салттуу дарылоо натыйжасыз болуп көрүнгөн, биз көп учурда табият кайрылыъыз. Анын ыкмалары гана калыбына ишеним берген эмес, бирок ошондой эле ооруларды жоюуга жана сулуу болууга жардам берет. Биз пайдалуу руккола, салат жана руккола колдонууга эмне билүү үчүн сунуш кылабыз.
Руккола - курамы
Бардык салаттар сүйгөндөр эмне руккола бай билген эмес. vegetarians арасында популярдуу алкагында жесин:
- витамин K;
- lutein;
- Бета-каротин;
- микроэлементтүү ;
- витамин C;
- pantothenic кислота;
- минералдык элементтер;
- май кислоталары (негизгиси - омега-9);
- phytosterols;
- сахароза.
дене үчүн канчалык пайдалуу руккола?
Руккола адам денеси үчүн талашсыз пайдасы. Сен дайыма салат жеген болсо, алардын ден соолугун жана үн менен денесин алып жакшырта алабыз. анын ичинде жүрөк-кан тамыр ооруларынын пайда болушуна жол бербөө үчүн flavonoids көп. Көп учурда, бул продукт болсо кан басымынын жогорулашы жана начарлашы кан агымы менен адамдарга сунуш кылынат. Мындан тышкары, изилдөө окумуштуулар нерв жараяндар руккола жагымдуу таасир көрсөтөт. салат, жыныс жабыркаган меню диабет жана эл киргизилиши керек болушу мүмкүн. Руккола органдын таасирин тийгизет:
- бактерияга каршы;
- сийдирүүчү каражат;
- каражат;
- сезгенүүгө каршы.
adjunctive терапия катары тери оорулары менен ооруган алдында салат парз. Мындан тышкары, өсүмдүк тамак ооруларында өтө пайдалуу болуп саналат жана кош бойлуу жана бала эмизген энелердин толугу менен коопсуз болуп саналат. ал алсыздыгы дарылоодо жардам берет, анткени адамдарга руккола, салат, кандай гана пайдалуу белгилүү. салат үзгүлтүксүз керектөө өздөрүнүн күчү менен ишенимдүү сезүүгө жардам берет. күчтүү жыныстык руккола кызыл жана кара икра менен салат сүйөм.
руккола кызыл жана кара икра менен Салат
заттар:
- салат - 4-5 даана;.
- помидор - 7-8 даана;.
- сыр "Mozzarella" - 100 г.
- аш;
- зайтун майы же уругу мунай;
- туз, калемпир;
- кайнатылган чаян - 2 даана.
даярдоо
- Жарып, азыктарды айкалыштыруу.
- май менен толтургула.
- чаян менен кооздоп.
подагра менен руккола
Бул укмуштуудай салат, ар кандай оорулар көп көрсөтмөлөр бар. жеп, ага насаат подагра азап. руккола өсүмдүк зат жараяндарды жана суу-туз орган балансты жакшыртат. Мына ушул себептерден улам, дары чөптөр шишик алып, муундары басаъдатууга жардам берет. ракета менен даамдуу тамак гана ооруларын дарылоо боюнча жардам бербестен, ошондой эле негизги меню болуп калышы мүмкүн.
преднизолон менен руккола
оорунун ички органдардын ар бир учурда ал үзгүлтүксүз жана толук азыктандыруу үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Атайын диета преднизолон жана бул коркунучтуу оору бар. Андыктан дарыгерлер дайыма тамак-аш жегенге бейтаптарды насаат. ичүүнүн ортосундагы, ошол эле учурда бир чоң тыныгуу болушу керек. Бул жол менен тыюу салынган тамак-аш азыктарынын тизмеси жөнүндө эстен чыгарбашы керек. Кээде оорулуу ракета алардын диагноз менен пайдалуу экенин сурашат. жооп маанилүү дарыгерлер бар - салат, тыюу салынган буюмдар преднизолон жана бири болуп саналат.
панкреатиттин менен руккола
руккола панкреатитке пайдалануу сыяктуу оору-жылы тыюу салынган эмес. Бирок, дарыгерлер татымал, этият болгула деп айтылууда. уйку бези кызытып жатат мезгилдерде, нейтралдуу идиш тандап алуу жакшы болот жана мындай деп туздалган капуста , таштап керек. анын курамына ал никелдин жана андан көп нерсе, анын ичинде изи элементтерди камтыйт, анткени оору, талашсыз болсо дене үчүн руккола пайдалануу. Бул заттар безде алгылыктуу таасир этиши мүмкүн жана кант диабетин алдын алуу абдан пайдалуу.
руккола ашказан
Айыктыруу жана көптөгөн өсүмдүк жакшы көргөн көп дарылык касиетке ээ. Баарыбыз руккола ашказан жарасы жана гастрит. Руккола пайдалануу боюнча америкалык дарыгерлер, ашказан ооруларын дарылоо үчүн кызыктуу жана абдан натыйжалуу жол ойлоп тапкан болчу. Бул салат ашказан дубал гана коргойт эмес, ошондой эле, аларды бекемдей алабыз. Көп жолу гастрит жана жара кемирүүчүлөрдүн азап тартып боюнча ар кандай изилдөөлөр жүргүзүлүп жатат. өзгөчө убакыт руккола менен мамиле жок. алардын ден соолугунун абалы боюнча эксперттер калыштуусу жакшыра баштады: ашказан ширесин кыскарган өндүрүүнү.
