Кош бойлуу кезде уйкудан түшүшүүдө

көп азыркы кош бойлуулук учурунда уйку жакшы прогарммасы оор иш болуп калат. Бүгүнкү күндө да, аял-эне үчүн жылдырып алып, бир аз убакыт өткөндөн кийин, өз нааразычылыгын ага ашказан сигналдардын баланы, жайлуу сезип турган ордуна, болуп турат. анын кош бойлуу кезде уктап үчүн жарактуу кызмат тууралуу көбүрөөк билели, жана дагы эркин бири болуп эсептелет.

кош бойлуулуктун учурунда кантип уктап?

баштоо үчүн дээрлик 1-чейрегинен боюнча айткан болушу керек, аял "деп аталган иш-аракет эркиндигин" берилген, башкача айтканда, Бул абдан жакшы жана сүйүктүү келтирди учурунда эс алып жатат. Бирок, 12-13-нын дарыгерлер жума үйрөнө уктап жатканда дене туура абалда экенин камсыз кылуу баштап сунуштайбыз.

Ошондуктан, кош бойлуулук учурунда уйку үчүн мыкты прогарммасы болгон бир аял анын жанында уктап жатат деп таанылат, ал эми сол жагына. Бул орду сыяктуу оорулардын өнүгүшүнө алып келген, энелеш идиштерге жакшыраак кан агымын өбөлгө түйүлдүктүн гипоксиянын, алынып жатат.

Ошондой эле кош бойлуу аялдар үчүн уктап жатканда туура саждалардын бири Fowler абалын эмес, башкача айтканда, жамбаштап. дененин жогорку бөлүгү 45 градус бурч боюнча төмөн жайгашкан. Бул үчүн, артына астында жаздыкты төшүмө коюп. Бул кызматта жатынына тарабынан калпакча басымы төмөн, ошондуктан дем алуунун алгылыктуу таасирин тийгизүүдө жана dyspnea жок.

кош бойлуу кезде уйкудан үчүн бул эки жое, туура деп айтууга болот, анткени дененин абалы азык түйүлдүктүн кан айлануусун жана камсыз кылуу кандай таасир бербейт.

кош бойлуу аялдар үчүн уктап жатканда эмне жое оолак болуу керек?

Бул суроого жооп берип, ал supine керектиги жөнүндө биринчи зарыл. Бул кызматта ал эми калганы баланын өнүгүүсүнүн жүрүшүнө таасирин тийгизиши мүмкүн, ошондой эле кош бойлуу машакаттуу көп салып:

• төмөнкү кан басым;
• дем алуу жараянына тоскоолдук;
• жамбаш аймакта кан агымына бөгөт;
• артында кайгы алып келиши;
• геморой бир начарлатып капа.

көп бала көтөргөн, ал эми анын артында жогоруда таасир эс коркунучтуу, ал кан айлануу оору болуп саналат. нерсе жашоодо өсүшү менен кескин түздөн-түз жатынына артында жайгашкан кан тамырларынын, кысым жогорулатат болуп саналат. Бул ири жүлүндөн бирге жайылтылат төмөнкү көңдөй Vienna болуп саналат. ал аркылуу кандын бузулушу түйүлдүктө шоктон өнүгүүсүнө алып келиши мүмкүн.

Ошол эле учурда, анын оң жагында уктап келип чыгышы мүмкүн. Мындан тышкары, бул учурда, катып калуусу сыяктуу бир кубулуштун мүмкүнчүлүгү бар - ашказан мазмуну жутулуп, кайра агып жана зарна кылат.

Сенин бала көтөргөн, ал эми курсагына уктап башка өлчөмүн жол берген күндө да, сунуш кылынбайт. Жатын менен түйүлдүктүн ашыкча басым кийин бир кыйла узак мезгил ичинде бойдон алдырууга же эрте төрөп алып келиши мүмкүн энелеш, кылычка өнүгүшүнө алып келет. Уйкуга сүрөттөлгөн прогарммасы Кош бойлуулуктун үчүнчү триместринде тездик менен уруксат жок.

Сиздин майрамы учурунда кош бойлуу кандай аспаптар колдонсо болот?

дагы жакшы сезип ордуна бир аял үчүн, атайын жаздык бар. Алар ар кандай түрү бар:

• U-түспөл - курсак колдоо көкүрөк кыймылдоону эс нужны 2 тарап менен бир аялдын денеси, колдоо;
• C-түспөл - курсак көлөмүнүн өсүшүнө колдоо көрсөтүү жагында уктап улуу;
• I-түспөл - анын тарабына эс алуу үчүн ичке сайды +, астында жайгаштырылган.

түзмөктүн бул түрү эс алып, жакшы эс алуучу болочок эне берет.