кош бойлуулук аяктап келе жатат жана ал жакын арада жарык көптөн күткөн баланын болот экенин баштаганда, көбүнчө төрөт бир коркунуч пайда болот. капа ким болмок тушунбой cesarean жеткирүү күйүтүмдү басууга болот деп эсептешет: сен жөн эле толгоодон менен "таанышуу" эмес, бирок, мага ишенбей, сен жакшы, төрөт учурунда дем алуу ыкмалары иштелип чыккан болсо, күрөш үчүн коркунучтуу эмес. ушунчалык жеңил, төрөт учурунда дем алуу үчүн эмес деп ойлойм жана өткөн жумада бул маселени кийинкиге калтыруу мүмкүн. төрөт учурунда ыкмасын дем - төрөт учурунда ооруну жоюш үчүн өтө олуттуу жардамчысы болуп, бирок ал алдын ала изилдеп чыгуу зарыл.
Кантип төрөлгөндө дем?
эмгек, ар бир этабында эмгек жана төрөт учурундагы оору жардам, туура дем өз ыкмалары аялдардын оору сезүү топтоого эмес, жардам, тубаса күкүмдөрүн жардам керек. Бүгүнкү күнгө чейин ар бир макулдашуу боюнча, ата-энелер үчүн атайын курстар бар, төрөт маалында дем кантип ачык-айкын жана жеткиликтүү шоу жок, бул курстар бир аял, ал эмгек учурунда адеп-ахлактык жактан силерди колдоого гана ала албайт үчүн жакшы болмок, бирок, ошондой эле, туура дем алууну көзөмөлдөө учурунда жеткирүү. бул этабында төрөт учурунда ымыркай жарык пайда болду, ошондой эле дем алуу техникасын кадамдарды карап көрөлү:
- Тымызын этабы. Бул этапта, күрөштө бир аял материалдык кайгы алып келбейт. сиз адаттагыдай эле керек Бул этапта төрөлгөндө дем. өз күчтөрүбүздү коргоого, тынч ооруканага чемоданды чогултуп, кадимки иштерди кылууга аракет кыл. жашыруун этаптын жыйынтыгы боюнча, жыйрылышы өсө баштайт, аял дагы кыйын болуп калат, - Сиз, төрөт учурунда деп аталган эсептөө дем алуу ыкмаларын колдонууга болот. Мурундун аркылуу 1-2-3-4 дем жасоо жана ооз аркылуу дем менен, бирок 1-2-3-4-5-6 эсебинен топтоо эсебине бир аял ооруп менен алек болууда, ал эми жай жана терең дем менен бала алат көбүрөөк кычкылтек.
- Кийинки этап эмгек активдүү этабы болуп саналат. Эгерде ушул этапта дем четтеп кетиши үчүн эмес, маанилүү, ошондуктан олуттуу, өскөн. Бул этапта, төрөт учурунда кантип дем? Шашылбайт, терең дем алуу, бул жерде "итке окшоп," дем алуу кыйналып сересинде, жардам бербейт - анын оозу ачык. Бул чынында эле fitball же тегерек кыймыл жамбаш жардам берет, эн негизгиси, ооруну көтөрүүгө аракет эмес, сиз согушту жана "иштеп чыгуу" керек, ошондуктан чыгуу көчүп күкүмдөрүн жардам берет. Бул этапта жүрүүгө аракет кылгыла, ал эмгектенсе жатын моюнчасынын жакшы ачыкка өбөлгө түзөт, сиз төшөктө же отургучка кармап алат.
- үчүнчү жана өтө маанилүү этап - чыгаруу тууралуу этабы. бул этапта, төрөт учурунда дем алуу, кантип силер менен дайыма эле боло акушерка айтып бере алышат. кунт коюп угуу жана түртүп маани аракет кыл. башында пайда түртүп токтотуу зарыл кийин, дем алуу зарыл, экинчи баскычта - деп. "ит" башынан бери ойлонуп Tune: туулгандыгы - ал алда канча кыйын чыдамдуу болууга жана төрөлө турган чакан үн, ал жардам берүү үчүн, тийиштүү түрдө иштеп, дем алуу үчүн жакшы учур болуп саналат, анткени бул эмес,
сен. - тону акушерка этапта сага бир аз сурайын катуу. Бул толугу менен оорутпаган театр, жарым сааттан ашык мындан ары созулат.
Бул, чынында, бүт жараян. Сиз төрөт учурунда туура дем кантип билсек, анда толгоо, жаман эмес. негизги нерсе оору менен күрөшүү эмес, philosophically аны кабыл алууга жана чыгуу карай жылуу үчүн бала жардам берүү. Туура дем алуу чынында эле сиз, аны чечүүгө чууга күйөөсүн энесин сага мындан ары башкара жардам жана колдоо үчүн гана жакшылык кыла турган суроо мүмкүн эмес экенине толук болсо иштейт. Толгоолордун араларында, анда жеткирүү эмес коркунучтуу кыйноо эмес, силер үчүн жагымдуу эстутум болуп, ошондуктан же алагды айтууга болот.