эреже катары, ашказан органдын, күү аял ар кандай башка бөлүгүн караганда көбүрөөк. Чынында эле, урайын деп ичи да сымбаттуу көрсөткүчтү бузат. маселе жаатындагы жагымсыз апельсин кабыгынан менен күрөшүү үчүн натыйжалуу жолдорунун бири ичимдин каршы cellulite массаж болуп саналат.
каршы cellulite массаж пайдалануу
Курсак массаж сөзсүз адиске ээ эмес! массаж чеберчиликтин негиздери өздөштүрүштү кийин, сергектик дарылоо үйдө күн сайын аткара алат. Өзгөчө жакшы натыйжа ичимдин каршы cellulite боштук массаж саясаты болсо, ишке ашат.
Курсак массаж жардам берет:
- денедеги зат ичеги моторикасын, жанданганын өркүндөтүү;
- ашыкча суюктукту алып салуу;
- өлгөн клеткалардан терисин бошотуу.
Ошентип, массаж дарылоо дене майы жок кылууга жардам берет, теринин байкаларлык ийкемдүүлүктү жана жагымдуу Жумшактык болуп калат.
Кантип ичимдин каршы cellulite массаж барбы?
Эгер керек ичимдин каршы cellulite массаж бол чечим, биз адистер төмөнкү пикирин карап сунуштайбыз:
- жегенден кийин курсагына массаж жасай керек.
- тартиби мурун, ашказан moisturizer нымдап жана жогорку сапаттагы колдонууга жылуу сууга малынган сүлгү менен терини керек массаж майын , ал Розмари же кызгыл-жакшы.
- 15-20 мүнөттүн ичинде массаж күн сайын бөлүп берет.
- ашыкча күч колдонбостон, ушалап, кармалап, Тиштелген, басуу жана титирөө, - You классикалык массаж ыкмаларын колдонуу керек.
- калыбына келтирүү жана башка каражаттар менен айкалышта массаж колдонуу - туура тамактануу, физикалык иш.
ичимдин техника каршы cellulite массаж төмөнкүчө чагылдырууга болот:
- тери колунан тегерек кыймылдар аркылуу ысып (биринчи жебеси андан кийин - каршы,).
- Бул орточо күч ыйынат аткарып, терини сунуп зарыл.
- бирге ашказандын үстүндө бир кадамын, түрмөк үчүн колун.
- Бир аз, бир колу менен бөлүмдөрдү сүйрөп, экинчи кыймылы кесүүчү бычак сыяктуу созулган денеге, жүзөгө ашырылат.
- Анын кастет менен ичке бир жаакка сарптагыла.
- биринчи кыймылды кайталаъыз.
курсак каршы cellulite массаж үчүн банктардын айнек, резина же силикон жасалган кичинекей идиштер колдонсо болот. Байланыштуу терс басым кан агымы көбөйүп, олуттуу Тамакты аш кылуу системасынын ишин жакшыртуу.