Бүгүнкү күндө кимдир бирөө да укпай койдум, ар бир карабастан, оң же терс стресс, стресс тууралуу арбын даттанат. Негизи, биз туура абалын кан кайнайт да, көз булут болуп калат деп, ал өйдөлүшкө жылдырып да, баарын кыла алат окшойт. Бул тууралуу стресске таасири болуп саналат. Биз стресске, толук психологиясын түшүнүүгө аракет кылам.
стресс деген эмне?
Стресс - дененин өбөлгө болгон психологиялык жооп болуп саналат, ал эми оң же терс сигнал болбосун, дененин биохимиялык жообу да ушуну айтууга болот. айырмасы баллдык жатат стресске , же конумуш окуя стресске алып же жогору болуп саналат. Бул психология ушул негизде жана стресс жана азап менен бөлүшүү.
зыяндуу стресс
стресс сүйүү жана өбүшүүлөр, жана башка ар кандай бактылуу иш-чара болгондуктан, биз ал биздин ден соолугуна зыян келтире турган "жаман стресс", анткени, кайгы тууралуу сөз болот. согушка Туруктуу каргашага дуушар аскерлер, аба кыймылын көзөмөлдөгөн, кайдан-жайдан бир жөө чыккан багытталат унаанын алдында айдоочу.
стресс пайдалануу
-Жылы негизинен, психология илими, стресс менен күрөш менен алек болсо да, бирок бардык психологдор баса пикирде бир чыгып жатышат - биздин дүйнө кыймылдаткыч күчү болуп эсептелет. Бир адамдын алдында, "тоодой" тоскоолдуктар көрүнбөгөн күнгө чейин бар аны тактаганга аракет болсун, ал стресс гормондору таасири астында болот, алардын физикалык жана психикалык күч чыгара алат, жана тоскоолдуктар. Башкача айтканда, бул тоскоолдук анын ийкемдүү албаган, ал эми, бул тоскоолдуктарды багындырып, анын маанилүү чараларды күчөтүү. Башка сөз менен айтканда - жакшы жер.
олуттуу кыйынчылыктарга туш жашоосунда буга чейин болуп турган, жаңы сигналдар, ого бетер, токтоо жана сабырдуу, аз тез жооп берет - психологдор Стресс жана стресс-каршылык тууралуу айтып жатканда, мындай адамдарды билдирет. Ылакап болуп айтылгандай, ал азыр "тизеде деңиз" деп айтууга болот.
"Тыш" күч
Канча жолу түшүндүрүү логикалык жана илимий жактан мүмкүн эмес учурлары бар. Биз баарыбыз, жыгач өзгөрүшү, машинелерди жокко оттон сууруп балдарын сактап дарактарды терип эне жөнүндөгү окуяларды билебиз. бул күлкүлүү үн жок, бардык бул, катуу стресске, улам болуп, эрдиктери кишини түртүп. Башкача айтканда, стресс, ал кабыл алууга даяр эмес, кырдаалды, катышкан, адам жашыруун мүмкүнчүлүгүн кулпусу. Бул күчтүү аялдардын баары биздин денеси ар дайым биринчи зарылчылыгы жөнүндө көрсөткөн адам денесинин түгөнгүс ресурстар менен туруксуз себепчи болушу мүмкүн.