оор интеллектуалдык иш кийин, же оор физикалык иш-дени сак орган тез эс ыраазычылык алды. чарчоо белгилери сакталып турган болсо, анда ал бир Олуттуу өнөкөт оорунун белгиси болуп саналат.
CCS деген эмне?
Бул патологиясы биринчи жолу Кошмо Штаттардагы 30 жылдан ашуун убакыт мурун бир аз тарабынан табылган. өнөкөт синдрому (туруктуу) же Ы чарчоо катырган толкунданып системасы жөнгө салуу борбору мүнөздөлөт. Бул Тоскоол болуучу үчүн жооптуу болгон мээ аянттын милдетин тыюу салуу менен байланыштуу. Өнөкөт чарчоонун синдрому - 21-кылымда бир оору улам, жашоонун жогорку ылдамдыгы жана биологиялык ритмдердин негизги бузуу, айрыкча шаар тургундары. кырдаалды ашыкча психологиялык жана психикалык стресс, айлана-чөйрөнүн бузулушу начарлатат.
Өнөкөт чарчоонун синдрому - себептери
этиологиясы жана патогенези али жок, дарыгерлер так оорунун себебин атаган себептер издөө үчүн мындан ары да. абдан ынандырарлык теориясы көйгөйдүн жугуштуу келип чыккан деп эсептелет. Өнөкөт чарчоонун синдрому жаратышы мүмкүн, Эпштейн-Барр жуктуруп , Coxsackie жана герпес түрүн 6. алкагында патологиясы дебюттук ге козгогучту аныкталган эмес элек деген божомол бар.
Башка изилдөөлөр бул себептер менен өнөкөт чарчоонун синдрому менен байланыштырууда:
- cytomegalovirus ;
- микро жана МАКРОАЗЫКТАРДЫН жоктугу;
- гепатит C;
- МК ;
- тамак-аш аллергия;
- иммунологиялык бузулушу;
- Ретро-;
- соматикалык бузулушу;
- депрессия;
- денеге кычкылтек ташуу начарлоосу;
- клетка зат алмашуудагы өзгөрүүлөрдү;
- ашыкча психикалык жана физикалык стресс;
- митохондрия, алардын коргой санын азайтуу;
- L-карнитин курч жетишсиздиги;
- ичегидеги бактериялардын дисбаланс;
- экология өзгөчөлүгү;
- көнүгүү жоктугу;
- ашыкча.
Өнөкөт чарчоонун синдрому - Белгилери
эл алдында күн жетиштүү уктоо жана жетиштүү эс алганга да, оорунун негизги клиникалык көрүнүшү, кыйноо күчтүү сезим менен көрсөтүлгөн деп эсептелет. Өнөкөт чарчоонун синдрому белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- биргелешкен оору (теринин шишик, сезгенүү жана такыр жок);
- эс алсыздыгы;
- топтоого жөндөмдүү кыскарган;
- мойнунан кучактап, колтукка жагындагы шишиген бездери;
- баш оору;
- уйку структурасынын бузулушу;
- бирдей булчуң тирешүү, кезектешүү алсыз;
- сезгенип же тез-тез тамак сезгенип ;
- депрессия;
- кыжырдануу;
- төмөн температура ысытма;
- дем алуу органдарынын жугуштуу жалганчы;
- дене жана тулку менен аймактык оору migrans;
- splenomegaly;
- эрте карылыкка жакын, кубарып, тери тургор төмөн;
- салмак жоготуу;
- акыл жөндөмдүүлүгүн, логикалык ой жүгүртүү начарлап төмөндөшү;
- маанай термелет .
Өнөкөт чарчоонун синдрому - диагноз
Бул көз патологиясы аныктоо үчүн анын белгилери башка көптөгөн ооруларга окшош экендигин үчүн өтө кыйын болуп калды. Өнөкөт чарчоонун синдрому деген диагноз окшош бузуулар чыгарылгандан кийин гана болушу мүмкүн. Бул оорудан тастыктоо үчүн башкы критерий чарчоо созулган алты айдан ашпаган туруктуу сезим жана эс алуу менен бошотулду эмес, жана жогоруда тизмеден 4-8 симптомдордун болушу.
