Сен жакшы, иш жүзүндө, кийим-кечек, торуна өзү эмес, спорт оюндарын бар. Бул чындыктар баарына белгилүү, атүгүл кичинекей балдар да болгон. тарбиясы жана спорт боюнча кийим тандоого өзгөчө көңүл аял бар. Алар канчалык ден-соолугу үчүн гана эмес, кандай мамиле кылуу болуп саналат, ошондой эле, алар андан да жакшы болот эле.
аялдардын ден-соолук үчүн кийим тандоо боюнча негизги талаптарды жана сунуштарды карап көрөлү:
- баарынан жогору Мурат - класста тоскоол жана кыймылды чектөө үчүн эч нерсе болбошу керек;
- уятсыз жүрүм-ден, аялдар үчүн бойду кийим кийбе - бул баары бир өтө керектүү жана иш туура эмес буюмдар жана көп катмарлуу T-көйнөктөрдөн жыйындысы эмес,
- ошондой эле ным кыртыштарга жыйнагыла, оор жүгү менен суюктуктун жоготуунун алдын алуу мүмкүн эмес;
- жарактуу үчүн спорттук азыраак тандап болсо өлчөмү так сакталышын талап кылат - чөгө жана көнүгүүлөрүн жасоо токтоп калат, эгер дагы - бул анын "секирип" жана иш менен камсыз кылуу сени алаксытып турган;
- Сиз кооз кийим Fitness боюнча ишенимдүү жана ынанымдуу карап сезип келсе, - аял эмес, театр гана жасалгалоо, ресторан, ишканалар, ошондой эле спорттук клубу.
From эмне кийим кыртыштарга?
жарактуу Аялдардын күнүмдүк кийим кездемелерди айкалышынан турат. даярдоо, синтетикалык, пахта жана полиамид-жылы. Пахта сейрек таза пайдаланууга - бул бырышкан, анын түзүлүшү, күйгөн жоготот. Бирок абдан популярдуу болгон синтетика менен айкалыштырып - көбүрөөк кыртыш ийкемдүү болуп, ал аркылуу Лайкра, кошо, сонун сүрөттү баса белгилейт жана узак убакыт бою колдонсо болот. Мисалы, анын сүйүүсү кыйла арыктап келип кыялданган айымдарды, кийип Синтетикалык кездемеден тигилген кийим-кече, ошондой эле абдан популярдуу болуп саналат. ЭЛАСТАН менен полиамид Популярные буюмдар, алар көп жайылган, эркин кесип бар.
жарактуу үчүн спорттук түрлөрү
- башында:
- топ - ачык курсак менен бир аз T-рубашка;
- ылайыктуу рубашка же рубашка;
- же крсный органы;
- спорт, үч-төрттөн Манжета же узак менен блузка.
- Боттомс:
- узун же кыска шорты;
- Ис;
- а чолок шымдар - тизеден ылдый Ис;
- шым узун, тар;
- Slacks.
- Дымак Бут:
- бут кийим;
- Балетки же нуска бут кийим;
- бут кийим;
- Сникерс .
жарактуу Одежда окутуу түрүнө жараша болот
жарактуу үчүн жалпы кийим ойлоп жатат. Ошондуктан, окутуунун түрлөрү боюнча жараша, сенин жабдууларды тандоо:
- сабактар кадам аэробика же бий үчүн кыска көйнөк же үстү менен узун шым же леггинсы кийип жайлуу болот.
- түрлөрү бойду Тай-BO жана коробкага курч кыймылдарды, жогорку түзүлдү сунуш - ылдый жана чокусуна бекем учуроо үчүн уятсыз кийим жыйнагыла.
- бир Пилатес же йога бардык муундарга ишин көрүп турган учурунда, аны бекем кийим калыш үчүн артыкчылык болуп эсептелет.
- Саркеч кийим-бий-соолук үчүн абдан маанилүү - бул ча-ча-ча, латын, курсак бийи. мелдештердин катышуучулары бири-бири менен тыгыз мода акыркы байкап жатабыз.
- суу аэробика класстар бир кесим сахналаш жана силикон баш кийим үчүн.
- Сен жакшы болсо - бир орундуу шорты жана T-көйнөк же леггинсы.
жакшы кийим эмне тренер менен кайрыла алышат, бул, албетте, баштоочулар үчүн эмес, насаат болуп саналат.
жарактуу үчүн модалуу кийим күчтүү жана алсыз жактарын баса жашырып, туура тандап жатат. Бирок, класска келип, эмне себептен ар дайым эстеп, алып келген эмес, - деп органдын калыбына негизги максаты жана кооз түрлөрүн жазыларын берүү. Сиздин спорт күтүп - сен билген жарактуу үчүн кийим тандап, кантип эми алдыда!
| | | |
| | | |
| | | |
