Тескерисинче, кандай жагдай болбосун, кээ бир даамдуу, аш болумдуу жана дени сак тамактар жана суусундуктар бул кыйын мезгилде тамак-аш алып салынышы мүмкүн эмес. Бул макалада биз жеп, эмчек эмизүү учурунда карылар энесин ичип, төрөлгөн наристенин туура жана толук өнүктүрүү үчүн зарыл болгон буюмдардын тизмеси менен камсыз болот, ошону сага айтып берем.
эмчек эмизген учурда, мен ичип-жеп, эмне кылсак болот?
кандай пайдалуу болушу мүмкүн жана тамак жана эмчек эмизүү учурунда энесин ичип арасында, ал азык-түлүк жана азык-төмөнкү категорияларды бөлүп берүү зарыл:
- бала эмизген энелер жана тамак-аш менен карабастан сезондун, жашылча-жемиштерди жана табигый ширелерди камтышы керек. Ошол эле учурда, алар өтө этият жүзөгө ашыруучу тамак-аш керек. Атап айтканда, мындай пина, манго жана кумарларга жемиш сыяктуу түрлөрү, чакан жагымсыз аллергиялык жана банан, жана жүзүм кызганычын - анын тамак бузулушуна өбөлгө. Ымыркайды азыктандыруу жатканда анын сүт ала керек кабыгынан алып турган, алмурутту алма жашыл сорттору артыкчылык берүүгө жакшы.
- Жашылча-да жогорку күнүмдүк тамак-аш четтетүүнү сунуш эмес. төрөлгөн ымыркайга эмчек эмизип азыктандыруу мезгилинде жаңы тамак бышырып же сууга бышырып болушу керек, жана тосулду.
- Жаш апа дан эгиндерин ар күн сайын буламыгы жебеши керек, бирок, бул учурда, бардык эгиндери жалмап мүмкүн эмес. жүгөрү, кара күрүч жана күрүч боткосу - бир эмчек аял үчүн мыкты тандоо.
- Албетте, бөлүп, эмчек эмизген учурда жеп алабыз деп келип, эти да эстен чыгарбоо зарыл. Ошол эле учурда, эмизүү боюнча кой жана чочко майын сорттору жакшы тамактануу чыгарылат. Негизги тамактарды мыкты Түркияга, коен, эт же ички тоок тамак. Ошондой эле уйдун тийиши мүмкүн, бирок, алар талаптарга жооп болсо, анда ал өтө майлуу эмес. Кандай жагдайларда, анын эмчек энесин жеп алдында таза эт көп vysokotermicheskuyu кайра иштетүү керек.
- эт, сорпону тамак дене үчүн эт пайдалуу касиеттерин карабастан эмчек алгачкы күндөрү өтө жагымсыз болуп саналат. Ошол эле учурда, бала эмизген аялдардын күнүмдүк тамактануусуна жаңы же тоъдурулган жашылчалар менен өсүмдүк, сорпосун бышырылган шорполорду, камтышы керек.
- Сүт азыктары - йогурт, айран, сүт бышырылган сүт, быштак жана башка - күнүмдүк менюнун эмизүү мөөнөтү боюнча алып салынышы мүмкүн эмес. Бул учурда, бүт уйдун сүтү, ал көп учурда жеке касташуу, ИЧЕГИ күкүмдөрдү ар кандай оорулардын себеби болуп саналат, анткени, колдонгон жакшы.
- Акыр-аягы, бир бала эмчектеги учурунда суусундукту көп жалмап керектигин унутпашыбыз керек. Ошентип, күн сайын эмчек керек ичип- газы жок ичүүчү таза суу менен жок дегенде 1,5-2 литр, табигый ширелерди, ПРООН же жемиш ичимдиктерди. кружка кезегинде учурда көкүрөк-тамактандыруу узактыгы өтө күчтүү чай жана алкоголсуз суусундуктар ташталууга тийиш.
Жогорудагы тизмеде сындырып жана башка кирет жок болсо да , таттуу бала эмизүүчү энелер менен, чындыгында мындай Даамдуу таштап эч кандай негиз жок.
Мындан тышкары, бул башка мамиле менен ар бир мөөнөтү үчүн өзгөчө маани бериши керек сатып алуу жана буюмдун курамы чейин, ал тургай, бул тамак-аш да тамак жасаганды жакшы.