жашоонун заманбап темптери бардык алардын ден соолугуна көбүрөөк маани берет. эбегейсиз метрополитан аймактарына оор жагдайларды иштеп жаткан кыйынчылыктар, каржылык туруксуздук, тыгындар, жана мунун натыйжасында - анын жагымсыз кесепеттерге алып келүү менен жасалганда сезбегендер сымалы,. Бул, сен үй-бүлөсү, достору, кызыкчылыктарын жана жакшы көргөн көбүрөөк убакыт бөлүү үчүн, башында бул кыйынчылыктар баарын жок болсо, алдын алууга болот.
сезбегендер сымалы, эмне болот?
Улам-улам көп адамдар бул түшүнүктөрдүн дуушар болууда. Сезбегендер сымалы, ар кандай кыжырым нерсени кайтаруу менен шартталган орган, бир мамлекет - өмүр, стресске, көйгөйлөрдү кадимки ритмине өзгөрүүлөр. Мындай диагноз психикалык дартка чалдыгышына же желек деп аталат. Бул бир же көп жүктөрүн анын таасири менен шартталган органы тарабынан коргонуу иретинде бир түрү болуп саналат деп айтылып жүрөт. адам ар дайым башкаларга жагымсыз же кооптуу болушу мүмкүн катырган учурунда өздөрүнүн сезимдерин жана иш-аракеттерин башкара албайт.
сезбегендер сымалы, себептери
Бул адамдын абалы себептери, мисалы, турмушта ар кандай болушу мүмкүн:
- Жумушта стресс, анын жоктугу;
- үй-бүлөсү же жеке жашоосунда кыйынчылыктар;
- оору;
- бир нерсе аткарылбай түш негизсиз күтүү;
- спирт, компьютер оюндары жана дары көз каранды.
Кошумча жагдайлар эмгек жана эс алуу жетишсиздиги, Интернетке узакка созулган иш, таза аба сейрек таасири жана кол тийбестиги бар, физикалык, психикалык же психикалык жүктөгөн биологиялык системасын кыскартуу болуп саналат. Көп тынчсыздана учурашы борбордук толкунданып системасында олуттуу бузулуу жөнүндө сөз жана дарыгерге баруу үчүн негиз болушу мүмкүн.
Сезбегендер сымалы, - Белгилери
Адам кээде бул өнүккөн белгилери көрмөксөн болуп, жана башка ачык-айкын көрүнүп турат. сезбегендер сымалы белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- баш оору, эс оору ;
- дайыма кургак ооз;
- чарчоо, уйкунун бузулушу;
- ичеги-карын ооруларына өзгөрүүлөр - диарея, ич катуу;
- жыныстык төмөндөтүү;
- коомдо коомдук көнүү каалоосу жоктугу;
- тынчсызданган ойлор, тынчсыздануу;
- күтүлбөгөн маанай термелет, кыжырдануу жана андайын;
- негизсиз истерия;
- ойлогон жана өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө сүйлөйт.
аялдардын сезбегендер сымалы белгилери жагымсыз натыйжаларды пайда кылбашын турган этек берилбесе, көрсөтө алабыз. аялдын денесиндеги пост-туутта депрессия кээде өзгөчө Анткени ымыркай жөнүндө кабатыр жогорулатуу гормоналдык денесин өзгөрүп, улам пайда болот, жана жоопкерчиликти жогорулатуу. Ал учурда оор кесепеттерди алып келиши мүмкүн, кыжырдануу, tearfulness, кош түрүндө көрүнөт. Бул белгилер психикалык өнүгүп белгиси болушу мүмкүн. Алардын көрүнүшү адисти көрүшү керек эле.
сезбегендер сымалы баскычы
аныкталган симптомдору жараша илдеттин айрым этабын бөлүнөт:
- сезбегендер сымалы, оорунун биринчи этапта байкалбай калышы мүмкүн. адамдарга да, сырткы дүйнөдө жогорулаган пайыздык, ал, аларды жүзөгө ашыруу үчүн идеялардын жана энергия толгон жок.
- Экинчи этап чарчоо, уйку, кээ бир азапка кыжырданууга же кээде кайдыгер менен мүнөздөлөт.
- Үчүнчү этабында, эреже катары, баары болуп, кайдыгерлик, ачуулануу жана агрессияга кайдыгерлик бар.
сезбегендер сымалы менен кантип күрөшүүгө болот?
