Интернет менен камсыз кылууда бардык артыкчылыктарды менен, анын терс жактары, бирин ачып - ага көз каранды. Ал жок, колдонуучу бул жерде көп убакыт коротот деп тынчсызданба сезилет, бирок, бул жакында эле илимий-изилдөө, тажрыйба жана күнүмдүк жашоодо жасалган байкоолор тарабынан чыгарган.
Интернет көз деген эмне?
Жакында эле, интернет көз отчет - оорунун диагностикасы, какшык жылмайып же түшүнбөстүктөрдү алып келет, ал эми бүгүнкү күндө бул ачуу чындык болуп калды. Мындан тышкары, оору катуу ылдамдык менен тарап, аны менен тил алчаак кызматчыларынын өздөрүнүн жарандарын бурулуп, өлкөлөрүн жана континенттерди болуучу коркунуч катары, эпидемиянын бардык белгилерин ала баштайт. Тилекке каршы, психологиялык-психикалык жана физикалык ден соолугуна зыян коомчулук аркылуу онлайн-пикир менен кайгылуу учурлар бар. Интернет коомчулуктардын өспүрүмдөр менен көп оорушат.
Интернетке башы түрлөрү
World Wide Web көп, анын митаам азгырыктарга бардык жаңы курмандыктарын кирет, анын тармагын, жайып, ал эми жаш курагына көз каранды жыл сайын азаят. "Интернеттеги оору" сыяктуу бир даражада эксперттер бүгүн башка оорудан жабыр тарткан, алардын өзгөчөлүктөрү жана кесепеттери болушу Интернет көз түрлөрүн, баса да жайылып кеткен.
Интернет наркология белгилери
"Интернет-көз тумоосу" менен ооруган бир адам билип, өтө жеңил болуп саналат. Эреже катары, бул адамдар толугу менен жасалма реалдуулук менен сууга чөмүлдүрүлүп, ошондуктан алар башкалардын көз карашы кандай, жок дегенде кызыкдар. Алар башкалардын пикири боюнча кызыкдар эмес, анткени алар жакын адамдарга кулак кагуу эмес, сын-пикирлер, барып турган, чуулгандуу жооп жок, кайдыгер болуп саналат. Адистердин ою боюнча, Интернеттеги көз карандылыктын белгилери аныкталган:
- 24 саат түзгөн учурда туруктуу өсүшү, Интернет жумшалат;
- дайыма текшерүү электрондук почта;
- Интернетке төлөө үчүн колдонулган каражаттардын өсүшү.
Интернетке башы себептери
катнашы мурунтан эле бар болсо, адистин жардамы менен андан кутулууну гана болушу мүмкүн: Интернетке көз карандылыкты дарылоо талап кылынат, туугандары жана өзү да "ооруп" бул жараяндын маанилүүлүгүн түшүнүү болушу керек, ал эми. Бирок, айыктырып натыйжалуу болушу үчүн, сиз Интернетти кыянат пайдалануу себептерин аныктоо үчүн керек. Алар көп, алардын көбү терең тамыр бар:
- өзүн-өзү, албетте, алардын үмүттөрүнө жооп бербейт, ал да талап алардын баласы: "эн-эн" көрүп келген ата-энелер, отургузуп,
- мүнөзүнө же ден соолугунун абалы өзгөчөлүктөрүнүн натыйжасында байланыш кыйынчылыктар;
- алардын чыныгы жашоо менен өтө нааразычылыгы;
- Үй-бүлө ичиндеги байланыштын жана түшүнүү жоктугу;
- үй-бүлөсү жана достору менен айыптап, жаман адаттар жана зыяндуу.
өспүрүмдөр Интернет көз карандылык
таралган жана кыйын бири өспүрүмдөрдүн Интернет көз карандылык болуп саналат. Интернет боюнча өспүрүмдөрдүн көз каранды алып келүүчү себептерди талдоо, көбүнчө жаштар үй-бүлөнүн жана коомдун ичинде арасындагы мамилелердин жатат. Адатта, ата-энелер, мурдагыдай эле, "ооруп интернет.", Бир кичинекей баланы түртүп жатышат бир компьютер, планшет, ноутбук же Тойлордун түрүндө Белек - биринчи кадам эшик бир аз жакын адамдарды көрүү болгон, жасалма реалдуулук салып.
