Биз баарыбыз эле тилеп кийин, бир күндө эки жолу тишти тазалаш керек сөзсүз ж.б.у.с. жатар алдында жаралганыбызды жууп үчүн душка алып, жана жатар алдында экенин билем.
Бирок биз бардык нерсенин чегин көп, алардын ден соолугуна зыян келтириши мүмкүн деп шек жок.
Кызыктуусу, Кошмо Штаттардагы Саламаттыкты сактоо машыктыруучу катары мындай билдирүү бар, машыктыруучу туура жеке гигиена боюнча, биринчи кезекте, силерге чындыкты айтып коёюн турган, ден соолугу бар. Бул дээрлик ар бирибиз иниме болуу мойнуна таралган каталарынан тизмеси.
1. даарат кагаз Talk?
Биз маалымат кирип жок болот, бирок, биз бул ишти кийин, маасыны жараяны кандай багытта иш алып жатат деген зор мааниге ээ (ошондой эле, дененин кайсы бир бөлүгү так билем). аялдар үчүн абдан чоң ката качуу тешигине чейин аарчыйт болуп саналат. Бул, чынында, Сан бактерияларды алып болушуна алып келет, кынына жана заара чыгаруу жолдорунун жугуштуу ооруларды алып келиши мүмкүн (анын ичинде ачыткы жана гарднереллез).
2. shampoos салат.
Сиз көп шампунь жана душ гел нерсе сатып алардан мурун окуп жатамбы? Көпчүлүк жуугуч териге гана терс эмес, бар, ички органдардын, ошондой эле, бирок, аммоний купоросу, натрий lauryl купоросу жана башкалар. Биринчиден, алар терини, кычышуу, какач кургап кетсе, тактын түгү Эртеси күнү майлуу болуп калат, мындай болушу мүмкүн. Бир гана чечим: артыкчылык bessulfatnoy азыктары берет (органикалык).
3. Эгер дагы эле уюлдук аппаратты туалетке силер менен бирге алып келеби?
комната туалетке караганда микробдорду бар, бирок айкалышы иниме зыяндуу микроорганизмдердин саны тууралуу эч нерсе деген жок! Демек, сиздин мобилдик бир табак, сени коюп, аны байкабай, аны булгашат. Албетте, андан кийин топурак менен жууп, бирок, кийин аарчып кала турган орган жөнүндө Мобилдик түшөт, бетине, кулагына, оозу бар экен +.
4. жыныс кынын.
аны жокко чыгаруу. Жаман жыттар таралган, негизги себеби болуп абдан жакшы кындын жашаган бактериялар бар. Ал көбөйүп, кын рН бул мезгилде эле. Бул эсеп жазуусу Ал айызы келип жаткан убагындагыдай жыныстык кийин, ошондой эле жыныс кынын кийин гана эмес, жогорулатат. Башында, алардын жыныстык ден соолугуна кам көрүү, анда жыныс кынын баш, экинчиден, анын ордуна самын, жакын гигиенасы үчүн атайын жуугучтар колдонушат.
5. Атайын капкак сен пастасы жабуу?
көп адамдар тарабынан кабыл алынган негизги каталарынын бири - атайын капкак же кынына жок, баштык да кетип жатат. Сиз ажаткана даараткана бар болсо, анда микробдор бор, кисточка, жанына отуруп даяр экенин билебиз. Алар андан кийин оозеки оюктун көчүп, алардын жол дене ичинде улантууда андан ары.
6. Сиздин оозеки өлтүрүп оозу спирт менен?
Албетте, ал, тамактангандан кийин, сиз атайын бир суюктук менен оозду туура эмес. Бирок канча адам анын бир бөлүгүн окуп? ал спирт камтылган болсо, анда оозу жуушат калат деп айтышат. Бул, өз кезегинде, бактериялар үчүн идеалдуу асыл жер болуп саналат.
7. акыркы жулуп жок.
Сиз көп акыркы чейин азап макул болосуз? Чынында эле, кээде сүйүктүү программасын көрүп, өз ден соолугуна көбүрөөк болуп калат. Сиз туалетке "кенен-" же "аз" барып, каалоо болсо, тартынба. Мисалы, ар дайым толуп табарсык, дубалдарынын эрозия, заара жана айрым олуттуу оорулардын өнүгүү агымынын бузулушуна алып келиши мүмкүн.