышкы жагдайлар эмес, алдын алуу максаты деген тыянакка Драгстын, келет. Жакшы ниет менен жамынып, бизди ынандырууга аракет кечигип тамекиге же шоколад жасалган кагынан бир үзүм жардамы уйку стрессти азайтарын жана спорт менен машыгуу калтырып келсе да, ал болгон. Аны менен бирге, биз жаман адаттардан кайтып бактылуу жана пайдалуу ээ болуу кыйын. Жана муну сен кантип: "жабыша" деп ойлойсуз? Биздин мээбиз! Ошондуктан так чыгарылган Келли McGonigal китеби "күчүбүз арналган. Кантип иштеп чыгуу жана бекемдөө. "
адамдар кээ бир учурларда бир эмес, бир жол менен иш-аракет кылат, - бул 10 кызыктуу бөлүмдөрүн окугандан кийин, негизги нерсени түшүнөт. Бул биз "туура эмес" эмне иш кайра-кайра түшүндүрүүгө аракет караганда эле мен дагы, диета азгырыктарга кулпунай нан сатуу боюнча бүт акысын ысырап же сындырам Паулду, аксоо деп өзүмдү кыйла оъой.
Бирок, темир күчүбүз менен (мен чын жүрөктөн сага суктанам) менен сыймыктанса болот да, бул китепти окуп, анда орточо адамдын жүрүм-турумуна сырларын жөнүндө көп кызыктуу нерселерди биле алабыз - биз Сенин жолоочу катары "келечекте өзүн" кабылдаган, эмне үчүн бактылуу кумары айырмалай албайт жана кантип ак аюу тууралуу ойлонуп токтотуу.
Сиз маркетинг амалды байкап үйрөнөт, ички үнүн, сен азгырыкка алдырбоого чейин 10 мүнөт күтө жооп - бул ар бир бөлүмдүн аягында эмне сунуш кылат - эксперимент жүргүзүү жана корутунду берүү, айлана-аткарууга. Ал чынында эле кызыктуу экен!