Электрондук

жайыт коркуу, космостук илимий электрондук деп аталат. Бул психикалык бузулуу коомго нормалдуу жүрүшүн жок. Адам толо ачык аянттарда жана ири масштабдагы баш тарткан. Коркпо, ошондуктан келечектеги agoraphobic адамдардын же аны алмаштыруучу жасалма менен өз ара жок деп белгиленет. Бир киши, ал эркин жана эркин эмес жакка кетпөө кылат. бул сейрек жашоо алып чыдамдуу мажбурлайт жана бир гана убада, анткени электрондук менен күрөшүүгө кантип билүү маанилүү.

Электрондук: себептери жана симптомдору

себептер жөнүндө сөз кылып жатып, алардын психологиялык белгилей кетүү керек. Бул оорунун пайда жаратышы мүмкүн психологиялык жактан жабыркаган сыяктуу окуялардын натыйжасында алынган:

• оор кесепеттерге алып келүү менен мас мушташа;
• коомдук кор жана мазактоого;
• террористтик акт;
• аба кырсыгынан.

Бул жагымсыз жагдай үйдөн башка бир адам менен пайда. Ошондуктан, электрондук жана бул жерде анын келип чыгышын талап кылынат. Бул оорудан башка бир себеп менен дүрбөлөң оору болуп саналат. бир ызы-кол салуу күтүлбөгөн бадалга илинип калган бир адамга кол деген чындык. биринчи жолу, бардык кийинки күтүлбөгөн жерден пайда болот. Эгер, мисалы, ызы-кол чабуул көчөдө же метросундагы киши кармап алып, коркуу сезими өсүп, бир адамга жалган ишеним алып баштайт: ". Көчөдө коркунучтуу"

электрондук белгилери төмөнкүлөр көрсөтүлгөн:

• элге жана толо коркуу ;
• стадиондордо жана аянттан Жаккан жок;
• каалоо үйдөн чыгууга жок;
• көбөйүп, жүрөк чен;
• тез кагышы;
• тердөө жана дем кыстыгуу;
• жүрөк айлануу жана кургак ооз;
• алсыздар.

электрондук үчүн сыноо

Сиз дүрбөлөң бузулушунан жапа чегишет, жокпу, аныктоого, же сиз жөнөкөй сыноого жардам берет. төмөнкү 10 суроолорго "ооба" же "жок" деп жооп берет:

1. андай болгон жок алдында, мен абдан толкунданып жана тынчсызданткан сезишет.
2. Мен эч кандай себептерден улам коркуу сезими менен келип кетишти.
3. Мен жонокой капа, мен коркуп жатам.
4. Көп учурда мен бирге алып, чогуу саздан сууруп мүмкүн эмес экенин түшүнүп турам.
5. Мен жөн гана бир нерсе болот жөнүндө мени менен деп ойлойм;
6. Менин колум менен чайкап, титиреп жатат, буту жол берет.
7. Мен тез-тез баш азап;
8. Мен тез чарчоо жана чарчап;
9. Мен көп учурда баш айланууга, жүрөктүн тез-ээ;
10. Кээде эсине салып, акыл менен кулашын жоготот.

жыйынтык

• 0 3 оң жооп. Сиз өнөкөт коркунучтан жана башка психикалык азап жок. Кыязы, силер эс көп керек болот, туура тамактануу жана өзүн-өзү толук ишенсек болот;
• 4 6 оң жооп. ага дагы көр. Дененин ук. эч нерсе, азыр эмне болуп жатса, анда кийинирээк сен психологиялык ден соолукка байланышкан көйгөйлөр келип чыгышы мүмкүн. , Ой-сезимдерди башкара билүү, көбүрөөк эс алып алдырма чай ичип - ромашка, motherwort, тамырда тамыр. pion эритиндисин кемчиликсиз стресс бошотот;
• 7 10 чейин оң жооп. Кыязы, сиз узакка созулган депрессия, өнөкөт чарчоонун кыйналып жатат, же оту күнөөлөшөт. Булардын баары өзгөчөлүктөрү Психикалык жактан бузулуунун мүнөздүү. Сиз жардам сурап, бир адисти көрүүгө тийиш.

электрондук мамиле, мен аны менен кутулуу мүмкүн кантип багам деп, ал төмөнкүлөрдү белгилей кетүү зарыл:

• Сиз дарыны колдонуу керек. Сиздерге дары-дармек же депрессияга берилет. Баары оорунун "кароосуз" даражасына көз каранды болот;
• Психотерапиянын талап кылынат. электрондук алыскы жүрүш-терапиясы, гипноз жана Робина терапиясын (өзүн өзү акыл-окуу) дарылоо ыкмалары.