Бүгүнкү күндө, кыймыл-чуудан толгон, көп адамдар активдүү катышпай калып. Бул физикалык эмгек караганда төшөгүнө сыналгы көрүп жатканы деле кыйын эмес экени көрүнүп турат. Ошончолук кыйын болот, бирок ал пайдалуу болот? Кыймылы жок Life денени жана ага күч жана алсыз эс берип, адам аз активдүү, жана, албетте, ар кандай жаралар чыгып калат катуулантат.
Иш - бул эмне?
Иш - адам да көнүгүү аркылуу топтолгон чарчоо салмагын жоготуп ала турган Эс алуунун кайсы бир түрү болуп саналат. Көптөгөн ачык абада иш жумушта чарчады деп айтышы мүмкүн, ал жөнөкөй жана сиз жакшы иштерди кылып, үйдө убакыт өткөрүш үчүн жагымдуу болуп саналат. Илимпоздор активдүү майрам адам ылдамыраак өзүнүн күчүн, кайрадан бардык системалары үзгүлтүксүз иштей баштады менен далилдеди.
Иш - жакшы
эшиктеги иш абдан эле көп артыкчылыктары, ал ар кандай жаштагы жана анын мол жаккан түрлөрүнүн саны боюнча бир пайдалуу, башкача айтканда өзгөчө маанилүү болуп саналат. Кыймылы жок абада эс алуу абдан пайдалуу жана жагымдуу болуп саналат, ошондой эле, ал андан бетер болот.
- Кыймылы жок Life, баарынан мурда, релиз денебиз гормондун абдан маанилүү шарт - адреналин. Ал орган кереги жок кылууга мүмкүндүк берет күчтүү майы күйүп мүлкү бар "оордук".
- эс алуунун бул түрү, алардын кыймыл-аракетти бир адамга жогорулатуу жана түзүлүшү жакшыртууга жардам берет. Демек, бүт жума бою жакшы маанай жана жакшы бонус катары - булчуң өөрчүтүү жана кооз орган.
- Сорттун. Эс алуу өтө көп санда, ал Сен каалаган нерсени тандап, сиз жаш болобу, кары бар, ар дайым мүмкүнчүлүк бар мааниге ээ эмес. максат болсо - адреналин көп дозада үчүн - экстремалдык спорт менен алек болот.
Cons жигердүү эс алуу
негизги жана, балким, бир гана жетишпеген жагы талашсыз - сырткы иш кооптуу. физикалык иш менен алектенгенде, өзгөчө активдүү эс алып, ар дайым зыяндын коркунучу бар, ал эми сен бир чара көрөт жана аны көбүртүп жок, - сиз, оор кесепеттерге алып туруп гана кабыл алабыз жакшы маанай узак убакыт бою энергия жана жооптуу.
Иш - көрүүлөр
Сиз активдүү калыш үчүн тандап алган болсо, анда биринчи кезекте керек сага тартат деп чечим - мүнөзүн, ылдамдыгын, суу же таза аба. спорт жана эс кызыгуусун тандап, сиз сунуштарды көп саны менен берилген, алар төмөндө көрө аласыз.
эс алуу иш-чаралар
таанымал ачык иш-чаралар:
1. Surfing. Бул түрү жүзүнө коркунуч жүзүн тосуп коркуп эмес, ким күчтүү жаш жана кары, жарактуу болуп саналат. адреналин жана зөөкүрдүк дозасы берилген.
2. уулоо. Бул түрү иштин күн тартибинде чарчап жана жерин барып келип кыялданган эркектер үчүн ылайыктуу болуп саналат. чөп жана алдыдагы оюндун күткөн жыты да сонун эмне болушу мүмкүн. Эмне үчүн сен аны кылба Бош убакыт ?
3. Fishing. Көптөр үчүн эс алуу абдан жагымдуу түрү, ал да титирей жанында ачык абада суу тынчтандырган отуруп, алардын өз ойлору өздөрүн чөмүлдүртүү үчүн жакшы болот. Үй-бүлө менен эс алуу - балык, ал бүт үй-бүлөсү, анткени балык жагымдуу бир үй-бүлө болуп эсептелет.
4. Гандбол. укугу жөнүндө жеткиликтүү жана белгилүү спорт түрлөрүнүн бири болуп саналат. зарыл болсо, көпчүлүгү - каалоо жана байк. Ал эми бул жерде дос жагымдуу компаниянын таза абанын зорго бар.
