Кээде күнүмдүк турмушта, ал кандай жол менен ишке ашыруу үчүн келет, мисалы, бир максаты бар. Бул сиз каалаган жашоонун кайсы тармакта эч кандай мааниге ээ эмес - бир иш кантип жеке, кесиптик жана коомдук, тартып, психология, айтып берет.
Маркалоо өз максатына
Көбүнчө өз максаттарына жетүү аракетинде бир киши: "басып" баштайт. Мисалы, "Мен жакшы жашоо үчүн" деп тил, "мен сулуумун" түш деген болот, каалаган, бирок максаты эмес. Сиз максаттарга жетүү үчүн үйрөнө мурун, аларды кантип түшүнүшүбүз керек.
Туура максаты:
- так аныкталган (эмес, "мен сулуу болуп келет," деп, "Мен дайыма өзүн өзү кам көрүүгө", "Мен салмагын жоготуп жатам");
- жеткен;
- белгилүү бир шарттар менен чектелген;
- маршруттук натыйжасы.
план
Бул иш-аракеттердин так планы жок эле бул максатка жетүү мүмкүн эмес. баштоо үчүн, максаттарды ишке ашыруу үчүн зарыл болгон каражаттарды аныктоо. Мисалы, максат салмагын жоготуу болсо, бир диета, сулуулук дарылоо, спорттук көнүгүүлөрдү керек. Акыркы айда бир сапты, андан ары эмне кылуу керек аралык кадамдарды жума, экинчи, жакында.
жөнүн көрсөтүү
Сенин жардам оң үчүн маанилүү жашоо максаттарына жетишүү түрткү ийгилиги үчүн негизги баскычтардын бири болуп саналат. түрткү алсыз болсо - максат күмөн. Мисалы, кичинекей бир той кийим өлчөмүн сатып болсо, анда тамак-сакталышына салым абдан натыйжалуу.
Миокарда тоскоолдук эмес, өсүп, ал эми сен, сенин ишеним шыктандыруу. Сиз жетишүү динамикасын жазып турган атайын күндөлүк алуу максат , же кандайдыр бир башка көрүү образын түзүү (мисалы, Бэкондун ою боюнча, 10 килограммдык бир бөлүгүн сатып алып, аны жоготуп салмагы жок кылынат). Сиз чечүү турган реалдуу прогресс, силерди бекем ишеним берет.
оптимисттик сактагыла. гана оң тарапка буруу, ошондо сенин максатыбызга жетебиз!