көрүнсө да биринчи мунун баары кыял менен башталат, анда, анын сүрөттөрдү жана атайын менен туткун оюндар убакыттын өтүшү менен андан кийин жаш балдардын кызыкчылыктарын катар жайылтууда. Көпчүлүк учурда, алар дүйнөдөн ата-кириш жабылган. өспүрүмдөр Интернет көз ар кандай жолдор менен пайда болот:
- маани жана ата-энелер сүйүү жоктугу;
- классташтары менен байланыш натыйжасында, өзүн-өзү төмөн баалап алкагында пайда болгон коркунуч жана түртүшү мүмкүн, анча алыс эмес жерде жашайбыз курбулары;
- түшүнүү, сүйүү, ырайым табыш үчүн каалоо;
- каалоо өзгөчө элди тосуп, көп учурда кадимки ахлагынан баш тарткан, кереметтүү иштери менен жашообузду толтурат.
Интернет көз карандылыкты эмне себеп болот?
башка сайттарга жана коомдоштуктарга чыгуу убактысы физикалык жана коркунуч туудурушу психикалык абалына көз каранды. интернет менен узак, ошончолук кыйын жасалма мамлекеттен чындыкты айырмалай билүүгө болот. тармагында башка жашоо үчүн каалашы эч кимге байкалбай өтө кыйын, ал эми интернет-көз карандылыкты ар бир таасирлери ар кандай карап:
- байкабастык, буруунун жетишсиздиги гана эмес, алардын пайда болушу, ал тургай, жеке гигиена;
- туугандары, достору, алардын проблемалары жана суроо-талаптарды, үй иштери пикирин кош баса;
- туугандары тыюу салуу же ЭЭМ менен пикир алышууга убакыт азайтууга аракет кылып, айрыкча, агрессия кёбёйгён;
- чыныгы дос чөйрөсүн чектөө, алар менен диалог четке.
ооруп, дене-ден соолугунун бузулушуна реалдуу жашоого, интернет көз карандылыкты жана сөздүн психологиялык баш тышкары. Көпчүлүк учурда, аян кыскарып жатат, карап чарчоо, көздөрү, кургап сайгылашып, кийинчерээк чукул көчүүсү туура келет. Бирок, бул көйгөйлөр, кошулат жана башкалар менен чектелбейт:
- кол тийбестик тёмёндёгён;
- уйку;
- кайталанма баш оору;
- ого бетер артка оору.
Интернет көз карандылык жана жалгыз
Кызыгы, жалгыздык себеп жана Интернет жараша натыйжасы да болушу мүмкүн. Биринчи учурда, баш ооруу менен мамиле кылгыла, туугандары же курбулары, качып түшүнө турган бирөөнү табуу үчүн каалоо пайда тарабынан уу берип zagnannosti, ал кандай болсо, ошондой адамды талап кылат. Бул жагдайда, реалдуу адамдар жана Интернетке башы менен сүйлөшүү үчүн аргасыз баш тартууга кор, кароосуз жана сүйүүнүн жоктугунан улам куугунтукка жана үмүтсүздүктөн аман калат.
башка учурда, жалгыз чыныгы колдонуучу чыгуунун натыйжасы болуп саналат: курулай өмүр, досторубуз жана тааныштарыбыз менен ал кызыксыз болуп калат соруп - түшүнүшпөйт, жана интернет гана колдонулат өмүр менен сүйлөшүп, анын жолун колдоо алышпайт. эки учурларда Интернет көз карандылык маселеси, "толук метраждуу" дагы да көбүрөөк болгон нерселер менен ажырашкан жана дүйнөдө сууга жана адамдар өз өмүрүн менен келип, себеби болуп калды.
