Lactation зыян Products
Сиз Бодонун карылар энелерди жогорулатуу үчүн буюмдардын бир катар менен тааныша электе эле, ал жер сүт өлчөмүндө менен проблемаларды алдын алуу үчүн пайдалануу зарыл эмес экенин билиши керек. Анын үстүнө, бул мөөнөт зыян болот, биз күн сайын колдонгон кээ бир эч зыяны жоктой көрүнгөн Ингредиенттер, сиздин диета тамак кошуу үчүн. Бул алардын дайындоо бир кокустук, бир жолку, бир кыйла сүт көлөмүн азайтат, бирок бардык кезектеги колдонуу натыйжасында дегенди билдирбейт.
Ошентип, Бодонун эмчек сүтүнүн, менюсунда төмөнкү азыктарды алынган жок:
- ышталган эт, колбаса, балык;
- ысык жыпар жыттуу заттарды,
- жалбыз, Сэйдж, петрушка, райхон, соолуктурат, йогурт жалбырактары, Жапырак жайган байтерек, гүлдөбөйт.
эмизүү үчүн Суусундуктар
Белгилүү болгондой, азыктандыруу (15-20 мүнөт) чейин, ал бала эмизүүчү энелер менен эмизүү жакшыртуу азыктарына байланыштуу, жылуу душка түшүү жана пайдалуу чай же башка ичкилик да баалуу болуп саналат. Алар төмөнкүлөр:
- сүт менен чай;
- Жылытылуучу куюунун укроп уруктар же зире;
- компот;
- чөп чай;
- Табигый шире жана ширеси;
- арпа кофе;
- Джинджер чейин чай.
жакшы бала эмизүү үчүн Products
ичимдиктерге тышкары, аялдардын тамактануу сүт эмизүү күчөтүү үчүн иштелип чыккан продуктуларды камтышы керек. Бул өзгөчө маанилүү эмизүү түзүү учурунда эч кандай олку-сырттан (начар тамактануу, уктоо жоктугу, тирешүү) качан күчтүү сүт суммасын таасирин тийгизет.
бир аял жана бир бала эч кандай жеке чыдамсыздык болсо, анда тамак-аш киргизүү үчүн пайдалуу:
- Арбуз - улам топуктуу жана минералдарга бай суюктук ири өлчөмдө алып, ал сүт өндүрүшүн стимулдайт;
- пияз жана ар кандай түрдө сабиз - судак, быштак, кайнатып, ошондой эле алгылыктуу эмизүү жогорулатуу таасир этет;
- сүт дем айтышы тышкары, анын майын камтуусун көбөйтөт, шорпо ак тоок эти, Түркия, коен эт, эт;
- Мындай аз майлуу каймак, сүт азыктары сыяктуу, быштак, эненин тамактануу абдан аш болумдуу компонент болуп саналат;
- күрүч, талкан жана гречка бардык күнгө чейин мененки сүт өндүрүү үчүн энергия жана күч-кубат менен денени төлөм катары кемчиликсиз.
каражаттарга кошумча болуп, эмизүү жогорулатуу да демделип жана демделген түрүндө сунуш кылынышы мүмкүн чөптөр бар. Бул даба, анис, анистен чалкан, ромашка. Алар бир гана сүт көлөмүн жогорулатуу, ошондой эле баланын да, эненин толкунданып системасын тынчытыш эмес, анти күрөшүү жана уйкуну жакшыртууга жардам берет.