Балким, ар бирибиз, мындай кыйынчылыктарга туш болуп, кээ бир кыйын жол менен, ал эми кимдир бирөө, анын досу жубатарлык "болгон эмес.", Эмнеси болсо да, ар бир ой түн ичинде түшүндө, Сиз сүйгөн адамды унутуп кантип эмес, менин жаздык салып кыйкырып жок тууралуу. Бул орозо жакындарыбыз, эч нерсеге карабай, силер канчалык аракет калса, сиз убакытты жана жакшы керек унутуп экени түшүнүктүү. Бирок, жараянын тездетүүгө мүмкүн болушунча натыйжалуу убакытты пайдаланууга мүмкүн. Кудайдын түбөлүккө сүйгөндүктөн бири унутуп кандай жолдорун карап көрөлү.
1-кадам
биринчиден, жакынынан унутуп, ал ошондой эле билет деп, ал мурунку жашоосунда этабын басып эмне. Ал эми кайра мааниси жок деди. өмүргө ээ болуу үчүн ошондой эле айлана жүрө бербе. Биз унутуп чечим бир жолу, андан кийин бул ишти ошол замат мурдагы жашоосу кызыгуу чакырып, чыр-чатак, уюштуруу үчүн эмес, керек. Жөн эле тел номерин алып, анын өмүрү жөнүндө эскертүү алуу үчүн, жалпы Досторду тыюу салат, ал эми силер кызыкдар эмес. Ошондой болсо да, суроого жооп, түбөлүк сүйгөн бир унутуп кандай, кээ бир психологдору мурдагы чакырып насааты. Бирок, кээде гана, ошондо гана учурда, мен абдан көп, анын номерин терип келсе. Жүзөгө ашырылбаган каалоо депрессия, бирок чакыргыла, бирок достук маанайда сүйлөшүү үчүн гана керек, анткени алып келиши мүмкүн. Эгер өздөрү ушундай мүмкүнчүлүккө ээ болсо, анын номерин, электрондук почта дарегин жана башка байланыш унутуп калабыз жок.
2-кадам
Ой толгоолор бир психолог кантип сүйүп, бирин унутуп, сөзсүз түрдө төмөнкү бөлүгүн камтыйт. "Өзү кармай албай койбо", Бул, бир боор кулагын жана жакшы мөөрөмөк таап алуу керек, ошондой эле, сен кандай катуу тийгенин, бизди айт дегенди билдирет. угуучу чыккан эмес, кандайдыр бир себептерден улам, же сезимдерин чыккан чач табылган жок болсо, аларды алып чыгып, башка жол менен берүүгө аракет кылышат. Мисалы, мурдагы ачууланбай коё? Сүрөттөрдү чылпак Муну айрыбай, аларга берген жумшак оюнчуктар атпайт, дартс, балкондон анын баарын ыргытып (гана ары багытталбастан,) нерсе.
3-кадам
Сиз сүйгөн адамды унутуп кантип жок болот? Психология ой айтылат, ал анын бардык оң жана терс өзгөчөлүктөрү бөлө жакшы болду. бул эски оюнду унутпа: жарым баракта жана бир катарга башка да, жаман да жактары жазып ажырымды. Көп учурда бул ыкма сага жакканын унутуп жок болсо, жардам берет, ал, чынында эле, албетте, ага нааразы. кемчиликтер катары кыжырланды аял Кудай дасторкон толтуруу-жылдын акырына карата бул жаныбарга менен жашап катары берилген деп эсептелет.
4-кадам
Кантип жакшы көргөн бир унутууга аракет кылат? Ал эми кандайдыр бир жол менен, буга чейин, аягында, эс тартып, аны өчүрүүгө аракет үчүн токтошот. Эле жашоо абдан жакшы, жашап, жана, жана болуп кала берет. Do өткөн илип алуу эмес. Ооба, ал сен үчүн күнү баарын толтуруп, негизсиз ой катышкан жок. Бул дос, дене-класстар менен жолугушуу, парк менен "себеп" жашоо (сатып алуулар) түшүнүккө-отубуз менен кирип буруш керек (, тегеректелген тигүү ылайдан айкелчилик, кандайдыр бир хобби кош) дегенди билдирбейт. Ал эми бир бош күн өткөндөн кийин, сиздин ой чечүү үчүн убакыт жок, эч кандай жаман ойлор, орган тез арада ушул жерде тынчтык жана сүйүү жок драманы талап
кадам 5
Көп учурда анын сүйүктүү менен айрып, биз бул жашоону түшүнүү үчүн абдан кызыктуу болушу үчүн бир жер бар куштарбыз. чөгөттүк менен күрөшүүгө үчүн, күн сайын, үйрөнүп, сен жылмайганда берген аз нерсени байкабай. Кандай гана, ал жыпар жыттуу кофе жана торт эмне, жайлуу Чех кызмат кылып, күтүлбөгөн жерден көз менен котёнок көпөлөктү карап, же ийгиликтүү отчет тапшырды. Бакыт жана бул аз болуп саналат. Ар күнү кечинде, жакшы күнгө чейин эмне болгонун эстегилечи. Ошентип, кайрадан силер дүйнөнү улыбка көнүү, ошондо Ал силерге жооп кылып жылмая баштайт.