Ал кээ бир тамак-аш азыктары, чынында, ымыркай жагымсыз симптомдорун алып келиши мүмкүн, балдарды экенин белгилей кетүү керек. Көбүнчө, ал анти жана аллергия болуп саналат.
Бул макалада быштак баласын бөпөлөгөн энедей болуп калышы мүмкүн деп айтылууда.
Албетте, бул продукт пайдалуу касиеттерин массасы бар. Ал, ошондой эле соруп белок көп бар, пайдалуу кендерди, өзгөчө, калий жана канал - сөөк ткандары калыбына келтирүү үчүн зарыл болгон негизги материалдарды жана жүрөк берет. Ошол быштак бардык артыкчылыктары эмес. Бул аминокислота бар - Кан пайда мүлккө ээ тирозин жана tryptophan, жана тынчсыздана системасын жана biliary баракчаны нормалдаштырат.
Ошентип, быштак карылар аял менен анын ымыркай үчүн абдан пайдалуу болот. Бирок, ар бир апам башка орган, ошондуктан дароо сүйүктүү буюмдун көп бөлүгүн тамак эмес экенин унутпа. биринчи жана сергек бир аз жеп, - табуретка мүнөзү өзгөрүп, мейли, сиз идда мөөнөтү бар шишип жок. баары ойдогудай болсо, анда силер аман-эсен күнүнө 300-500 граммга чейин бул сүт продуктусун жалмап болот, ал эми бала ал зыян алып келбейт.
Кайсы быштак карылар эне боло алат?
бул элдик чыгарманын пайдалангандыгы тышкары зыян алып келиши мүмкүн. одежды сыр ачкандан кийин, анын үч күндөн ашык сакталган болсо, анда жей албайт. Дүкөндөгү сыр сатып алуу, кылдаттык менен чыгарылган датасы карап. Ошондой эле, сактоо мөөнөтүн четке эмес, - бул кыска болушу керек, анда азыраак зыяндуу МЕХ болуп саналат.
Бир эненин быштак алабы? Албетте, бирок сак болушу мүмкүн - бул таза жана сапаттуу болушу керек, башкача айтканда, чет өлкөлүк даамы жана жыты жок. Сен семиз быштак сатып болсо, анда бир аз бөлүгүн жеп - 100-150 грамм, мындан ары, же уйку бези менен кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн.
Көптөгөн аялдар сүзмө менен эмчек Апам жана сырдан тышкары, жокпу, ойлонуп көрүшүбүз керек? сапатын, кууруйт, аз май: Ооба, бирок ал ошондой эле крем гана тиешелүү талаптарды койгон. Сиз быштак жана башка сүт азыктары (тамак келсе йогурт, айран, йогурт, айран, ж.б.), андан кийин негизги буюмдун өлчөмү төмөндөйт.
Стилге тамак бат эле тажап ала аласыз. Бул жагынан алып караганда, бир мүмкүнчүлүк эненин быштак менен коюп жегенге болобу көрсөк болот? Албетте, ал эми ун минималдуу суммасы менен эмес, жалкоо Манты. Ал эми жакшы бир нече үчүн, аларды даярдоо, - ошондуктан кайнатылган азыктары менен салыштырганда кыйла пайдалуу элементтерди сактап мамиле.
Эгер эненин быштак менен Блин болобу, кызыктыра турган болсо, анда бул табактын калория мазмунду кантип төмөндөтүү боюнча айрым сунуштарды берет:
- руданын талкан бөлүкчөлөрүнүн же арпа ун менен ун аралаштырып камыр кылып (1: 1);
ЖАЛПЫ майсыздандырылган сүттүн, сүт, айран, сүт, же ташуу камыр Build; - күн карама майын минималдуу суммасы менен камыр кууруу;
- аз майлуу быштак толтуруу үчүн колдонуп, канттын ордуна бал кошуп.
Ошондуктан, аны силерге жана силердин күкүмдөрүн пайдалуу деп сыр бала эмизген аялдар гана туура ичкен тамак-аш керек.