Nutrition эненин абдан кейиштүү көрүнүш - бышкан жашылча-жемиштерди, анын буу cutlets, эч кандай жыпар жыттуу заттарды, ичимдик, куурулган эт жана картошка, май жана татуу жана жарым-жартылай даяр буюмдар дүкөнүн. Бул бири тамактандыруу үчүн гана эмес, пайдалуу, ошондой эле ар бир адам үчүн. Бирок да даамдуу, сен кандай мамиле кылышын кааласак! Бул кандай болушу мүмкүн?
жооп карылар энеси абдан пайдалуу, быштак casserole болушу мүмкүн. эмчек эмизүү менен быштак сага жана сенин ымыркай үчүн тт баалуу булак болуп саналат. Мындан тышкары, бул продукт өзү абдан даамдуу, аны силер даамдуу жана пайдалуу тамак-аш даярдай алышат.
Бул макалада биз эмчек менен сыр casserole дал жумшалат. Cooking casseroles - жараян жөнөкөй. Бул жаңы сыр тектүү талап кылат. сыр 300-400 г 2 жумуртка, 3 аш кашык манка, кант 100-150 грамм, бир чымчым тузду жана Vanilla канттын бир аз кошуу керек. алма, кара өрүк, чие, банан, ал тургай, жаъгактар - Мындан тышкары, casserole ар кандай мөмө-жемиш кошуп алат.
Бардык курамы бир тектүү камыр алып, натыйжада жакшы жууруп керек. Биз 20-30 мүнөт камырды мешке майлап түрүндө жана бышырылган салып жайды. кызмат мурун, кумшекер менен gratin чачып же каймакты куюп алышат.
Curd Бодонун
бала эмизүүчү энелер үчүн быштак абдан пайдалуу, ал сүзмө, бир аз жөн эле аралаш жегенге болот. Бул да баары бир Жемиштер жана жаъгактар даамын кошууга болот. Ал тургай, сыр 50 гр дене жана өсүп жаткан ымыркай үчүн абдан пайдалуу бир күнү.
Ал эми бала, өсүп чыкканда, сыр бир кошумча тамак-аш катары өзүнүн диетасы менен болот. Бул баланы даярдоо үчүн эле эмес, ал өз алдынча пайдаланууга баалуу болуп саналат жана ал үчүн магазин эмес, жана табигый сүт. Бирок, биз дагы бир жолу толугу менен бул жөнүндө сүйлөшөбүз.