Канча адам, көптөгөн ой-пикирлер, бирок, улуу муундун угуп, кээде жаш энелер гана буламыгы жана картошка жеп керек, бирок, топуктуу толук спектрин камтыган буюмдар, таптакыр тыюу көрүнөт.
Бирге, келгиле, биз силерге эмчек эмизүү учурунда помидорлорду жей албайт, эмне үчүн, же дагы бир туура эмес, бир күн сайын Тамакка болушу керек билип алсын?
эмчек төрөлгөн менен Fresh бадыран
бардык жашылча, жаңы crunchy бадыран то калория жана Ошондуктан салмагын, көлөмүн азайтып, жакшы түрүн сактап келген аялдардын диета ар дайым баалуу бар. Бадыран улам курамы калий жогорку мазмунуна, шишик, алып салуу, жүрөк, бөйрөк жакшыртуу.
Кагаздай (азык-була), бадыран камтылган, гормоналдык системанын кайра анткени төрөгөндөн кийин абдан жакын аялдар турган ичтери катып, жардам берет. Йод бездин жакшы таасир тийгизип, ал эми алардын ичинен желек, натрий, цинк, темир, магний жана тамак-аш жана башка белок сиңирүү кыйла жакшырган, минералдык заттардын бир катар аркылуу.
Бирок, бир "бирок" бар - бактагы, анткени, метеоризм пайда сүт заттардын түшөт. Апам бул байкабай калышыбыз мүмкүн, бирок төрөлгөн наристе коркунучка дуушар болот жана оор жапа коликасында.
Бирок, Ассад кыйынчылыктар менен бала төмөндөйт, андан 3-4 айдан кийин боло турган болсо, менин апам, сенин тамактануу даамдуу жана ден соолугу буюмдун өзүнө алат. Ал убак келгенге чейин, ал сенин баланын ден соолугу үчүн азап болот.
Бирок кышында бактагы колдонуудан оолак болуу жакшы эмес, көп учурда алар ар кандай химиялык заттарды колдонуу менен күнөсканага өсүп, ташылып жатат. бадыран маалында алардын таралуу мүмкүн, ошондой эле аларды ууландырып жатат. Эмне мурунтан эле сүт аркылуу ала аласыз бала жөнүндө айтып жатат зыяндуу компоненттери болуп саналат, жана чейин, атүгүл олуттуу эритүү баш аламандык кылып dysbiosis.
Туздалган бадыран эмчек
өз багынан стол жашылча үчүн жайкы күндөн артык эч нерсе жок. Анан туздалган бадыран, алар колдорун кам көрүп, сүйүү менен өсүп жаткан учурда, өзгөчө, абдан пайдалуу болот. Бирок, жаш эне жашылчалар, аны азык көп бар да, алар менен 3-4 ай күтүп жакшы, анткени, ошондой эле таза, алар жаш баланы да оор болуп калат алып келиши мүмкүн.
Маринатталган жана маринаддалган бадыран эмчек
Жок, өзүн-өзү сыйлоо кожоюндун аялы жертөлөдө туздалган толук текчелеринен жок кыш үчүн анын үй-бүлөсүн калтырып эмес. Бирок, эмчек эмизүү учурунда жаш эне мындай бадыран катуу тыюу салынат, айрыкча, биринчи алты ай болот.
банк-жылдан тартып, бадыран тышкары, сирке суу жана туз ири өлчөмдө камтылган сактай катары - бул эненин тамактануу үчүн жакшы тандоо эмес. Мындай шарап анын ашказан сүт курамына ар кандай өзгөртүүлөргө сезимтал ооруйт ыйлап, бала алып келиши мүмкүн.
ымыркай жалпы дасторкондо кыймылга келе элек чейин активдүү эмчек эмизүү мөөнөтү, мама Меню кызылчасы менен салаттарды ар түрдүү ар жакшы, сабиз, таттуу калемпир, - жөн эле жаш баланын сөөгү ичтин, ич жана анти жооп бербейт кандай.