организмдин жашоо ар кандай органдар тарабынан жүзөгө ашырылат, анын ар түрдүү иш-милдеттерди жүзөгө ашыруунун кызматташуу мүмкүн эмес. Алар, өз кезегинде, сигналдарды туруп, бекем боло албайт. Сигналдарды - толкунданып, ал бийлигине өткөрүлүп берилет. Адам денесинде толкунданып системасы байкаштыруу чөйрөсү (тышкы жана ички) жана өткөрүп мамиле керек. Бул кыска киргизүү сен анын канчалык маанилүү экенин түшүнүүгө болот толкунданып системасын коргоо , бүт дене ооруларга, же, тескерисинче, анын иштөө этикасынын алып бузулушу. ал толкунданып тутумун калыбына келтирүү мүмкүн эмес жана аны кантип жок кылышты - бул тема ушул материал арналган.
толкунданып системасын кантип калыбына?
Ооба, заманбап аялдын өмүр стресс, жан жүктөлүшүн, суп, тажрыйба түзмө-түз толгон. Мунун баары - себеби талкалап тамырлары. бир - бир система, ошондой эле "Биринчи коңгуроо" менен маселелерди белгилери менен уктабай , дайыма кыжырдануу, эч бир себепсиз үчүн тынчсызданып, бат-баттан башым ооруп, табиттин же ашыра тоюу, жоготуу да, баш-аламандыкты жана депрессия. толкунданып системасын кантип калыбына келтирүү, мындайча айтканда, "боюнча ишке", ээн аралда же Тибет монастырда, тоолордо ал үчүн туруп? Ал алат экен! Мындан тышкары, борбордук тынчсыздана системасын калыбына келтирүү үчүн кандай маалымат төмөндө талкуулашты. Бул иш-чаралардын тууралуу ар бир аял дени сак жана кооз калган, ал эми, азыркы жашоонун ыргагын камсыз кылууга жөн эле мүмкүн эмес, алар жок эле, анткени, билем, жөн гана билүү эмес, ошондой эле аларды колдонуу керек. Баарынан башкысы - маселени баштап, дароо иш-аракет жок.
- Бакен-Барды - сен сезбегендер сымалы, керек болот! Албетте, идеалдуу жок көйгөйлөр менен Пакситандын тартып, көлгө же тоого барып, ал эми ар бир адам бул ыкма үчүн жеткиликтүү эмес. бул мүмкүн эмес болсо, чөйрөнүн алмашылышы - жок дегенде бир-эки күн ичинде, өлкөгө же шаардан чыгып кетет. "Өткөн өмүр" деген эч ким бул жолу аракет сөз эмес, ал тургай, Иранда маселелерди талкуулап жатабыз. Жакшы эле жүрүп, ырдап канаттуулар кулак гүлдөрдү карап. Сен бере албайт болсо, жөн эле, үй жабуу аппаратты жана эс өчүрүп -,, комедиялык көрүп музыка угуп мончо көбүктөнгөн алып. күн, жок дегенде, бир-эки Бекерчилик көрүн мамиле жана тынчсыздана системасы турат.
- Уйку - мыкты "дары", толкунданып тутумун калыбына келтирет. өнөкөт канбай нейрохимиялык жараяндардын жана мээ клеткалары массалык чыгым албай, натыйжада, эс алыш үчүн мээ менен кийлигишүү, анткени, бул чындык! Уйкунун бир караңгы, салкын бөлмөдө, жок эле дегенде сегиз саат, ал эми бир жумадан кийин гана, сиз бир топ жакшы кайра тынч жана жакшы маанай сезет.
- тез эле толкунданып системасын кантип калыбына келтирүүгө болот? аны тийиштүү түрдө "тоют" баштоо. толкунданып системасынын нормалдуу иштеши үчүн энергия керек деп катуу мүнөз тамакты, ал үчүн зыяндуу. Андыктан текебердик, ундан жасалган нан, акшак, бананы, азыктары, мөмө-жемиш, жашылча-жемиш, бал жана зайтун майы тамак-камтыбайт. чанда
башкалар сүйүктүү нан жана шоколад берем, серотонин дозасын гана жыргалчылыгы үчүн чарчаган суутек болот. - Сиздин толкунданып системасы дары чөптөр менен да бекемделет. натыйжалуу, "жумшак" салабаттулук - бир даба, Passionflower, жалбыз, тамырда, соолуктурат. Бүгүнкү күндө, бул негизде мыкты аткаруучу баяндалышы түзүү.
- тизмеден алынган бир нече ыкмаларды алып, ал эми жакшы - баары бир колдонуп: эс, тамак-аш, жетиштүү уктоо өзгөртүүгө жана дары чөптөр алуу менен башталат, ал эми жакында толкунданып система нормалдуу кайтат.