көп анар бар оң касиеттери болсо да, биз ар дайым толук көлөмдө, алардын кереги жок: ал кычкыл же таттуу жана буурчак кычкыл даам алуу маселесин. Ал ашказандын жогорку Кислоттулукту жабыр тарткандар менен жемиш пайдаланууга чек коёт. Ал эми анын бардык пайда жана зыяны ар бир эмес, белгилүү.
Анар - химиялык курамы
Ар бир продукт пайдалуу жана каршы көрсөтмөсү бар болот. Биз анын химиялык курамы улам меню Анар, пайда жана зыян соолугуна боюнча кайрыла турган болсо, ал буюмдун оң жана терс касиеттерин деген ачык-айкын болушу керек. Алар жакшы адамдардын ден соолугуна таасирин тийгизген, топуктуу жана микроэлементтер, амино-кислота бар экендиги менен аныкталат. 100 жемиш г болжол менен 14% карбонгидрат, 1% өсүмдүк протеиндин ашык 72% дан кем эмес суу бар; ал майлар табылган жок. Бул була, танниндер, органикалык кислоталар бар.
Мындан тышкары, анар курамы, анын ичинде өтө маанилүү компоненттердин бир комплексин камтыйт:
- Калий - оптималдуу кан басымы жүрөк жакшыртат жүргүзөт;
- Кальций - сөөктөр курулуш материалы;
- Phosphorus - сөөк ден соолук, тиш, зат менен байланышы бар болгон таасири;
- Магний - аллергия өнүгүшүн четтетип, борбордук тынчсыздана системасынын иши жөнүндө бир пайдасы бар;
- Натрий - суу алмашууга тартылган болсо;
- темир - гемоглобин бир курамдык бөлүгү болуп саналат, аз кандуулук тармагынын өнүгүшүнө тоскоол кылууда.
гранат кандай майындагы?
каалаган энергетикалык денгээлде колдоого орган тарабынан энергетика күйүүчү май менен камсыз органикалык заттардын жана, адатта, тамак-аш менен кабыл алды - майындагы. тамак-аш жетиштүү өлчөмдө жеткирүүнү камсыз кыла албайт, алар сайынуу аркылуу башкарылат. гранат топуктуу-жылы толук мүмкүнчүлүгүн бере алат:
- C - жардам берет жана иммундук системаны бекемдеп, толкунданып системасын жана hematopoiesis катышат;
- P - кан тамырлардын дубалдарын бекемдейт;
- E - эскертет карылык, кыймыл, күчтүү антиоксиданты бекемдейт;
- B5 - "Анти-Стресс" витамин;
- B6 - белок зат абдан маанилүү;
- B12 - боорду ишке, эстутумду жакшыртат.
анар пайдалуу касиеттери
менюсунда бул сонун жемиш киргизилген адамдар үчүн, эч кандай суроо, дене гранаталар үчүн пайдалуу деген эмне экенин жана анын кандай зыяны жок. Ооба, ар кандай иш, ал алма, ошондой эле тамак-аш көп колдонулган барууда, тургундары экенин далилдейт - өсүп райондордо - бир кыйла узак жашап, азап - дегенде, чанда гана өз арналышты колдонгон адамдар менен салыштырганда, же аны колдоно албай жатат бардык.
артыкчылыктары бар:
- бар жерде танниндер кургак учук, Escherichia, ичеги жана ич өткөк менен өнүктүрүүгө бөгөт коюуга;
- аш ич күрөшүүгө жардам берет;
- Бул рак клеткаларынын өсүшүнө тоскоолдук кылат;
- Бул кейин мезгилде калыбына жардам берет;
- чыгуу радионуклиддердин чейин;
- кан басымын калыбына (үзгүлтүксүз кабыл шартта);
- Ал жүрөк-кан тамыр оорулары, калкан рак, атеросклероздун азайып дарылоо сунушталган.
анар кабык - дарылык касиеттери
анар бардык бөлүктөрү алар менен кабыгынан арасында сапаттарды айыктырып жатат. Бул муздак суу деп, мейиздин ушуга даярданып, таза түрүндө колдонулат. Оозду куруштуруучу касиеттери гранат ичи enterocolitis дарылоо үчүн колдонулат, ал эми мөөнөтүнөн мурда жыйрылышы жараатка, теринин жаракалар, кургатылган жер-жемиштер порошок кабыгынан салып. Fruit кабык жана чириндилер курттар даярдоодо колдонулат, жана өзүлөрүн өлтүрүп жатышат, - деп оозулга жана кан йл менен.
үрөндөр анар пайда
Бул дагы эле көп, аларды жутуп балдар тууралуу сөз болсо, таш, гранат, пайдалуу же жокпу, билүү үчүн пайдалуу болот. Алар ден соолугу үчүн пайдалуу болгон була жана маанилүү майлары бар, өзгөчө, анткени, эч кандай сөөгү менен керектөөгө бир топ карама-каршы. Бирок, дарыгерлер көбүнчө кайсы сөөгүн толугу менен аларды кайра иштетүү мүмкүнчүлүгү жок, жаш курагы боюнча 10 жашка чейинки балдар үчүн, жеп ичегинин кармап алып келет жана зыян кылат сунуш кылышкан эмес.