руккола боор
жок дегенде, бир жолу анын жашоосунда пайдалуу руккола салат караганда бул өсүмдүктөр, кызыгуу жөнүндө уккан ар бир адам. көп адамдар үчүн жашоонун сергек мүнөзүн алып руккола дарылык касиеттери менен белгилүү. Көп учурда бул сонун өсүмдүк болуп дарыгерлер бейтаптар колдонууга үндөшөт. Бирок, бардык оорулардын салат натыйжалуу болот. Кээде жеп, ден соолугуна зыян келтириши мүмкүн. Ошондуктан, боор оорудан азап чегип, диетологдордун руккола менен диета тамакка кошуп сунуш жок.
cholelithiasis менен руккола
Руккола - көптөгөн оорулар чыныгы жардамчы. кыйналып cholelithiasis көп кызыкдар cholelithiasis же мүмкүн эмес руккола жей алат. салттуу дары-дармек гана эмес, homeopaths жана жактоочулары бул продукт эле оорусунан эле жок болушу мүмкүн экенин айтышат. Ошентип, салат өт затты жогорулатуу үчүн ала турган күн карама, же зайтун майын толтуруу үчүн эмес, жакшы, жана жүгөрү (рапс) май, жүзүм же алма уксус жана соя аралашмасынан - ар бир кашык
Кант диабети менен руккола
Аман-эсен мүмкүн менен ракета сыяктуу пайдалануу Кант диабетинин 2 . дары өсүмдүктөрдүн жашыл жалбырактары антиоксидант Alpha-lipoic кислотасы турат, глюкоза көлөмүн төмөндөтөт, инсулинге сезимталдык жакшыртат. Бул кислота жана диабет менен кычкылдануу стресс өнүктүрүүнү жайлатат. Мындан тышкары, салат, анчалык каршы бөгөт ракка таасири бар пигментти, камтыйт.
руккола диета
Dieters сөзсүз бул дарылык өсүмдүк чыгарбашыбыз керек. Көптөгөн диетологдор ракета майын өрттөгөн деп айтышат. кокустан Green татымалын, аз калориялуу жашылча-бүлөсүнө таандык. салат жалбырагы италиялык жана French ашканасынын ашка аралашмасы абдан популярдуу болуп саналат. Америкалык диетологдор бир татынакай жөнүндө кыялданат баарын берейин, күн сайын меню руккола камтыйт. салмак жоготуу тышкары, өсүмдүк аны пайдалануу ден соолук үчүн абдан жакшы, анткени, жогорку тамактануу мааниге ээ.
боёкту көп көп калория бир ракета салат менен кандай кызык. анын аз калория мазмунуна арыктоо үчүн бир салат бир артыкчылыгы. руккола 100 грамм гана 25 калория бери. Бул учурда, өсүмдүктөрдүн жок семизби же карбонгидрат. жыпар жыттуу азыктык баалуулугунун пайдалуу белок менен ча- толуктап турат. Сиз руккола негизги тамак салат кошуу болсо - бул дене калория кошуп туруп азык олуттуу көлөмүн толуктоо үчүн жакшы болот.
Cosmetology менен руккола
Заманбап Cosmetology аялдар үчүн пайдалуу кандай руккола билебиз. ага сок, тери ным түлөөсүн жана кыжырдануусун алып алат. менен абдан натыйжалуу мунай өсүмдүктөр чач жоготуу . азыктандыруучу кремдерди жана башка косметикалык каражаттарды даярдоо үчүн пайдаланылган керемет ракеталык жашыл бөлүгүндө көчүрмө. Биз натыйжалуу Recipes колдонуп, руккола менен пайдалуу салаты караганда иш жүзүндө билүү үчүн сунуш кылабыз.
Бет маскасы адалдоо
заттар:
- салат - 2 даана;.
- бадыраң ширеси;
- Zucchini массасы - 2 косыныз. л.
Даярдоо жана колдонуу
- Кыйып руккола.
- Zucchini менен бадыраң ширеси жана чиригени менен микс салаты.
- жыйырма беш мүнөт үчүн бетине маска колдонулат.
- муздак суу менен чайкоо.
бырыш Маска Moisturizing
заттар:
- руккола ширеси - 2 косыныз. л.
- жарым банан массасы;
- бадыран этин.
Даярдоо жана колдонуу
- банан жана бадыран жана чиригени менен руккола ширесинде кыл.
- тазалана териге жыйырма беш мүнөт бою колдонулат.
- жылуу суу менен масканы жууп чыгыъыз.
чачын руккола мунай
Көпчүлүк айымдар канчалык пайдалуу руккола чачын билебиз. Кереметтүү өсүмдүк жөндөмдүү болуп саналат:
- толугу менен аралыгында чач азыктандыруучу;
- түзүлүшү чачтарын калыбына келтирүү;
- баштардын толук иштешин жандандыруу;
- түрмөк боюнча жардам көрсөтүү;
- Какач айыктырат;
- калыбына келтирүү-кургатылган, зыянга чач.
чачтын өсүшү үчүн маска
заттар:
- руккола майы - 10 мл.
- каймак - 10 мл.
- Сары кычы порошок - 5 г.
Даярдоо жана колдонуу
- Corolla Beat май жана каймактын жардамы менен.
- Суу күкүм таркатуу.
- Бардык бөлүктөр комбайн жана кургак, тармал тамыры чөйрөсүндө бирдей бөлүштүрүү.
- маска 5-6 мүнөттөн кетип, андан кийин жакшылап жуушат.
- бир жумада бир же эки жолу колдонулат.