Биздин ой-сезимдерибизди, көз карашын, өздөрүнө да, башкаларга да аныктайт. Thoughts чечүү менен байланышкан иш-чараларды иштеп чыгуу. Ар бир адам өз ой-башка адамдар менен ийгиликтүү Натыйжада, коопсуз байланыш пайда берди каршы эмес. Бирок, өздөрү тууралуу жол жок, ал эмне болот, адамдар башкалардын сөздөрү, жок дегенде, бул билдирүүдөн тарабынан эч кандай жаман көздөгөн таарынып калышыбыз мүмкүн. ар бир адамдын көпчүлүгү психологиялык проблемалар тышкы дүйнө кандай туура эмес кабыл алуу менен, ошондой эле адамдардын, ошондой эле, чындык жөнүндө туура эмес. Таанып-билүү терапия адамдын, анын негизги максаты талдоо жана өзгөртүү мамилени жана ишенимдерди коёт.
терапиянын бул түрү заманбап психотерапиялык өтө жалпы жана абдан натыйжалуу болуп саналат. Бул шайкеш жагымсыз сезимдер кайра негизделген.
Таанып-билүү терапия ыкмалары төмөнкү учурларда колдонулат:
- Тынчсыздануу (анын ичинде паника жана тынчсыздануу).
- Депрессия (ошондой эле психиатриялык ооруканада айыктыруу үчүн колдонулган, мелүүн).
- Өнөкөт оору синдрому.
- тамак-аш (анын ичинде тоюу) жеп бузулушу.
- Ар кандай коомдук ерсе (оратордук коркуу, Сахнадан коркуу, экспертизалардын коркуу).
- Химиялык көзкаранды (мисалы, алкоголь, дары-дармек кыянаттык менен пайдалануу).
таанып-терапиянын артыкчылыгы бул изилдөө багытталган жетекчилик бар (аны уюмдаштыруу учурунда, дедуктирлештирбейт жана психология акыркы акыркы өнүгүүлөр түрүндө базасы) болуп саналат. дарылоо-жылдын акырына карата ар кандай материалдар тиешелүү атайын тесттерден аркылуу текшерүүгө болот.
дарылоо түзүмү
Схема билүү дарылоо оорулуунун кайтарым менен кийинки этаптардан турат. өз ара сый-урмат негизинде негизинде чыдамдуу мамиле psychotherapist. изилдөөлөрдүн көп жылдар боюнча, таанып билүү-турумдук дарылоо ыкмаларын колдонгон адамдар, ал тургай, алар, алар ойлонуп, бул райондордо аткара албай ийгиликтүү болуп саналат. Бул дарылоо эле убактылуу жакшыртуу эмес экенин көрсөтүп турат. Кээде терапия дары тиешелүү пайдалануу менен бирге.
таанып-турум менен дарылоо ыкмасы
Таанып-билүү-турумдук терапия - ар кандай жүрүм-турум же жан проблемаларын чечүүгө көмөк көрсөтүү максатында, ой, акыл-сүрөттөрдүн бир өзгөрүү бар турган бир ыкма. психикалык-адаттарды пайда болот терапиянын бул түрү зыяндуу стереотиптердин арылууга жардам ж.б.
оорулуунун айыгышы үчүн колдонулган көптөгөн ыкмалары жана техникасы бар. Программа учурунда, логопед чыдамдуу, бейтаптын ой бир мите таасир эте ойлорун, аныктап, андан кийин башкы маселелер, Сократтык ( "ким жаман деп айтууга болот?" деп аталган жардамы менен багытын өзгөртүүгө аракет сунуш кылат: "Эмне үчүн силер болорун чечим жок түбөлүккө ", ж.б.). Бирок ой жүгүртүү өзгөрүшү толук айыгуу үчүн жетиштүү эмес, ошондуктан, ал тургай, кээ бир орто-турумдук терапия (байланыш окутуу, угуу окутуу, ой жүгүртүү ыкмалары) колдонулат. Алар терс дагы оптимисттик менен оорулуунун ой жүгүртүүсүн өзгөртүүгө жардам берип жатат, ошондой эле жүрүм-турумдун белгилүү бир стилге ээ.
заманбап психологиялык изилдөөлөр боюнча, терапиянын бул түрү психикалык оорулар үчүн натыйжалуу дарылоо бири болуп саналат. Батыш психотерапиялык ал ушунчалык кыска убакытта ийгиликтүү натыйжаларга алып келет дарылоонун жалпы ыкмасы болуп саналат. Ал эми сейрек психиатр же психолог ыкмасы kogntivno-турумдук дарылоо ийгиликтүү жана натыйжалуулугун эмес экенин четке кагат.