Мен кош бойлуу, чамгыр алабы?

бактылуу ата-энелер үй-бүлөдө, компромисске күтүп жатканда, биринчи орунга болочок эненин бийлик суроо. Ал гана ар түрдүү, ошондой эле топуктуу бай жок болушу керек. Бул баланы күтүп көптөгөн аялдар, мүмкүн болушунча көбүрөөк жашылча-жемиштерди менюсунда кирүүгө аракет Ушул себептен болуп саналат. Бирок, бул буюмдардын бардык чектөөсүз уруксат берген жок. сиз кош бойлуу, чамгыр колдоно аласыз же жокпу, карап көрөлү.

Бул өсүмдүк кош бойлуулук учурунда зарылдыгы барбы?

Эгер чындап эле ширелүү тамырына даамындай жана кыйын, аны 9 ай болушунча менен берген болсо, анда ал бир аз жеп толук мүмкүн. Тамактануу көп кош бойлуу аялдар үчүн эмне пайдалуу, чамгыр аныкташа жатышат. Бул түйүлдүктүн нормалдуу өнүгүшүн камсыз кылуу үчүн топуктуу жана минералдар көп камтыйт:

1. көп топтолушунун бул жашылчадан камтылган кальций, сөөктөр, тиш жана курсагындагы баланын булчуъдардын туура калыптанышына өбөлгө түзөт.
2. Чамгыр бай микроэлементтүү кислотасы, түйүлдүктүн аномалиялар алдын алууга жардам берет.
3. Эгер кош бойлуулук учурунда, чамгыр жеп шектенүү бар болсо, ал иммундук системасын жакшыртат жана кан тамырларды бекемдейт аскорбин кислотасы, курамында экенин билиши.
4. эне бактылуу доор аялдар, көп учурда ичтери катып же, тескерисинче, ич жапа чегип келет. Чамгыр була камтыйт (өсүмдүктөрүнүн бир бөлүгү бул зат күндөлүк наркынын 4% эмес) ичеги моторикасын жакшыртуу жана нормалдуу сиңирүү өбөлгө түзөт, анткени бул учурда кош бойлуу аялдар үчүн зарыл болот.
5. чамгыр илимпоздор сени төрөт учурунда кан жок кепилдик Бул кандын уюшун жакшыртат витамин С көп топтолушунун, ачылган.

Мындан тышкары, өсүмдүк - болочок эненин ден соолугу үчүн реалдуу темир кампасы (анемиянын сонун алдын алуу), жез, натрий, Phosphorus, мүндөгү калий жана башка маанилүү элементтердин.

Сиз бул өндүрүмдү кыянат керек эмеспи?

кош бойлуулук учурунда чамгыр колдонуунун кээ бир карама-каршы келген жок. Сиз тез-тез көбөйүп, газ өндүрүү жабыр тартып жатса, жашылча катуу метеоризм алып келиши мүмкүн, анткени тамак-аш алынып салынат. Бул, чамгыр жана туулгандыгы тууралуу алдыруу баш болуп саналат: ал жогорулаган суусап алып келет өтө курч болот. дене 3-чейрегинен бир суюктук көп учурда катуу себеп болгон шишик.

Эгер бир кубанычтуу окуя күтүп жаткан - жарык түшкөн күкүмдөрүн жешет көрүнүшүн, ал бир сааттан бир чейреги үчүн муздак сууга салып коюъуз чыккандан кийин, өзүнө гана маалында чамгыр жеп жөнүндө кам көрүүгө тийиш: Бул өсүмдүк бийик коюлтууларда нитраты топтоого болот.