Сүт буралып үчүн идеалдуу тамактануу саналат. Албетте, бардык дарыгерлер эмбеген ымыркай талап. азыркы дүйнөдөгү акыркы технологиялык жабдуулардын жана ар кандай ойлоп табууларды карабай, бүгүнкү күнгө чейин эмчек сүтүн пайдалуу касиеттерин дал ар кандай өнүмдү табылган жок. Эмчек бала жогорку иммунитет менен камсыз кылат, ар түрдүү оорулардын өнүгүшүнө тоскоол жана баланын ден соолугун жана психологиялык абалын пайдалуу таасири бар.
карылар энелердин эмчек сүтү сапаты, анын түздөн-түз көз каранды болот. эмчек эмизген аялдар жогорку калория жана ар түрдүү тамак керек да. Анткени, майын суммасы, эмчек сүтүндө минералдар жана майындагы эмчек учурунда тамак-аш жөнүндө так көз каранды. эне сүтүн эмизген, наристени колдонот сүт курамы, түздөн-түз таасирин тийгизет колдонулат Products. Алардын айрымдары эмизүү боюнча пайдалуу таасир этет, башкалары - балдардын колики жана аллергия алып келиши мүмкүн.
Products эмчек эмизүү аркылуу ыйгарым укуктуу
эмизген эненин тамактануу, ар түрдүү аш болумдуу жана негизги азык-түлүк тобун камтышы керек. эмчек эмизүү учурунда зарыл болгон тамак-аш болуп төмөнкүлөр саналат:
- эт жана балык. Эт Ошондуктан, бул сөзсүз эле эмчек эмизүү учурунда тамак-аш менен киргизилиши керек, белок бир булагы болуп саналат. тоок, койон, эт - Бул кесек этти пайдалануу максатка ылайыктуу болот. Fish апасы менен денесин камсыз кылат, жана ал баланын денеси менен - Phosphorus;
- сүт азыктары. Сүт азыктары - толугу менен физикалык өнүгүүсүнө бала үчүн зарыл тт, бир булагы болуп саналат. Ошондой эле сүт эмизүү жандандырганын деп эсептелет;
- өсүмдүк майы, сары май. Май жашылчага караганда аз көлөмдө колдонуу сунуш кылынат. Карылар энеси өсүмдүк майы, айрыкча, зайтун жана күн карама бардык түрүн жегенге болот.
- жемиштер жана жашылчалар. Жемиштер жана жашылчалар - топуктуу булагы. Ошентсе да, алар бара-бара эмчек болуп эне жечү тамак-аш, киргизүү керек. Ал бышырылган алма жана жемиштер кислотага төмөн менен баштоо сунушталат. Түстүү жемиштер жана жашылчалар (кызыл жана сары) бышырылган колдонулган, кайнатылган же компот керек;
- кондитердик жана нан азыктары. Ар кандай таттуу жана ун ченеми менен күйүп, ал эмес, көп болушу керек. Of кондитердик азыктар - кургатылган жемиштер,, джем, marshmallows, аз-майы кукилер;
- таруу жана макароны.
эмчек эмизүү учурунда тыюу салынган буюмдар
Ар бир жаңы эне сиз эмчек жатканда жегенге мүмкүн эмес экенин билиши керек. аялдар колдонулат турган буюмдардын көпчүлүгү, алар баланын ич катууга жана аллергия алып келиши мүмкүн, анткени, азыктандыруу ичинде алынып салынат. эмчек эмизүү учурунда тыюу салынган буюмдардын тизмеси төмөнкүчө чагылдырууга болот:
- Шоколад, ассорти, бал, лед жемиш, колбаса, Балык, тамак-аш, жыпар жыттуу заттарын, ачуу жана бышырып - Эмчек эмизүүнү учурунда allergenic тамак-аш азыктары болуп саналат. балага сүт алуу, алар узак убакыт бою көрсөтүлөт аллергиялык жооп, алып келиши мүмкүн;
- көп, жүзүм менен таттуу, таттуу
энесин быштакты жана суусундуктар ичегидеги ачытып, жана натыйжада - баланын эритүү системасын бузуу; - чеснок, пияз, бала алдын ала анын көкүрөгүн баш тартууга укуктуу, ошондуктан абдан, сүттүн даамын начарлайт.
Эмчек эмизүүнү учурунда жетиштүү суюктук алууга берилиши керек. Карылар энеси кош бойлуу кезинде эле 1 литр көп ичиши керек - күнүнө 2-3 литр. эмчек ал эми таза суу жана чөп чай, тамак-аш азыктарынын тизмеси аягына.
Эгер эмчек эмизген жана бул эрежелерди, балага оң саны мыкты сүт жана ага көп жылдар бою ден соолук запастарын берет камсыз байкоо мүмкүн экенин билип, ар бир эне.