Орозо пайдасы узак убакыт бою белгилүү болуп калды. Ал тургай, Сократ тамак-аш үчүн кошумча жакшы деп - ачка.
азыркы коомдун көйгөйү адам керек караганда алда канча жесе болот. Ал аны денелик муктаждыгын канааттандыруу үчүн жетиштүү 200 грамм, тилекке каршы, бул эреже аз жана негизинен кадимки тамак ашказандагы салмагы менен аяктайт жеп экенин далилдеп турат.
бир күндүк орозо пайдалануу
Сиз түшүрүш, денени тазалоо үчүн керек болсо, бул ыкма - мыкты чара. Мындай өзү эмес, турган күнү түшүрүү толук ачарчылыктан караганда. жана өтө кыска убакыт аралыгында мезгил карабастан, ден соолугу үчүн бир күндүк орозо колдонуу зор. 24 сааттын ичинде орган, ал эс алып, тазалап киришет тамак ала бербейт.
ачарчылыктан улам:
- зат алмашуунун ылдамдыгын арттырат;
- Бул иммундук системасын бекемдейт;
- жүрүм-жеп өзгөртүү;
- Эгер азык-түлүк көз карандылыктан арылууга болот.
Тамактануу Ишемби күнү орозо баштап жана жекшемби күнү аяктайт сунуштайбыз.
Бул ачарчылыктан даярдануу үчүн маанилүү болуп саналат:
- деп шектелип, ачарчылыктан чейин 3 күн эт, балык жана спирт ичимдиктерин менюсунан алып салынсын.
- 2 күн жаъгак жана буурчактуу īсĭмдĭктīрдĭ жокко.
- күнүндө жашылчаларды гана жеп, жер-жемиштерди жана сүт азыктары.
суу боюнча орозо колдонуу организмди зыяндуу заттардан тазалоо болуп саналат. тазаланып суу 2 L чейин ичпей Daily зарыл. биринчи жолу ачка болсо, бул алсыз, баш айланууга, баш оорууга, ал тургай, жүрөк айлануу сезимин алып келиши мүмкүн, анткени, үйдө жакшы.
Орозо артыкчылыктары
Орозо учурунда, дене сезгенүүгө каршы иш-аракеттерди бар Бөйрөк үстүндөгү бездер тарабынан чыгарылган гормондордун өндүрүшүн көбөйтөт глюкозаны, өндүрүүгө майын колдонот.