Женская бокс - бардыгы үчүн эмес. Бул спорт катаал жана ырайымсыз, ал зыян жана кайгы менен коркуткан, бирок кандайдыр бир себептерден улам, бүгүнкү күндө аны эч ким токтото албайт. бир гана 20-кылымдын башында табылган Женская бокс, өткөн кылымдын 70-жылы белгилүү бир күч болуп калды. Ал эми азыр болсо, ал кайра популярдуу болуп саналат.
Женская Бокс: дене менен мээ үчүн көнүгүү
бокс тышкары көп психикалык күч спорт талап кылбайт келген көрүнөт, бирок, чынында, андай болгон жок экендигине карабастан. аялдардын бокс мектеп жана денелик, сезимдик жактан да өнүгөт, ал эми акыл-эс.
Plain жана аялдардын тай боксу боюнча алар көрүнгөн караганда кыйла татаал. Эмес, бүт булчуң массалык жана дене күч көз каранды, көпчүлүк ушундай катаал атаандаштык ийгиликке жетүү үчүн маанилүү нерсе - Албетте, өзүнүн чагылгандай тез кыймылдардын даана эсептөө үчүн өтө так, математика, траектория менен жөндөмүнө душман чыкса, таасири күч менен, келечекте күрөшүү логикалык, албетте, буга чейин иш жыйынтыгы боюнча. бокс-жылы ар бир экинчи согуш бүт багытын өзгөртө албайт, ошондуктан бир секунда да эс албайт. Бул спорт жогорку топтоо, чагылган тез жооп, жагдайды баалоо үчүн бир секунданын кичинекей бир бөлүгүндө мыкты логиканы жана чеберчилик талап кылынат. Бул Анын спарринг-өнөктөш менен үзгүлтүксүз катуу машыгуу үчүн кошумча чара болуп саналат!
Ал тургай, алмурут менен аялдардын бокс студиясында окутуу ыкмаларын жакшыртуу жана жигердүү иш бардык булчуң тобун камтышы мүмкүн. Ошентип, чыныгы күрөш чындап эле бүт денеси 100% катышып жатат!
аялдардын бокс бөлүмүн барган сен акылдуу жана күчтүү денелик болууга гана эмес, жардам берет, ал эми ошондой эле жүрөк-кан тамыр системасын, кип сени кыймылдардын аракетти өркүндөтүү жакшыртат. Баса, бокс - бул арыктап каалагандар үчүн жакшы чечим болуп саналат же cellulite кутулууну - окутуу калория бир катуу жоготууга алып келет, анткени аялдардын боксеры сыяктуу проблемалар, андай болбой жатпайбы.
Женская Бокс: салмак категориялар
коомдун боштондукка сездиргенин, бардык аялдар боксеры үч салмактык категорияларга бөлүнөт:
- Bantam (48-51 кг);
- жеңил салмагы (56-60 кг);
- орточо салмагы (69-75 кг).
көйгөй спортчусу категориялардын бирине дал келбесе, анда, ал конкурстарга катыша албайт.
Аялдар бокс боюнча пайда
тайбокс ар кандай түрү, мурдагыдай эле, атайын бут орто санынын кем эмес кыска болушу керек сабактары же тикен, Golf, шорты, жок, жана T-көйнөктөрдөн толугу менен жүзүн жана келишим сандыгын жаап турат. Майка менен түстүү матчында аялдардын бокс шорты болсо, анда кур чийин даана карама-каршы баса керек. Ал - бир сенек дооматы жок: аз соксо тыюу салынат, ошондуктан көрүү айырмасын кетүү маанилүү.
Мындан тышкары, аялдардын бокс үчүн кийим-кече, ошондой эле жабдууларды, мисалы, ден камтыйт
Женская бокс мээлейлер атайын Даниел бар: атаандаштык аймактык жогору болуп өттү, анда, алардын түстөр - кызыл, көк гана. Мындан тышкары, мындай мелдештерге өз колкап кийип тыюу салынат - Алар ошол замат берет. колкап коюу маанилүү чейин кунт коюп таъып алсыз муундар муздаткычтар чечүүгө максималдуу колун.
Жабдуулар өзгөчө мааниге ээ жана мушкерлер пайда кандайдыр бир мыйзам бузуулар болсо, анда ал жөн гана согушууга уруксат берилбейт.