Өнөкөт чарчоонун синдрому менен эркектерге караганда аялдарда көбүрөөк кездешет, дээрлик 2 эсеге. адилет секс тобокелге жазуусу бар, алар CFS дагы катуу оорунун билдирип, ошондуктан көз патологиясы диагнозун кабыл алуу кыйын. Аялдар, гормоналдык дисбаланс жана этек туруксуздугу азап тартып аталган клиникалык көрүнүшү кошумча.
Өнөкөт чарчоонун синдрому үчүн Test
Бирдиктүү аныктоо ыкмасы баяндалган эч кандай оору болуп саналат. өзүнүн катышуусун өзүнө үчүн бир нече эле жөнөкөй суроолорго жооп болушу мүмкүн:
- Уйку тынчы жок болуп, талкаланат? уктап калганы ар кандай кыйынчылык бар?
- катуу берилген ойгонгон? Түшкө үн менен өзүн-өзү алып берүү үчүн сөзсүз түрдө, чай ичип же чай, бир күчтүү чөйчөктү керек?
- күнү ортосунда күчү жана калоосуна кескин жетишсиздиги бар? Сиз иштөөнү улантуу үчүн аракет кылышыбыз керек?
- Абайла сулу кыз дайыма өзгөрүп турат?
- бут жерде курма, нес болуп, алар ар дайым ак ниеттик менен келет?
- Көп учурда баш оору, биргелешкен, булчуъга же жүрөк оору менен алышып?
- Күн сайын маанай начарлашы, бырп кыжырдануу жана депрессия, кош бар?
- либидо төмөндөттү?
- организм аба ырайынын өзгөрүүсүнө карата өтө сезгич болуп саналат?
- ичеги начар болуп жатат деп ойлойсуз?
Эгер көпчүлүк жооптор же бардык оң, абдан ыктымал өнөкөт чарчоонун синдрому (Тараз) агат алгачкы баскычында. Бул боюнча ар түрдүү диагноз боюнча адис, алардын ден соолугуна көбүрөөк карыздарбыз эч кандай жаман адаттардан арылуу жашоосун жана балансташтырылган диета менен өзгөртүү үчүн дал жөндүү.
Өнөкөт чарчоонун синдрому - талдоо
Лабораториялык изилдөөлөр, бирок оорунун өнүгүүсүн ырастоо үчүн. Ал тургай, өнөкөт чарчоонун синдрому менен каардантышты жагдай болсо - бул вирус, анын ачылыш дарт табуу үчүн негиз болуп саналбайт. 2016-жылы, ал кан талдоо ыкмасы атайын маркерлер (SNPs) аныктоо менен камсыз ойлоп тапкан. Өнөкөт чарчоонун синдрому менен бул заттардын көрсөтпөө менен байланыштуу, бирок бул изилдөө ооруну аныктоо ыкмасы катары кызмат кыла алат. жаңы диагностикалык технологияларды ишенимдүүлүгү дагы изилдеп жатат.
Кантип Өнөкөт чарчоонун синдрому менен күрөшүү үчүн?
ийгиликтүү баяндалган маселени чечүүнүн ачкычы дарыгери менен жеке комплекстүү мамиле, дайыма консультация болуп саналат. Кантип Өнөкөт чарчоонун синдрому менен күрөшүүгө:
- жүк жана эс алуу ченемдештирүү
- уйку сапатын калыбына келтирүү;
- туура тамактануу;
- дене тарбия;
- психотерапиянын;
- гипоксиянын жана мээ кыртышын пайда өнөкөт оорулардын жоюу;
- массаж;
- gidroprotsedury;
- көз карандылыкты баш тартуу;
- угуу окутуу.
Көп учурда, жогоруда да туура жана мындан ары пайдалануу өнөкөт чарчоонун синдрому чече албайт - Мындай учурларда дарылоо камтыйт:
- дарыларды кабыл алуу;
- витамин терапиясы;
- башка каражаттарды колдонуу.
