Ал тургай, толук дени сак адамдардын башынын кескин кезегинде менен кээде моюн эптеп пайда болот. Бул кээде гана сенде да ошондой болсо, тынчсызданууга эч кандай себеп. жылмалагыч үн сенин ар бир кадамын коштолгон болсо, анда такыр башка нерсе. Зыянсызбы караганда, оорунун ар кандай оору болушу мүмкүн. Алардын кээ бир жакын бурууну талап кылат.
Сиз мойнун буруп, эмне үчүн мен эптеп алууга болот?
атүгүл тажрыйбалуу кесипкөйлөр татаал көрүнүш, жалгыз чыныгы себеп деп аталат. Бул чектөөлөр ушул сыяктуу себептер менен шартталган деп эсептелинип жүрөт:
- Көп учурда, мойну кичинекей арык адамдар crackles. себеп үчүн - гипермобилдик башкача айтканда - жогорулатуу мобилдүүлүгүн - муундары.
- башын бурбай osteochondrosis жана көрсөтүшү мүмкүн төп келип spondylosis .
- Кээде моюндагы оору менен эптеп артрозу unkovertebralnogo белгилери болуп саналат. Бул чакан бели муундары жабыркаган турган таяныч-кыймыл аппаратынын, бир кыйла жалпы күчөгөн оору болуп саналат.
- Өзгөчө үндөр улам күч омурткаларга тегиз пайда болот. Оору бир эле убакта бир же бир нече омурткага көрсөтсөк болот. Бир эптеп жөнөкөй: Омуртканын сөөк структуралардын ортосундагы байланышты сынган башын айландырып.
- Качан моюн жана тез-тез баш айлануу адистерди, шылкыя жөнүндө даттанууларды шектенип оорукчан .
- Анткени кычыратып тез-тез, оор жүктөрүн моюну кесипкөй спортчулар болушу мүмкүн.
- денеге тийгизген терс таасири, кальций зат бузууну таасир этет.
- Дагы бир себеби - деп аталган flexor жана extensor макулдашуу жоктугу.
Кантип моюн, шылкыя арылуу керек?
Биринчи кадам ооруну жок кылуу болуп саналат. Бул таблетка же майларды түрүндөгү дарылар колдонсо болот.
Кандай оорулуунун мойнунда эптеп алып эмне, дене тарбия жана дарылоо ыкмалары массаж дайындалды. Алар зат тездетүүгө багытталган.
айрыкча, оор учурларда, отключены жардамы менен барышкан.
Чынында эле, мойнунан кризистин себептерин билүү жана алдын алуу дарылоону жүргүзүү, дарылоо алдын алууга болот. көйгөй кыйын алдын алуу: Биринчиден, туура тамактанып, дени сак жашоо образын камсыз кылуу керек, экинчиден, ар дайым көнүгүүлөрдү жасоо керек. Атүгүл жөнөкөй көнүгүүлөр, анын мойнун себүү, пайдалуу болот.