булуттар менен сүзүп тийип кантип ойлоп, терезеден сыртты карап, жер үстүндө көтөрүлүү үчүн жакшы адамдар бар. Ал толугу менен кача алгандар бар. ар бир аба кемесинин гана көрүп, алар ар кандай ойлорду арылууга жана бул жагдайда эмне болуп саналат - бул алыс болуп, ызы-чуу жана жерлерди коркуу сезимде болот.
Мен учак менен учуп үчүн коркуп жатам, - эмне кылуу керек?
Абдан кызыктуу aerophobia дээрлик ар бир акыл эстүү адам иштеп чыгуу болуп саналат. ансыз эле, эртең менен бир дагы талкаланган кийинки кабарды баштаса. маалымат каражаттары бул "жагымдуу" кабарлардын бир нече, коркуп учак кыймылдаткыч, адам титиреп Арылдаган угуп, бардык нерселер жөнүндө жана жыла албай, унутуп.
Ал өзүнүн иш-аракет, Майкл Джексон, Колин Farrell, башкалар сыяктуу эле, мисалы, белгилүү инсандарды тажрыйбалуу ушунчалык кеңири таралган коркунуч экенин айтып жөндүү Эксперттердин пикири боюнча, сен учуп коркуп токтотууну жардам берүү үчүн көп жеңил жолдору бар. Алар ар бир адам үчүн жеткиликтүү. негизги нерсе түбөлүккө жок жек Комедия менен зор каалоо табуу үчүн.
Биз коркуп же эмне үчүн адамдар болушу учакта учуп келген эмес, туурабы?
Биринчиден, бул коркуу бекер экенин эстен чыгарбаганыбыз маанилүү. Анын үстүнө, илимпоздор көп аба транспортун далилденген жок - коопсуз бири. Албетте, ар бир адам, ар дайым ошол жерден километр аба кабинада болгон, анткени кадимки көзөмөлдүн жоктугунан улам, мониторинг жүргүзүү үчүн колдонулган болсо, жагымдуу сезимдерди баштан башташы мүмкүн эмес.
Бул дүйнө калкынын 20% мындай коркуу сезимин азап белгилүү. Психолог .Ал негизги себеби болгон бир нече себебин аныкташкан:
- Бир жолу катуу толкундоолор болуп кирип алып, адам катуу стресске дуушар;
- алыс жеринен болуу - бир жолу, жашоо барган сайын кооптуу, коркуу сезип;
- aerophobia - чечилбеген ички проблемаларды айсбергдин чокусу гана бети кабыкча.
учак менен учуп абдан коркуп - эмне кылуу керек?
Бул арылуу алда канча натыйжалуу ыкмасы Комедия НОП дарыгерлер, гипноз, бир Логопедге барган жок. психолог менен сүйлөшүп, коркуп негизги себебин билип, кардар туура эс үйрөтүү, ошондой эле өзүн-өзү кармай билүү.
Качан, кандай себептен болбосун үчүн адисти сапар эмес болчу, aerophobia ойлонуп таянышы керек. Ошентип, сага учуп коркуп жатканда, учуу маалында алаксытышы жардам берет иш-аракет кылышыбыз керек:
- кино комедиялык карап;
- ал жүргүнчүлөрдүн арасында жүзүн жылмаюу менен аракет кылыш керек болот;
- ой жүгүртүү - психикалык ооруларга көп сени куткарат.
тынчсыздануу кол салуу болсо, жумшак Эриндерин тиштеп же ойлонуп чымчым болот. Ошентип, дене которуу жадатма ой унутуп, сезимдерди кепилдик.
Албетте, тепкичтин учактарды же кадам көрө бир жолу, эч кандай арыз сын-пикирлер бар шектенбесек болот - терс ойлор. Алар, мисалы, "Мен учууга ээ" деген сыяктуу ырастоолор эми иштетет четке кагуу үчүн аракет кылышыбыз керек ", жөн гана жакшы, мен сезем." Бул кереметтүү Replicas туура даярдоо жөнүндө сөз кыла турган болсок, бул бөлүкчө "жок" деп айтылган эмес, маанилүү болуп саналат. Болбосо, сокур сезим "Мен бир учак менен учуп коркуп эмесмин, мен эмне кылышты билбейм", "мен учуп үчүн коркуп жатам ..." көрө албайсыз.
Бул жакшы жол менен өзүн-өзү жөнгө салуу үчүн ар дайым зарыл. Optimistic кереметтерди иштей алат. учуу сиз жүгүн алып элестетүү маанилүү болсо да чейин, сен өз коркуп көздөрүнө карап, күчтүү болуп экенин түшүнүшөт.
Ал учуп коркуп жаткандарга үчүн унутпашыбыз керек, табият менен түзүлгөн таблетка бар - Infusions Motherwort жана тамырда.