Chin - адилеттүү жыныстык үчүн олуттуу тарабынан cellulite менен салыштырууга боло турган маселе. айымдар жана Адистердин айтымында, жүзү кубанычка көп куткара албайт. кош ээк, бетин алып этери жөнүндө ойлонуп көр, дээрлик ар бир кыз керек. Мындан тышкары, мен мүмкүн болушунча тез арада аларды жок кылууга келет. белине ашыкча салмак эптеп кийим астында кийим кийип алса, кийин баары бир кош ээк да эби менен коюу катмарынын артында жашыра албайт.
Кантип бат эле кош ээк, бетин алып салуу үчүн?
Кош ээк көптөгөн себептерден улам пайда болушу мүмкүн. көбүнчө - ашыкча салмак. маселе-зооктор булчуң алсыздык пайда жок дегенде, ролу жок. Тажрыйбасы колдонулат адамдар көбүнчө кош ээк жүзү анын башына түшүп, көйгөй менен жүрүүгө экенин көрсөттү. Тобокелдиктерди бул маселени жана төшөгүндө уктап кетээр алдында, китеп окуганды жакшы көрөм адамдар үчүн. Кээде Жаякин, эндокриндик системасынын бузулган натыйжасы болуп калат.
Эгер кош ээк, бетин алып баштайт кийин, тамактануу карап. Туура тамактануу - негизги, атап айтканда, бүт орган жана карабай ийгиликтүү салмак жоготуу. Бул жаңы жемиштерди жана жашылчаларды диета киргизүү өтө баалуу болуп саналат. бет кооздук үчүн өтө пайдалуу жаңы ширеси болуп эсептелет:
- сабиз ;
- алма;
- капуста.
Chubby жаак жана кош ээк, бирок көпчүлүк учурларда эч чындыгында жек шишик . Ал эми, аларды алып таштоо үчүн, сиз, суу да ичпей, керек. Идеалында күнүнө органдын суюктукту, бери дегенде, эки литр керек салып келет. Суу эле шишик бошотот жана келечекте алардын алдын алуу жардам бербейт, ал эми ошондой эле уулуу тазалануу салым. жөн гана жеп чейин суюктук бир стакан ичүү үчүн өзгөчө пайдалуу.
аларды пайдалануу азайтуу үчүн баалуу болуп саналат, ошондуктан кээ бир тамак-аш азыктары, суусуздануу алып келет. Мисалы, бир диета адамдар спирт ичимдиктерин өтө зыяндуу болот. Бул органдын суу чыгаруу, туз жана кант өбөлгө түзөт.
атайын көнүгүүлөрдүн жардамы кандай кош моюну жана жүзү менен арылуу керек?
Эрте таасир көнүгүүлөрдүн атайын комплекти менен диетаны бириктирүү аркылуу жетишүүгө болот. жумуш чыкпай туруп, аларды мүмкүн болсун. Убактылуу иш менен бир саат төрттөн бир эч нерсе талап кылынат.
экинчи моюну жана жаактары каршы кыйла натыйжалуу жана жөнөкөй машыгуулар болуп төмөнкүлөр саналат:
- Бооруна тиш менен карай шиишп анын төмөнкү эрин менен күрөшүүгө туура келген. көнүгүүнү эки мүнөт кеттирбейт - үчөө.
- Бул көнүгүү атайын отуруп иштеген адамдар үчүн жараткан сезилет. ээгине астында муштум кой. башын төмөн аракет кылгыла, ошол эле учурда, анын биринчи каршы туруу. чарчап чейин бул көнүгүүнү кылгыла. Сиз алдында кайталап, бир аз алабыз жолу.
- Сол ийнине койду аракет болсо эле башын. Бул учурда, сол колу акырын каршы, сол ийбадатканага түшүп басып. Ошол эле башка тарапка кийин эмне болушу керек.
- кош ээк алып дагы бир көнүгүү жана жаак карандаш керек. ооз менен анын оозун кыймылдатып, аны алып, бир санды сегиз алганы аракеттенишет. Көнүгүү беш мүнөт кайталаъыз.
- түтүк Эриндерин жана бул жагдайда, бүктөп, о-Ай-жана-Ю катты жарыялайт аракет кылышат.
- беттерине жана жылмайып, өз колдорун коюшсун. Ошол эле учурда, оозунан чыккан бурчтары көтөрүп эмес, аракет кылышат.
- оозу жана жаак күйө абаны диал. Биз оозунан алыб сыяктуу кыймыл-аракеттерди жасоо. жаакка үчүн жаак, бери дегенде, эки мүнөт жакшылап келген абаны кубалайт.
