Тапшыргандан кийин энелеш толгоодон үчүн көнүгүүлөр

жатын involution - табигый жана зарыл болгон жараян. Адатта, орган анын мурдагы өлчөмү ээ жана тазаланган бул lochia, ал болжол менен 6-8 жумага созулат. төрөлгөндөн кийин биринчи жумасында арзандайт, абдан катуу кыскартуу. Бирок, белгилүү бир шарттарда, кээ бир аялдар да, калыбына келтирүү мезгили кармалууда. Андан кийин кайрадан жасап Мумия медициналык бурууну талап кылат. Көп учурда препараттарды менен айкалыштырып, дарыгерлер төрөттөн кийин жатындын жыйрылышы үчүн белгилүү бир көнүгүүнү аткаруу үчүн бейтаптарды сунуштайбыз. Баса, алдын алуу чарасы катары ушул эле көнүгүүлөр аялдар түзмө-түз жеткирүү кийин эртеси күнү болуп саналат тарабынан жүзөгө ашырылышы мүмкүн, же тигиш кийин айыгат.

кын тапшыргандан кийин энелеш толгоодон үчүн көнүгүүлөр

Ооруканада жатканда, бир аял алгачкы жыйрылуусуна өбөлгө машыгуу болот. Албетте, төрөт кыйындап жана жаңы энеси барып тигилген жок экенин көрсөттү.

1. биринчи көнүгүү, оъой болот: сенин артындагы жерде жатып, жай ийилип, аларга unbend, анда биз менен бирге буту азайтуу, мүмкүн болушунча көбүрөөк эс аракет кылышат. 10 ирет кайталаъыз.
2. жөө жөнөкөй кыймыл энелеш жыйрылуусуна стимулдаштыруу Nice: дар менен манжалардын жарым эс; буттары жана байпак түздөө ага жакындай башташат. бош убакыт көп мүмкүн болушунча ишке ашырат.
3. баа жеткис жана дем алуу көнүгүүлөрү болот: Курсак дубалды көтөрүп жатам сенин аркасына, бүгүп буттары, дем тынч, бир калыпта жана аябай, ал эми жалган, салдык кыл.
4. татаал жана Kegel машыгуу катышкан: биринчи кын кыймыл кысып, анан тешигине.
5. төрөлүшү жана гимнастикалык Кечеден кийин калыбына келтирүү мезгилине Пайдалуу: үстүнө отуруп алып, ар кандай багытта тегерек кыймыл учурунда аткарууга, же жөн гана жүрмөк.

cesarean кийин энелеш жыйрылышы үчүн көнүгүүлөр окшош, бирок ал тигилген эмес, аялдын жалпы абалын айыгууну көзөмөлдөйт дарыгердин уруксаты кийин аларды жүзөгө ашырат. эреже катары, бир жумадан кийин дарыгерлер мумиясы сен бир аз көнүгүүнү берүүгө мүмкүнчүлүк берет.