Интернет-адатын кантип коргонсо болот?
баткакка окшоп, Интернетке көз каранды атайын куралдар жана ыкмаларын пайдалануу туруп, ага каршы, бирок ал да мүмкүн качуу мүмкүн эмес болгон адамдар тартат. Кызыктуусу, ал Интернет көз жаштар арасында биринчи жерлердин бири болуп эсептелет. Ошол эле учурда ал компьютер оору саякат жана жакшы китептер кызыкдар жумуштарын жана дайындоо толгон адамдардын өмүрү бай жана ар түрдүү болгон, жабыр тарткан эмес, деп белгиледи.
Интернет көз карандылыктан кантип арылуу керек?
орозобузга жашы, күн сайын өзгөрүп, азгырык толугу менен жашоо, жалган, жалган, адам маалымат менен басканы үчүн агат, кээде, керексиз, ал тургай, зыяндуу, өтө эле кыйын сыноо болуп чыкты көптөр үчүн. Мындан тышкары, ушул желеде так аты-жөнү: "World Wide Web", - толугу менен сайттардын жана менчик ээлеринин аракеттерди актайт коомдук тармактар .
Алар эле эмес, керек болсо, пайдаланып алып, мүмкүн болгон иштөө жана жашоо маалымат сунуштайбыз. жөргөмүштөр сыяктуу, достор, бир туугандар жана окуялуу жана зөөкүрдүк сүйүүчүлөрүнүн карап, жашоодо өз ордун таба алган жок алсыз рухтун тармактарды, кошулууда. бир ооздон ошол калыштуу, эксперттер бул интернет көз карандылык көйгөйү - деп азыркы коом.
оору, аны туура белгиленген дарылоо жок кылууга каалоо салкын даражасына көз каранды болот андан арылуу жолдору. Бирок, бул жомок эмес болсо, анда бир караганда көрүнгөн, анын ичинде, ыкмалардын жана ар түрдүү, камтышы мүмкүн, андан кийин - аз натыйжалуу, бирок айкалышта алар оң натыйжа берет. Сиз абдан жөнөкөй жана түшүнүктүү менен баштаса болот:
- күн сайын план силердин күн, Интернет убактысын бир аз дегенде берүү;
- жакындарыбызды эстей жана аларга жардам берет, аларды ал алыс жашаса, анда иш сапары үчүн көп убакыт талап кылынат;
- жашоо спорт жана дене тарбия клубу кирип, бассейн, спорт залы, таза абада жумуш.
Интернет көз карандылыкты кантип кутулуу үчүн - Психолог
Психолог бул коркунучтуу эмес деп эсептеп, Интернет жараша, көйгөйлөр менен тааныш, ошондой эле ушул оорудан азап тарабынан кээ бир күч менен, анын үй-бүлөсү, достору жана анын адистер жок болот, же, жок эле дегенде, касиет-сапаттары анын зыяндуу терс таасирин азайтуу . Алар интернет азыраак кантип сунуш:
- туура оорунун себебин аныктоо;
- Интернет убактысын чектөө;
- басма турган китептерди окуп, Интернетти колдонуп таштап;
- жүрүм-турумду өзгөртүү, ошондой эле андан кийин психотерапиянын адиси боюнча кеп катышат.
Интернет көз карандылык - кызыктуу маалымат
- жашообуз Интернетке көз каранды кыскартат, ал маалыматтар алардын ичинен көпчүлүк учурда, 3 5 саатка чейин орточо чыгып отурат коомдук желе "жеп", дешет.
- Бардык колдонуучулар тармактарында 7 сааттан орто эсеп менен отуруп, бул "атаандаштык" Армения менен айланып.
- өзүн-өзү төмөн баалап менен коомдук тармактар адамдардын узун убакыт деп эсептешет; Алардын арасында - жан кыюулардын саны.
- Эки сааттан ашуун интернет Окуучулардын прогресс, 20% га төмөндөйт. жөнүндө ойлонуп бир нерсе бар!