Өнөкөт чарчоонун синдрому дары кандай мамиле кылышыбыз керек?
маселенин жакшыртуу учурунда дененин коргонуу кескин начарлашы эске алып, көп дарыгерлер neyroimmunoregulyatorov менен дарылоону сунуш. изилдөөлөрүнө ылайык, алар бир кыйла өнөкөт чарчоонун синдрому азайтуу үчүн жардам - бул топко (bromantan, Kemantan) дарылоо үчүн дары каражаттар менен үч таасир берет:
- immunomodulation;
- улутчулдук маанайды аракет;
- дарылар иш.
өнөкөт чарчоонун синдрому үчүн Vitamins
Бир нече изилдөөлөр антиоксидантка жана башка азык CFS курч жетишсиздиги менен оорулуулар аныкташкан. Биокошулмаларды кабыл терапия бүтпөс туруктуу же өнөкөт чарчоонун синдрому деген теория бар (азык-зат кошундулары):
- B майындагы ;
- магний;
- L-карнитин;
- Vitamins E, C жана A;
- май кислоталары.
Бул өнөкөт чарчоонун синдрому мамиле кыйла натыйжалуу боло бербейт. иммундук системанын иштешин жакшыртуу жана тамак-аш кошулмаларын пайдалануу, оору белгилери менен күрөшүү үчүн, мүмкүн эмес. коргоо системасынын нормалдашуусу үчүн комплекстүү мамиле кылуу талап кылынат, ал эми витамин терапиясы түзгөн, ал эми олуттуу түзөтүү жашоо жана дары.
Өнөкөт чарчоонун синдрому - элдик ыкмалар
башка дары-жылы, бир даана adaptogenic таасир тийгизет табигый чийки материалдардын негизинде көптөгөн натыйжалуу Recipes бар. өнөкөт чарчоонун синдрому үчүн ар кандай табигый чара андан ары иммундук системаны жана дене Боздун өбөлгө түзөт. Дары чөптөр, зат алмашууга жана транспорттук кычкылтек нормалдаштыруу жардам берет.
Тараз менен бир суусундукту бекемдегенден үчүн жөнөкөй рецепт
заттар:
- малина - 40-50 г;
- кайнак суу - 1,5-2 чөйчөк;
- бал - 1-3 аш кашык ..
Даярдоо, колдонуу:
- жараатын Майдаланган мөмөлөр, жуулат.
- 3 саат үчүн чийки зат болуп кайнак суу куюп.
- чечүүгө бир аз жылытып, бал (милдеттүү эмес) кошуп.
- токтобой ичип, бир күндө 0,5 4 жолу билдирет.
Recipe immunostimulatory аралашмасы
заттар:
- түшүм - 100 г;
- Абадда - 100 г;
- анжыр - 100 г;
- өрүк - 100 г;
- мейиз - 100 г;
- анжыр кармашы - 100 грамм;
- лимон - 2 даана;.
- бал - 1.5 чөйчөкчө.
Даярдоо, колдонуу:
- кургатылган мөмө-жемиштерди жана лимон (мурда үрөн жок, ал эми таза эмес,) жууп, кайнак суу үстүнө куюп.
- бир mincer менен ингредиенттерди тарт.
- бал натыйжасында массасы кыл.
- 1 косыныз бар. бир күн даамдуу дары 3 жолу кашык.
өнөкөт чарчоонун синдрому алдын алуу
Патология активдүү агат учурунда буга чейин мамиле караганда алдын алуу жакшы болот. Ыйсанын алгачкы баскычта өнөкөт чарчоонун синдрому кутулуу жана пайда болгон, аны алдын алуу үчүн:
- Master ысык ыкмалары.
- Дайыма дене тарбия көнүгүүлөрүн жаса.
- тамекини жана спирт ичимдиктерин алып берүү.
- эс алуу жана иштөө режими нормалдаштырат.
- туура тамактануу.