эмчек эмизүү учурунда соолук жана тамактануу мааниси бардык педиатрЮ кайталап. наристени эмчектеги кезинде тамакка Эне сүтү пайдалуу да, бала үчүн аш болумдуу жана мыкты кылат.
эмчек эмизүү учурунда сунуш эмес, тамак-аш азыктарынын бир нече түрү бар. Бул буюмдар кирет:
- ар кандай аллергендерге (лед, бал, момпосуй, тамеки тартуу);
- сиңирүү (таттуу, жүзүм) тоскоолдук жасалган буюмдар;
- буюмдар, терс сүттүн даамын (пияз, жашыл, сарымсак) таасирин тийгизген.
эмчек эмизүү, ал эми атайын диета гана өзгөчө учурларда талап кылынат. Мисалы, бала менен дисбактериозго, метеоризм же тубаса оорулар өзгөртүлгөн.
кош бойлуу кезде, көп аял төрөлгөндөн кийин, салмак кошушу үчүн, адатта, ошол замат жек ашыкча менен коштошуп деп калышат. кандайдыр бир салмак жоготуу диета сактоо эмчектеги наристени учурунда сунуш эмес. азыктарынын айрым топтор өздөрүн чектелип, ошону менен алардын бала аз болумдуу сүт кабыл алуу аял.
эмчек эмизген учурда тамак Эмне көрүүгү болот?
Бул маселе жаш энелердин арасында таралган. эмчек эмизүү учурунда тамак-аш жана пайдалуу, ошол эле учурда ар түрдүү болгон, жөнөкөй эрежелер сакталышы керек:
- Жашылча-жемиштерди көп жегиле. ар бир мезгилде топуктуу жана эне менен баланын жык жашылча-жемиш жана бир тандоо бар. Fresh жемиштер жана жашылчалар аларга баланын маанайына көз салып, акырындык менен тамак-аш киргизүү керек. Кызыл капуста жана жашылча-бала метеоризм алып келиши мүмкүн.
- Күн сайын сүт азыктарын жеп. Сүт, айран, быштак, сүт бышырылган сүт жана йогурт энеси системаларына пайдалуу, бала эмизүү жана эмчек с = тт жык күчөтүү. Сүт азыктары - төрөлгөн тамактандырууну азыктандыруу диета негизги компоненти.
- Эт жана балык азыктары талап катары колдонулушу керек. Ошондой эле диета учурунда эмчек эгиндери жана нан камтышы керек.
- жетиштүү суюктуктарды жалмайт.
- ашыра жок.
бир аял кош бойлуу учурунда туура тамактануунун негиздерине таянган болсо, эмчек эмизүү, ал эми тамак-ашка ага жүк болбой калат.