Туризм. алыс маданият бата жаратылыш менен биримдиги - ар бир эс алуу үчүн жеткиликтүү болот. "Робинсон", жээгиндеги токойлорун убакыт кетирүү, же башка тоо-жылы оң энергиянын ири айып алып, эс алып, жан, дене берет деген ойдо.
эшиктеги иш-идеясы
Ideas, чынында, абдан көп, ал эми күн сайын көбүрөөк болуп калат. Досторду жыйнап, ошондо мен сага эмне келет талкуулагыла. Анын үстүнө, акылдуу, жакшы компанияда жөлөк менен убакыт өткөрүү. Сен эмне үчүн абдан кызыктуу тандоого жардам берүү үчүн, биз эс алуу үчүн кызыктуу идеялардын тизмесин даярдады.
жигердүү майрам кайдан өткөрүш үчүн?
активдүү эс алуу менен таанымал багыттар айрымдары:
1. Сурок - Сен (ат) атаандаштарын белгилөө үчүн каалаган бир кызыктуу командасы оюн белгилерди колдонуу менен (уууууу). Бул пайдалуу, активдүү жана унутулгус спорттун туру.
2. дубалга - коркунучтуу кесибибиз болуп эсептелет. Силер болсо жогорудан корккон жок болсо жана убакыт талап даяр болсо - жаңы бийиктиктерге басып алууга коюшу да мүмкүн.
3. Skydiving - абдан экстремалдык спорт. Worth чарчап жана зөөкүрдүк издеп жүргөндөр үчүн аракет. Бул ачык жана дача өмүр бою түрүнө эсте.
Суучулдар. суу астындагы дүйнө сулуулугун көрүп гана океандар жана сууларда бир эмес, сунуш. River жана көлдөн суу чөйрөсү да абдан кызыктуу жана жагымдуу болуп эсептелет.
Муздаткыч. экстремалдык спорт күйөрмандары үчүн Inflatable кайыктарга тоолуу дарыялардын ылдый кемчиликсиз-тегине, бирок, оор суу менен өзүн-өзү долбоорун сунуш эмес, - эксперт инструкторлор сунуш атайын компаниялар жана коопсуз эс алуу уюштуруп бар.
Чарчы тебүү. аны менен, жашы келген адамдар үчүн ачуунун мындай түрү, укуктарын болушу Транспорттун бул өзгөчө түрү керек эмес, минип келет.
Моточана сапарлар. төрттүк топ тебүү менен кышкы альтернатива - Кардажүрүүчүмашина. инструкторлордун жардамы менен мүмкүн болушунча кышкы кооздугуна суктана жана көндүмдөрдү жана акча каражаттарынын болушуна жараша жок.
An өзгөчө эс алуу
Тан эс алуу иш-чаралары, алар бардык кереги эмне үчүн жашоонун даамын каалаган адамдар жана түшүнүү үчүн көбүрөөк багытталган. Көптөгөн толкундануу жана адреналин кошумча же түп-тамырынан бери жаңы булактарын издеп, кимдир бирөө мода үчүн алым төлөйт. Бир жолу же башка, ал эми төмөндө сунуш сырткы иш башкача, кызыктуу жана кызыктуу көптөгөн күйөрмандарды жактыруусуна ээ болобуз.
шамал туннель. Кайсы активдүү эс тандоо - шамал туннели учуп аракеттенишет. Бул майрам жаңы түрү жана жок дегенде, коопсуз. качып мурун, окуудан жана сага атайын кийим менен камсыз кылат. Айрыкча, учуу маалында кийинки сессия инструкторлор болот.
Багынып. Тоолуу жерлерде сүйүүчүлөрүнүн майрамы бир жаңы түрү кейичтүүсү- изилдөө болуп саналат. Атап айтканда, өзүнүн кооздугу менен эч нерсе менен салыштырууга мүмкүн эмес, көлдөр менен Асхабы, жигердүү эс алуу сүйгөн тартылган.
Safari. Бул түрү экзотикалык болуп эсептелет, ал эми биздин перпендикулярдуу, алардын жапайы жапайы жаныбарлардын өмүр сүрүш үчүн сунуш турган Safari үчүн жерлер бар. Айта кетсек, бул сөзсүз эле көп туура эмес деп эсептешет атып жок.
Ысык аба шарында учуу. Бул кымбат, бирок татыктуу да кызык. көп түштү bird's-көз менен жерди карагыла, бирок кайраттуу бул жоктугунан баары, жок.