Экологдор бул адат маанайды булгайт дагы бир жагдай болот, дарыгерлер бул кооптуу ишти жутуп кылгандардын өпкөгө абалына буруу зарыл деп таптым. Ал эми Freudians, ачык-айкын, жыныстык мамилелердин жоктугу же нааразылыгын бул жаман адаты үчүн негизди көрө турган. Бүгүн талкууланат Бул адат, - тамеки.
бир жолу тамекини Кантип таштаса болот?
Сиздин мээ сен толкунданып болгондо учурларда деп көнүп турат, же болбосо Сизде оюп жатат, сиз тамекини бир-эки тамеки керек. Ооба, эч нерсеси жок, алар адат деп - бул экинчи жүзүн. гана майрам учурунда ойрондоп пакетин жакындабай ойлонуп көндүрүү болсо да, ал капилеттен тамекини таштоого жардам бербесине эмне үчүн шектенбесек болот.
"Тамекини таштаса болот", максатына кандай ресурстар жетүү силер үчүн мыкты болуп түшүнүү үчүн, ал кийинки эле сором кылууга түрткү себептерин түшүнүү зарыл, ал эми көз каранды.
Методдору тамекини таштоого жардам
Теле экрандарда менен ар бир чылым чеккендер бир аз жылмайып, алардын көз карандылыкты чайнап ар түрдүү аркылуу чайыр жок кылууга сунуш менен, никотин тактар. Алар болжолдуу никотинге ачка жардам бере алат. Бул бир гана натыйжалуу ыкмасы болуп саналат деп өзүмө туудурган көптөгөн, тузакка барып.
көп жардам натыйжалуу ыкмалары тез чегүү токтоп , жашоо мүнөзүмдү өзгөртүү болуп саналат. Бир гана бул натыйжаларды кепилдик берет. ар кандай Гипноз Отурумдан кийин, ачуу чөптөр менен тамеки же дарылоо тийгизүүгө каалоосун кыскартуу гана тамеки көз карандылыктан кутулуу үчүн кошумча жол менен түшүндүрсө болот.
"Тамекини таштаса болот", коюлган максаттарга жетүүгө жардам берет
Мындай көз карандылыкты эки тиби бар: психологиялык жана психологиялык. Ошентип, биринчи жолу дары-адаттарды өнүктүрүү механизмин билдирет. Башкача айтканда, дем аркылуу кирген никотин ин органынын зат алмашуу жараянына "тоскоол" болуп саналат. Натыйжада, никотиндин дозасын денесине ток эмес болсо, айрым гормондордун өндүрүш каншама бир байланыш бар.
Психологиялык, өз кезегинде, чылымчы мүнөзүнө жараша болот. Ошондой эле анын себептери, ал тамекини таштоону үчүн кыйын экенин түшүнүү үчүн түшүнүшүбүз керек болот.
Көпчүлүк учурларда, тамеки ички психологиялык муктаждыктарын канааттандыруу алууга каалоо болуп саналат.
Сиз оной эле кыйынчылыктар ой кезектеги практикалык себебин таба аласыз. Анын жардамы менен, сиз дагы таягы алардын жүрүм-турумун, өздөрүн өздөрү баа бере алат. никотиндин, алардын ден соолугун жана жакындарыбызды сени кыйроого түрткү сен жылаңач себептерден улам пайда болот чейин сессиясында бир-эки жылдан кийин.
Убакыттын өтүшү менен сен сезимдик туруктуу адам, алардын жүрүм-турумун баалоо үчүн объективдүү көз алат болуп. экинчи шамал ачуу болуп, бир заматта сиз тамекини түшүнөт - бул жашоо эмес.
Эгер керек баары - сиздин өзгөртүү жашоо ,
Тамекинин баш тартуу жөнүндө чечим чыгарат, алдында, бардык бул чыдагыс оор, сезилет керек ", ал сърёттёлъшъ берилген эмес, ошондуктан шайтан болуп саналат."
Бир ыргытса кийин жана бардык тамеки үчүн унутпа толук эмчегин боюнча таза абадан ырахат алат. дене жаңы жыттар, түстөрдү, даамдар менен таанышуу үчүн мүмкүнчүлүк сага жакшылык кылат +. Кыйынчылыктар кысым, колу көтөрүлү дем кыстыгуу, жок болот. тамекини таштоону биринчи кадам чечим кабыл алуусуна маалымат бар экенин унутпашыбыз керек.