бет тери жана колу айымдар кийин жакшылап карап, анда дененин алуу менен кам аз кулак алууга жакын келебиз. Бүгүн териси өтө кургап, эмне жөнүндө сүйлөшүп, аны алдын алуу жолдорун карап көрөлү.
Sun, аба жана суу
дерматологдорду агара качуу жана жогорку UV коргоо менен атайын бет майларды колдонууга сунуш кылабыз, анткени, кырмызы, дээрлик теринин абдан маанилүү бир душман. Бул сунуш-салкын болсо, анда сиз өз ийнине байкайсыз, буттары, колдору, чыканак, териси кургап, мунун себеби күн нурунун зыяндуу таасиринен жатат. Ошол эле учурда, чыканагынан ички Бенд боюнча, жамбашын жана теринин башка тиркелген жерлерде, адатта, кыйла жумшак жана нымдалып турат. жай мезгилинде, өзгөчө түштүк аймакка барып, кырмызы нурлануудан коргоо жөнүндө кам көрүү зарыл.
кышында эмес Overdried мини-аба да, көп учурда териси кургап дене үчүн негиз болуп саналат. Бул учурда ал суулоо колдонуу максатка ылайыктуу болуп саналат.
таптоо Катуу суу - теринин, эзүүсүнөн г үчүн predisposing дагы бир жагдай. анын зыяндуу таасиринен өзгөчө, чыпкалоодон жардам коргоо.
косметика
Дээрлик бардык ЗАРИ самын жана башка тазалоолордун г жана жүн алып plenochku тери коргоочу майысыз жууп беттик-активдүү кошулмаларды (surfactants) камтыйт. кычыштырган чайынма орган кийин болсо, анда тери чогуу чыгып жатат, мен анын каймак кийип келет - бул гигиеналык табигый өзгөртүүгө убакыт жетти. Алар жок дегенде, натрий lauryl беребиз камтыбашы керек болуп саналат.
Кышкы курамы бар бет glycerol , гиалурон кислотасы, жана = м = н караъыз, 65-төмөн жана нымдуу колдонулган учурда - 70%, суу эпидермис ички катмарларынан турат. Бул - дененин өтө кургак тери үчүн дагы бир себеби: каражат бөлмөдө жетиштүү нымдуулук гана колдонулушу мүмкүн.
өтө эле көп, спирт, ментол менен лед, Eucalyptus, жалбыз маанилүү майлары камтыган Косметика тери күчөтүлүп, кычышууну пайда кылат.
начар
терини күрөөсү - күн жана май кислоталарын менен толук тамактануу боюнча суюктукту көп ичкиле.
күн ыйыкташты жана суу жеп жаъгактарды, кызыл балык, буурчак, гречка, брокколи болжол менен 2 литр ичкен пайдалуу. колу жана дененин кургак тери себеп топуктуу E, C жана А жетишсиздиги менен жаап койсо болот - жаз, аларды ого бетер өзгөчө жатат: камдар витамин комплекстерди пайдаланып калгыла.
зыяндуу таасир тери абалына терс таасир: спирт ичимдиктерин жана тамеки кооз пайдасына таштап керек.