Калемпир - пайдасы жана зыяны

көп тамак-аш даярдоого колдонулган таттуу калемпир. Ал көптөгөн үй жакшы көргөн өсүмдүк болуп саналат. Бирок, бир нече болгар калемпири организм үчүн абдан чоң пайда гана эмес экенин билебиз, бирок, ошондой эле зыян келтирет.

пайдалуу болгар калемпири деген эмне?

1. Көбөйтүү иммунитет. Таттуу калемпир көптөгөн пайдалуу Vitamins камтыйт. Бул заттар жылуулук дарыланып алына элек жашылча сакталган экенин эстен чыгарбоо абзел. топуктуу тышкары, таттуу калемпир камтыйт: калий, натрий, канал, цинк, магний, йод, темир, кальций. Бул заттар жогорулатуу кол тийбестик жана аз кандуулук жол бербейт.
2. кан тамырларды бекемдөө. калемпирдин түзгөн көп топуктуу арасында кара карагаттын жана лимон караганда жашылча анын мазмунуна бери, витамин C камсыз кылуу болуп саналат. Аскорбин кислотасы, ошондой эле, өзгөчө, ошондой эле таттуу калемпир бир бөлүгү болуп саналат витамин P менен айкалыштырып, кан тамырларды бекемдейт.
3. Жакшыртылган көрүнүш. калемпир-жылы көрүнүш турукташуусу витамин А, бар. Ошондой эле, бул витамин тери абалын жакшыртууга жардам берет.
4. Депрессия арылуу. Көптөр энергетика, уйкусуздук жана эс тутум жоготуу жоктугуна сарсанаа болуп саналат. Бул белгилер, адатта, бир топ Б. топуктуу жетишсиздигинин курч Алар таттуу калемпир көп санда табылган болот. депрессияга ордуна таттуу калемпир жана таза абада сейилдөө менен салаттарды мол тамак сунуш кылынат.
5. ичеги-карын ооруларына стабилдештирүү. калемпир курамы калыбына келтирип, дем алуу органдарынын иши иштеп бези нормага алкалоид capsaicin келет. Ошондой эле, бул элемент жогорку кан басымы менен кан аралашат азайтат.
6. Салмагы жоготуу. Калемпир, ошондой эле арыктоо үчүн каражаты катары белгиленген. Ал салмагы ушунчалык тездик менен төмөндөй баштайт турган зат тездешине өз салымын кошот. тамак-аш менен өзгөчө, калемпир, анткени ал тамак-аштын продукт болуп саналат.

Зыянды калемпир

Кээ бир адамдар өздөрүнүн диета жашылчалардын алынып салынат. Бул артериялык гипертензия жана коронардык кантамыр ооруларына жана аритмияны менен оорулууларды кирет. Peppers жара жана гастрит катышуусу менен эл пайдалануу үчүн сак болушу керек. жашылча керектөө геморой оорулууларды алыс болушу керек тартып, талма, борбордук тынчсыздана системасынын жандануусу менен, ошондой эле бөйрөк жана боор менен кыйынчылыктар бар болсо. орой Бардык маселе ткандардын калемпир бир бөлүгү болуп саналат.

калемпир пайдалуу же жокпу деген суроого жооп берип жатып, биз ишенимдүү түрдө айта алабыз - ооба. өсүмдүктөрү учурда терс алда канча оң өзгөчөлүктөрү, ошондуктан тамак-аш менен кирип, бирок каттоо эсеби карама эске алып, сокур туруп пайдалануу сунуш кылынат.