кандай кандай туш эмес, бир нече адам бар коркуу . Бул коркуу өмүргө көптөгөн кыйынчылыктарды жаратат Кимдир бирөө, жеке көйгөйлөрдү жаратат, кимдир бирөө аны ойго азап болууда. бул коркунуч менен күрөштүн бардык ыкмаларын аракет айкын болгондой сезилген күндө да, кантип аны менен күрөшүү үчүн, силерге чындыкты айтып коёюн, дүйнөдөгү ири психологдордун төмөнкү сунуштарды карап көрөлү.
коркуу сезими менен күрөшүүгө кантип билүүгө болот?
Албетте, жөнөкөй жолу .Ал менен койду. Чынын айтканда, бул дүйнө менен иш адамдар: сиз, учуп же өздүк транспорттун, айланып айдап Метро качуу коркушат билип, поезд менен бара жатат.
Корккула жашоо сапатын начарлатышы албай, жаман бир нерсе өсүп чыгат, жана бул жагынан психология тема "коркуп менен кандай мамиле кылуу" боюнча бир катар сунуштар бар:
- Көйгөй. акыл-ой, да, коркуу менен жолугушуу уюштурат. кайра түшүшөт жерге кадам алакандары тердеп баштайбыз, кургак ооз. маанилүү нерсе бул: Азыр түзүлүп жаткан жагдайда, ал корккон эмес. бир гана эскертүү: коркуу оң менен камсыз болушу керек. Кандай гана көрүнүшү мүмкүн канчалык кыйын, өз түртүшү тамашалашып, дилибизди бул көнүгүүнү аракет. Бул ыкма, аларды азайтууга жардам берет.
- бардык сезимдер. Эгер жаман арылууга, себеби ал сага ачык жүк көтөргүч машина жана аны түзүүдөн баш тартууга, анын алдында туруп, силерге эмне болду? Же силер үчүн күтүлбөгөн учурларда predoschuscheniya мастер-сезим? Мындай учурларда терс ойлордон кутулуу зарыл. өмүр маселелерди учурда бардык кайра. Аларды бар экенин моюнга алды. Алар - сенин жашоосунун ажырагыс бөлүгү. Алардын жардамы менен, сиз күчтүү, ошондуктан ар кандай кыйынчылыктарды, коркунуч өткөрүп берүүгө жөндөмдүү болуу кыйын болот.
- Insurance. Сиздин үчүн көзүн жаап кой. Алар күч укмуштуудай сүзүү сезип, чексиз бактылуу сезет да, унутпа. Мындан тышкары, СЕПАРАТИСТТИК төгүлгөн учурларын эстей. Алар сенин сырткы же иш-чарага бир элемент менен дос болот? Андай болсо, дагы бир жолу сен сезилген коркунуч менен көргө тагдыры, жым ошол учурларды эстеп.
таралган коркуп менен кантип күрөшүүгө болот?
- өлүмдөн коркуп менен кантип күрөшүүгө болот? өлүмдөн коркуп - табигый көрүнүш. Жөн гана бул илип алуу жок. баары бул дүйнөдө ишке ашырганын көрүп, ыраазы кыла алышат
айлана күн сайын. - Кандай түн коркунучу менен күрөшүү үчүн? Көпчүлүк учурда күн болушу керек. коркунучтуу кино жоюу, триллер. бир караңгы бөлмөгө кирип, көз жаап, коркуу силерге жамандык каалаган эмес, эмне деп ойлошот.
- Кандай оору коркунучу менен күрөшүү үчүн? ооруларга мамилесин кайра карап. коркуу, башкача айтканда, аны менен дос. аны түшүнүү. эмес, мурда же келечекте, бул жерде азыр жашап унутпагыла. дени сак кылып мамиле баштоо адам .