Кандай оору баскычында, бул мүмкүн болушунча тезирээк нейрологиялык оорулар менен дарылоону баштоо керек. сезбегендер сымалы менен күрөшүүгө кантип, компетенттүү доктурга түрткү берет. Paramount оорунун булагын аныктоо жана аны жоюу керек. Тажрыйбалуу адис дарылоонун айрым жолду тандайт. чыдамдуулук башкалар үчүн кооптуу болсо, дарылоо жакындары менен үйдө жүзөгө ашырылат.
Сезбегендер сымалы, - дарылоо
Биринчи кадам өмүрдүн жолун жөнгө салуу - диета, тынчтык жана ишин жөнгө салуу үчүн:
- сезбегендер сымалы, кандай мамиле кылуу керек, - көчөдө көбүрөөк убакыт өткөрүш үчүн, башка адамдар менен байланышууга аракет кылышат. Сиз, көнүгүүлөрдү жасоо hasteless йога жана Пилатестерди сабактарды тандап алат, абдан жакшы дем көнүгүүлөр болуп саналат.
- Бул жоюу үчүн зарыл болгон , жаман адаттардан , ошондой эле кофеин бар суусундуктарды.
- Бул, достору жана үй-бүлөсү менен келип, көп учурда, өзү жөнүндө өзү кам көрүүгө, анын жакшы көргөн көбүрөөк убакыт өткөрүш керек.
- Бул жагдайларга жол бербөө, же аларга карата көз карашын өзгөртүүгө аракет кетүү керек.
- Балким, immunomodulatory дары же топуктуу дайындоо органынын жалпы обон жогорулатуу.
- Кээ бир учурларда, ал ооруканада күчтүү материалдарды колдонуу менен дарыгердин көзөмөлү астында дарылоону жүзөгө ашырылышы мүмкүн.
- Жылдан бери ооруган бир психологдун катышуусу менен маек же окутуучу сессияларды өткөрүү мүмкүн.
- дары-дармектер, кээде ашкөк ромашка, жапалак көкөмерен, Сент-Джонс терип жана долоно, жыпар жыттуу камсыз кылуу жана толкунданып бир ордумду токтобой, демделип сунуш катары.
сезбегендер сымалы тартып Herbal Infusion
заттар:
- жапалак - 5 г;
- Дейзи - 5 г;
- Долоно - 5 г;
- Hypericum - 5 г;
- кайнак суу - 400 мл.
даярдоо
- кайнак суу менен азыктарды төк.
- Ал жарым сааттай жайларына көрөлү.
- Стрэйн жана күнүнө эки маал тамак алдында 50 мл.
сезбегендер сымалы, кийин да өөрчүп кантип бекемдөөгө болот?
айкалышы терапия оору, колдонуу булагы жоюу кийин. сезбегендер сымалы, кийин дарылоо нейрологиялык оорулардын алдын алуу болуп саналат. Кээ бир учурларда, чөйрөнүн алмашылышы пайдалуу, деңиз жол жана зыяндуу адаттардан оолак болот. суутек, таза аба, күн сайын, жакшы тамак-аш жана уйку сактоо үчүн дене тарбия, таасиринен бекемдөөгө салым кошуу, жакындары, табигый топуктуу пайдалануу менен баарлашуу - же өсүмдүк. ден соолук алып салынсын көйгөйлөр сезбегендер сымалы, качуу керектигин билишибиз зарыл.
сезбегендер сымалы, кесепети
толкунданып системасы менен көйгөйлөр адамдын мансап келечегине таасир эте алат - бул, топтой чечим жана технологиялык маалымат берип туруу кыйын болуп калат. мээге Мындан тышкары, бөйрөк жана жүрөк-кан тамыр системасына таасир этет - Arrhythmia жана атеросклероздун коркунучун жогорулатат, басымы жогорулайт. үй-бүлөлүк мамилелер бузулушу мүмкүн эткенде баскынчылык байланыштуу. аялдардын сезбегендер сымалы, кесепети эркектерге караганда алда канча олуттуу болуп саналат - көбөйүү системасында көйгөйлөр бар. Кош бойлуу учурунда боюнан жана эрте туулган коркунучу бар.
Сезбегендер сымалы, депрессия жана
Сезбегендер сымалы, депрессияга жаткандыгынын, же тескерисинче болушу мүмкүн. Мындай шарт кыжырданууга, агрессия, байланыш жана эч нерсе кыла каалоосу жоктугу менен мүнөздөлөт. Көп учурда бул синдрому узартылган. Анын дарылоо psychotherapist тартылган. Зарыл болсо, ал сезбегендер сымалы менен дары жана депрессияга каршы ар кандай дайындайт. оор жагдайлар пайда болбосун, аны күч менен чектөө чекитине өзүмдү алып эмес, маанилүү болуп саналат.