Эмчек эмизүү үчүн Recipes

Көптөгөн жаштар апалар эмчек энеси жадатма тамак-аш жана Recipes абдан оригиналдуу эмес, деп эсептешет. эми, тамак-аш менен тамактарды кирүүгө үйрөнүү үчүн, биз айтып жаткан жокмун, - деп дагы бир макала үчүн темалардын бири болуп саналат. Ал эми бул жерде энелер эмчек үчүн бир нече жөнөкөй жана тез Recipes, биз сизге сунуш кылабыз.

Биринчиден, Ымыркайдын жашоосунун биринчи айында энелер эмчек үчүн тамак жөнүндө ой жүгүртүп көрөлү. Алар азык-бир аз стилге тобун ар кандай болот. Бирок, энеси акырындык менен тамак-аш менен көбүрөөк продукттарды киргизүү зарыл экенин унутпашыбыз керек. татып, коркпогула.

Ошондуктан, энелер эмчек үчүн бир нече Recipes (1 айдын жашка чейинки балдар үчүн).

мурч

бир жагы тамак катары сиз кандайдыр бир кайнатып эгиндери колдоно аласыз. айтып бер гречку тамак үчүн кандай мааниси жок, эч бир аял муну кантип билет. Ошондой эле, эмчек майдаланган карт, судак же бышырылган картөшкө, жегенге болот. Durum макарон, жумуртка. бала эмизүүчү энелер үчүн бул тамактын баары Recipes да жөнөкөй. Ошондой эле алар, албетте, жаш энелер жашылча болушу мүмкүн, бышып жаткан.

Эт жана балык

Ал эми эт менен тамак бир аз татаалыраак болот. эт, бышырып жеген бышырылган же судак болот. Сиз аман-эсен тоок эти (майлуу эмес) жесе болот, түрк, уй эти, коён, ж.б. эт кайнатып кандай - ошондой эле иштеп чыгуу зарылдыгы жок. Бирок, муну жасаш үчүн кантип, биз, балким, айтып берет.

Эт, мешке бышырылчу

эт (500 г), кичинекей бир бөлүгүн алып, аны жууп, сүлгү менен сүртө баштады сылап. Анан туз бөлүгүн болот, сен аны сабиз май болот. Black калемпир жана бей жалбырактары оолак болуу керек, ошондой эле сирке, соя соусу жана ушул сыяктуу буюмдардын. Андан төмөн этти ороп, идишке салып, аны жайгаштырам, камырды мешке салып кой. Меш температурасы жана банк убакыт эт жана анын өлчөмүн түрүнө жараша болот. Бирок, бышырылган чейин 5 мүнөт үчүн кабыгын жайгаштырууну жана эт ышталган жол керек. Андан кийин тамак жеп, бир гарнири болот, жана келчүмүн түзөт.

Fish да мешке жана ашпозчуга бышырылган болот. Андан тышкары, куурулган жана балык, жегенге болот. Бирок, бул аллерген эмес, анткени, балык, сак болушубуз керек, ал наристенин кабыл көрүп, акырындык менен жүргүзүшү керек.

биринчи

Эми суюктуктун жөнүндө ой жүгүртүп көрөлү. энелер эмчекте баласы тамак дээрлик бардык шорпо тамак камтышы мүмкүн. биринчи айда жокко шорпо болушу керек, Окрошка, жана дандык бар шорпо (буурчак, буурчак жана башкалар), ал эми тоок кесме, шорпо, дан эгиндерин, жашылча шорпо - жөн гана эмчекте баласы бар.

Мисалы, биз бала эмизүүчү энелер үчүн даамдуу шорпо салышы сунуш

Биринчиден Сиз тоок эти, сорпону тамак керек. Андан кийин, тоок алып, аны чакан бөлүктөргө бөлүп, чыпкаланган өзү бышырган. Андан кийин ал койду пияздын жана сабиз мууздалган эркек жана 10 мүнөт бышырышат. Сиз жалпы пияздын жана сабиз, анан (пияз, сабиз же тамак коркуп эмес, адамдар үчүн) алып сала алат. Анан сорпосу кыйылган картошканы кошуп. 10-15 кен Кук (бышырылган картошка чейин). Ошондо шорпо кесменин жана чыйратылган майдаланган чөптөр кошуу керек. шорпо бир жаранын келгенде, сары май кошуп, жана, аны чечип, кашык.

суусундуктар

Ал эми анын суусундуктарды тууралуу бир канча сөз айтайын деди. Бул ичимдик алынып тийиш экендиги айкын-ачык. Ошондой эле, чай ичип, күчтүү чай, муздак суусундуктардын жана сүт. акыркы да дарыгерлер кээде эмчектеги энелердин сүтүн ичип сунуштайбыз, анткени, башка бирөө менен сезилиши мүмкүн. Бирок Эйлин балага чейин ёскён, газ өндүрүү тышкары, эч нерсе эмес, көбүрөөк тамак-сүт бар. Ошол эле коюлтулган сүт менен чай да тиешелүү. Биринчиден, коюлтулган сүт кант көп бар, экинчиден, өтө майлуу эмес. Дагы, жооптуу эмес энеси же бала же пайда эч ким жок.