Анар ширеси - пайдалуу касиеттери
Бул көп учурда дарылык максатта колдонулат пайдалуу анар ширеси, эмне бар экенин билиш үчүн да маанилүү болуп саналат. Эксперттер ал абдан баалуу ширелер бири жана башка мөмө-жемиш ширелеринен алда канча натыйжалуу болот дешет. Бул төө буурчак менен азыркы таптакыр бардык пайдалуу заттарды сактап жана жаратылыш антиоксидантка жана башка жакшы сапаттары бар эле, анткени, атап айтканда баалуу ири органикалык кислоталар жана polyphenols суммасын камтыйт:
- оорулары менен күрөшүп;
- сезгенүүгө каршы жана таасир айыктырып териге ээ;
- кан тамыр дубалды бекемдеш жана кан айлануу жараянын өркүндөтүү;
- нурлануунун зыяндуу таасирлеринен коргойт;
- табигый тери тургор дешет.
адамдын денеси үчүн Гранат менен пайдалануу
Unique мөмөлүү анар, анын мүнөзүн аныктайт ден соолугу үчүн пайда жана зыян, байыркы доорлордон бери адамзатка белгилүү. бул бейиштин жемиш жана айыгуу үчүн колдонулуучу өсүмдүктүн бүт бөлүктөрү деп калыштуу эмес. Гиппократ анар ширеси ашказанында оору арылтса тургандыгын белгиледи, ал эми тез арада күчөтүлгөн корки жаракат жардам берди. Ал кан курамын, анын антисептик, диуретикалык, тик тоник, antipyretic жана нестендирме таасирин жакшыртуу үчүн гранатаны колдонуу үчүн көп жылдардан бери белгилүү.
Аялдын денесине Гранат менен пайдалануу
Бул сыйкырдуу жемиш жакшы аялдын ден соолугуна таасир эте алат. Ал кемчиликсиз депрессия менопауза учурунда азайтуучу жана кош бойлуулук учурундагы, суу менен аралаштырып саламдашуу ширеси, энесин жана иштеп чыгуу зарыл топуктуу түйүлдүктү берет каршы коргойт. аялдар үчүн гранат колдонуу көрүнүп турат: бир зат ellagitannins болушу ага эмчек рагынын бир аялдын денесин коргоо ишенимдүү каражаттарын карап чыгууга негиз берет.
эркектер үчүн Гранат менен пайдалануу
күчтүү жыныстык өкүлдөрү да, тамак-жемиш колдонуу үчүн ашыкча болбойт: кан айлануусун жана тургузулушуна жогорулатат жакшыртат, витамин B12 организмдин катышуусу менен аныкталат адамдарына гранатаны пайдаланууга, жана ушул организмден менен эч кандай кыйынчылыктар камсыз кылат. эркек денесин анар ширеси, мөмө-жемиштерди да бекемдеп, күч жана энергия менен толтурат. Эч нерсеси жок түштүк адамдар иш менен кумарлык менен айырмаланат.
анар отделка
бир айыктырып жемиш анар абсолюттук пайда белгилеп, ал ашыкча салмакка каршы күрөшүү үчүн пайдаланылган, аны диеталык зат катары пайдалануу, кетчү эмес, мүмкүн эмес. Бул орозо күндүн ичинде колдонулат. анын ичинде азык, комплекстүү бөлүп чыгаруу системасынын нормалдашуу көмөк ичеги-карын ооруларына, иштешин жакшыртат.
Анар аны басып деп тамак-аш жана чындыгында жакшы ачкалыктан улам тамак-ашка байланыштуу эрежелерди мөөнөтүн чыдоого орган жана минималдуу жоготуулар менен мүмкүн болот. анар боёкту колдонуу учурунда пайда токсиндердин тазалоо, салмак жоготууга өбөлгө түзөт, ишин жогорулатуу жана көрүнүшүн жакшыртуу. Жумалык орозо күн негизги продукт катары колдонуу менен, катуу тамак-ашка байланыштуу эрежелерди жок жука өстүрүүгө мүмкүндүк берет. диета бул түрү жагымдуу жана пайдалуу.
гранат зыян алып келет?
Анар пайда жана ден соолугуна зыян, аны ушунчалык адашып же ашыкча керектөө коркунучтуу болушу мүмкүн. Ал тургай, дени сак адамдар сууга же анын үнгө азайтат башка ширелер менен айкалыштырып, нашатыр менен сунуштайбыз. Ошол эле толугу менен кош бойлуу аялдарга да тиешелүү. Албетте, жарасын оорунун өтүшүп анын керектөө макулдашуу.
Зыянды анар ичеги-карын ооруларына жана жогорку Кислоттулукту оорулары менен сезди, ал эми көп санда ичтери катып алып келиши мүмкүн пайдаланууга болот. Fresh анар ширеси тиш эмалын жок жана тамак органдардагы ичиркенип, жана мөмө-жемиш ашыкча керектөө айлануу, көзүмө ар нерселер көрүнүп, туталак кармоого алып келиши м = мк = н. Бул зыян жана геморройдо азап тартып алып келиши мүмкүн.