Быштак casserole - канааттандырарлык калориясы төмөн тамак азык-мененки же жеңил тамак катары кызмат кыла алат. Мындан тышкары, быштак бардык тамак катары, Балык тамак-аш жана балдар тамак-аш бир бөлүгү болуп саналат жана диета орозо күн ар алат.
быштак casserole пайдалуу жана аз калория алышат жасап, бир нече аны бөлүп-бөлүп даярдагыла. эки казандан бир даамдуу тамак casserole кантип Tricks, биз бул макалада силерге үйрөтөт.
эки казандын мейиз менен классикалык быштак пудинги - рецепт
аны эч кимге ээ жана чай же чай, сүт же мармелад бир чыны эле жакшы болот, анткени, калмак эмес десерт, - мейиз менен Classic casserole.
заттар:
- быштак - 300 г;
- манка - 1 косыныз. идиш;
- кант - 1 ½ ст. идиш;
- сүзмө - 3 косыныз. идиш;
- Жумуртка - 1 даана.
- Сыр - 30 г;
- туз, Vanilla кант - чымчым.
даярдоо
Raisins жууп, сууга 2-3 мүнөт кайнатып, чылап жатышат. Мунк 1-2 см боюнча жабуу үчүн, кайнак суу менен толтуруп, 15-20 мүнөт шишип жол берген. кебеги көлөмү көбөйүп, ал сүзмө кошулган болушу керек, жана сиз электен азайып же Комбайн менен майдалап, сыр убада кыла албайт, ал эми. быштак даяр болгондо, ал башка компоненттер менен аралаштырып жана жылмакай чейин аралаштырганы менен сабап керек. Эгер эки казандын тамак бышырды жиберип мурун, мейиз менен аралаштырып, бир майлап түргө куюп зарыл. азык-түлүк эки казандын 40-45 мүнөт бышырып жатат.
эки казандын тамактануунун быштак casserole
Абдан пайдалуу, эн негизгиси пайдалуу рецепт, жайкы гашык таап ал үчүн алма жана шейки жеңил, анткени кыш - тоңуп калган, сүйүктүү супермаркетинин текчелеринде.
заттар:
- семиз быштак - 300 г;
- Жумуртка - 2 даана;.
- . Cinnamon - 1 аш кашык;
- чие - 100 г;
- бал - 1 косыныз. идиш;
- алма - 2 даана;.
- Vanilla кант - чымчым.
даярдоо
кесилиштериндеги жок сөөк чие, алма шылынып негизсиз чоң тыйын чачууга. Төмөн майлуу быштак жумуртка менен бекем souffle камчы, бир аз бал, корица жана кадыресе кант салмак кошуу. Быштак аралашмасы менен бирге кесилген алма жана чие менен, булочки үчүн чакан калыптарга жайылып коюлду (атайын кеме сатып алат) мурда майлайт. Кеме төмөнкү бөлүгүндө 30 мүнөт Ship casseroles.
Ошентип, тамактануу учурунда десерт катары пайдаланып, бир күн көтөргөн 3 чакан бөлүктөрүн алышат. 100 граммдан 180 калория тууралуу мындай назиктикти Кубаттуулугу, ошондуктан ойлонуп чагынан бул табактын, сүрөттө жөнүндө кабатыр болбо.
эки казандын Curd casserole
Бышкан сыр жана эки казандын бышырылган күрүч, канааттандырарлык жана дени сак тамак балдардын тамактануусун, адатта, бар, бирок эмне үчүн даамдуу таттуу мамиле эмес, адамдар өздөрү?
заттар:
- быштак - 300 г;
- Сүрөт - 100 г;
- каймак - 5-ст. идиш;
- ун - 2 косыныз. идиш;
- Жумуртка - 1 даана.
- майдаланган кант - 2 косыныз. идиш;
- лимон ширеси - 1 косыныз. кашык.
даярдоо
Райс кайнатып, муздатып берди. электр режиссерун бир терең чөйчөккө, каймак менен жумуртка менен быштак сабап кирди. майдаланган кант аралашмасы жана бир аз лимон кабыгынан кошуу же лед кандай басчу. кычкыл таттуу берүү - бир аз лимон же лайм ширесин төк.
Сүрөт азыр мүмкүн быштак аралашмасы менен абайлап туташтырып, майлап casserole келечектеги майы жана кумшекер түрүндө чачып салып куюп жатышат. Биз 45 мүнөт демделген таттуу болсун. даяр пудинги да жакшы көргөн жазышса, каймак, коюлтулган сүттү же куюп, балмуздак менен кызмат кылган болот. Bon болсун!