апельсин кабыгынан менен салыштырмалуу өтө көп учурда бул көрүнүш. ал көрүнөт да, денеге да какса жана какса, анын жагымдуулугун кошуу эмес. Cellulite көбүнчө белинен, саны жана жогорку курал-айкын көрүнүп турат. Бүгүн ал жерде, жана белинен cellulite кантип алып салуу үчүн эмне жөнүндө ой жүгүртүп көрөлү.
Cellulite себептери
Тагдырдын тамашасыбы, cellulite көйгөйү аял гана эмес, ошондой эле абдан арык кыздар-моделдер туш болгон. Эксперттер cellulite май катмары суюктук сактап баштаганда пайда болот деп айтышат. Масса, мындай жүрүм-турум себептери - ушул жана стресске кабылган, начар тамактануу жана начар айлана-чөйрөнү коргоо жана, албетте, Кыймылсыз жашоо образынын бир абалда турат. Жаман адаттар да денеге безеткинин бүдүрчөлөр пайда болушуна салым кошо алат. жамбашка боюнча cellulite менен кошо кууп чык, ар кандай жолдор менен болушу мүмкүн - cellulite үчүн сулуулук дарылоо жана көнүгүүлөрдүн жардам. мисалы, тамеки, алардын тамак-адаттарын жана артыкчылык менен кайрадан карап чыгууну; - Ал эми негизги шарты болуп, дагы эле болот. Албетте, көптөгөн оор эртең менен чай ичип же даамдуу кеч тамак бир чыны кадимки тамекиге жармашпай. Ал эми зарыл болгон нерсе, ошондуктан cellulite согушууга чечим болсо, курмандык чалуу үчүн,. Суроо: "белинен cellulite кантип жок болот?" болуп саналат, анда түн ичинде ойгонуп жазган эмес, бирок аракет кылып келет сулуулук салонунун үчүн барган акча эмес, садага, анда үйдүн "кабыгы менен" талкалап аракет болот. бул татаал маселеде жардамчылары белинен массаж боюнча cellulite боюнча машыгуу болот.
массаж
жуунуп кийин, укалоочу маселе болушу мүмкүн. Айтмакчы, жакшы деңиз туз же чөп менен сууга алып. ашкөк назиктигин аралашмасы, майоран, Кырк, розмарин, Oregano, кыжымы гүл, бул максат үчүн зарыл болгон акылмандын жана көкөмерен. Ошондуктан, массаж жасалат. Ал камыр жууруп Ошол сыяктуу жамбашын кыймыл-жилиги кийин, дагы бир иш-аракет кылууга түрткү боюнча жарык соккулары менен башташы керек. Кийинки муштуму бардык маселе жеринде кыдырат жана массаж салмак кууйбуз бүтүрүү. Мындай мамиле кийин тери каймактан үчүн шектенбесек болот.
Анти-cellulite көнүгүүлөр
- жамбашка боюнча cellulite каршы күрөшүү, ошондой эле жип секирип жардам берет. дароо секирүүгө арбытып аракет кылба, ал 10. менен баштоо зарыл, бирок алар тынымсыз болушу керек. Ал эми күн сайын он-бирине 5-10 секирип кошуу. Ал эми бутунун булчуъдары күчөтүлүп, cellulite кызматын алып баштайт.
- Сиздин артында жаткан, бир убакта түз бутун көтөрбөйт. Ыкмалар ар бир бут менен 2, 10 бийиктиктерде болушу керек.
- Сиздин чалкасынан жаткан боюнча түз бут байпак талкалады. Андан кийин, бул абалда байпак калтырып, биз эмес, г сунуп унутуп, ар кандай багытта буту кеңейтүү. Exercise кыйын эмес, бирок ал 40 жолу кайталанат керек.
- , Анын курсагына жаткан орган менен түз курал такалабы. Андан кийин ошол эле учурда полдон силердин колу-бутун көрсүн. Бул абалда бир нече секунданын үчүн жоюлбашы жерде колу-бутун кайрып зарыл. Бул көнүгүү, 2, 10-15 кайталанууда ыкмалар.
- Отуруп, полдон согончогуна чейин сактоо. Бул учурда, буттары менен тизелери титиреп, жана арткы жалпак сактоого аракет болушу керек. Мындан тышкары, отуруп туруу төмөнкүдөй жүзөгө ашырылат.
Бенд алдына чөгөлөп, бүк (болжол менен 900 аюунун жана Сан ортосундагы бурч) түшүп, бир нече секундага чейин ушул абалда сакталып турат. Анан боюн түзөйт. бул көнүгүү 2 10 отуруп ыкмалар.
Балким, cellulite каршы күрөшүүдө натыйжалуу дагы спорт менен ойноп жатышат. Бирок, башка ыкмалар Унутпаш керек болгон, бирок бир гана кошумча катары.
Ал эми абдан маанилүү, силер cellulite менен күрөшүү үчүн эмне кылсак, ошонун баарын эстеп, силер үчүн. Сиз бекерчиликтин жана шылтоолор убакыттын жоктугу үчүн эмес, керек эмес. сулуулук жана жакшы маанай эч бир аз зыян келтирилди.