Кооптуу аялдар көп ойлонуп сүйүүгө кантип пайда болгон деген суроого кызыкдар, ал тургай, психологдор учтары бири-бирине, бирок дагы эле бир катар сунуштар бар айырмаланышы мүмкүн.
жана ланды кантип кечирүүгө?
менен баштоо үчүн, төмөнкү себеп эмне экендигин түшүнүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат өзүн-өзү сыйлоо жана өзүн-өзү сүйүү жок. Көп учурда, бардык маселелер ата-энелер билим берүү жана бекерчилик сөзү каалаган жыйынтыгын көргөндөн эмес, баланын психикасына жок болот менин бала кезинен тартып келет. жетилип, ал татыктуу адам катары жаман өзүнө кабыл алуудан баш тартуу жөнүндө түрүндө келип чыгышы мүмкүн. Кээде ланды албашы адам дайыма күнөөлүү сезип, алар өткөн айрым каталарды тарабынан жасалган болушу мүмкүн. Сен кечире билүүгө үйрөнүшүбүз керек деп ойлоп арылуу үчүн. өткөн өткөн жатышы керек. Ал өзгөртүлүшү мүмкүн эмес экенин түшүнүү өтө маанилүү, бирок, эч өкүнбөй жана айыптоолордон менен улуу жана келечекте жаратышы мүмкүн. Психолог, алар жашоосун ууландырып алат, айрыкча, өз каталарыбызды сөздүн түз маанисинде унутпашыбыз сунуштайбыз. Анын үстүнө, сен кантип сүйүү жана дайыма менин башыма жасалган иш-аракеттерди өкүнүп турган болсо, бактылуу жашоого үйрөнүшөт. Сиз алардын алсыздыктарын кечире алышы керек, андан кийин сүйүү келет.
аял өзүн дагы кантип ой толгоолор
өзгөрүү ичинде келип, ал тышкы өзгөртүү жана маанилүү болуп саналат. бир аял үчүн, аны сүйгөн жана урматтоого кошумча негиз берет. Ошентип, бир диета, ашыруу же бий жөнөшү керек болуп жатат. күчөтүлөт сүрөттө тышкары ал ички психологиялык өзгөрүүлөрдү тездетүү жардам берет маанай, алып келем. , Сен сүйүүгө кантип негизги ыкмалары зарыл деп:
- көп ойлонуп коёрун;
- алардын сырткы көрүнүшү кам көрүүгө;
- Аларга белек кыл;
- жабырлануучунун ролун арылуу;
- мүмкүн болушунча көбүрөөк алар менен баарлаша аласыз;
- Сиздин бир сезим угуу;
- өздөрүн мактап;
- сындап жана өкүнүп бөгөт коюуга;
- гана жакшы деп ойлойм.
Көптөгөн аялдар да, алардын кемчиликтерине илип алып, дайыма эсибизде сактап калуу мүмкүнчүлүгү бар. Бул чоң жаңылыштык болуп саналат жана алардын кемчиликтерине катуу эскертүү. Ошондуктан, психологдор, алардын терс сапаттарын тизмесин жасап, башка жагынан, аларга карап аракет сунушталат. Мисалы, talkativeness оң сапаттарына үчөөнө которсо болот - бай тажырыйбасы жана кызыгуу жана жолтоо - кылдаттык менен баарын кылууга каалоо, акыл жана натыйжалуу.
башка бирөөгө ойлонуп салыштыруу эмес, бир маанилүү ойду камтыган өзүн дагы кантип психологиялык кенеш. Сиз түшүнүп, ар дайым, ар бир адам ар башка экенин эске алышыбыз керек. Бул сулуулук. Көптөгөн аялдар коомду жаратат алкагында өздөрүн кууп жатат. Мисалы, көп адамдар моделдин пайда болууну каалашат, бирок, чынында, бул сулуулук табигый жана суук көрүнөт. Алда канча жакшы ар дайым башка адамга туурап жана көчүрүп туруп, өздөрү болот.
Бул аял ланды мүмкүн эмес болсо, анда башка бирөөлөр үчүн эмне жок экенин эстен чыгарбоо маанилүү. Мындай учурда, сиз бул эгоизм менен текеберчиликке менен өзүн-өзү сүйүү адаштыруу болуп, качан токтотушу керек экенин билиши керек. Бардык психологдор адеп чек араларын кесип өткөн эмес, дени сак напсинин кубануу менен кабыл алышат.
Канткенде да сүйүүгө - дейт
Сүйүнүү - атайын билдирүүсүндө, ой жүгүртүүсүн өзгөртүүгө жардам берип, демек, келечек. Менен ой ички рухун өзгөртүү жана ланды болот. Окшош сөздөр ачык болушу керек жана алар бир бөлүкчө, "жок" деген сөздөрдү камтууга тийиш эмес. ырастоолор иштей алат, ал күзгүнүн алдында, аларды күн сайын кайталап маанилүү, же өзүнө, сейилдеп кел. өзгөртүүгө жардам берет сөз тизмеси бар ой жүгүртүү жолу , мисалы, тамак ичип, сүйүүгө:
- I - таланттуу жана абдан таланттуу адам.
- Мен ким үчүн кабыл алып калдым.
- Мен турмушта өзүнүн көз карашы жана негиздери үчүн өзүмдү урматташат.
- Мен сүйгөн жана жакшы көрчү.