Anhedonia - кубаныч жоктугу жөнүндө синдрому. туугандары менен бир адам жакшы сезимдер же алуу үчүн мүмкүнчүлүгү жок болсо, же бир даамдуу тамак жасап, же жаңы тажрыйба алып, андан кийин бул маселе болуп саналат. эреже катары, anhedonia-бир маанилүү тармактардан болуп эсептелет депрессиянын белгилери .
Anhedonia: Белгилери жана себептери
тажап, эмне үчүн биринчи сүйүүсү жана мындан ары кубаныч алып: Anhedonia байкабай келүүчү. Анан күтүлбөгөн жерден болгон бардык көрүнүштөрү менен бирге жалпы, бардык чарчаган, бүт жашоо экен. Эч жаккан. тамак жеп же эски бир ишенимдүү досу менен жолугушуп, алардын да, аруу бир аз бактылуу эч кандай жолу бар. Ал тургай, белектер, кандай болбосун, алар anhedonia абалында адам "солкулдатыш" албай, кандай гана керемет. Көп учурда бул бузукчулук anhedonia менен коштолот - жөндөмсүз жыныстык катнашта болуу.
Ошентип, anhedonia коркунучтуу уу өмүр синдром болуп эсептелет. Себеби, бир адам жылмайып үчүн абдан маанилүү, бактылуу болсун! Ансыз, жашоонун өзү эч кандай мааниге ээ калат.
өрттүн жана anhedonia менен тыгыз байланышы бар экенин, бул көп учурда болот. Мисалы, бир адам узак оорчулуктун жогорку абалында болуп, анан бир машина болуп калды - жана баары боз, кичине күтүп негизги оор окуялар болду.
Бирок, алардын жашоо өтө пессимисттик көз адамдардын категориялары бар өмүр сүрүш үчүн эч кандай мүмкүнчүлүгү бар. Мындай учурлар өтө сейрек кездешет, бирок кээде болот.
Бул оору мээнин жалпысынан улам дененин "ырахат борбору" иштеп жатат жетиштүү серотонин жана endorphins жок, - кубаныч гормон. Эреже катары, бул оору менен мамиле себептерин жоюу болуп саналат.
Anhedonia: дарылоо
anhedonia кандай мамиле кылуу керек деген суроого, эки негизги параметрлери бар. Эгер сиз өтө ынтызарлык менен жарыбайбыз да, туруп дагы эле биринчи аракет, ошондон кийин гана буга чейин эле - экинчиси. сага окшогон көптөгөн адамдар тез арада жашоодо ар кандай кыйынчылыктар бар эле, башкалар андай эмес диагноздорду койду. Ошентип, бир эле учурда, баштоо үчүн жөнөкөй жана жеткиликтүү аракет.
1. Жеке чаралар
алгачкы этапта бир адам абдан өзү жардам берет. Бул үчүн ал өз кубаныч ылайык жашоосун өзгөртүп түзүү үчүн келгендин баарын кылышыбыз керек. ал, бананы, шоколад: Биринчиден, сиз уктап (күнүнө, жок дегенде, 8 саат) жана серотонин өндүрүшүн өнүктүрүүгө тамактануу, тамак-аш азыктарында кирет, же өзүнө, аны жүргүзүү үчүн жетиштүү убакыт табышы керек. Pere күлкүлүү сүрөттөрдү же комедия карап керебет. жакындарыбыз үчүн убакыт табуу жана өзүн жаңы кийим сатып - жана шашылыш эмес, аны аткарууга, бирок жумшактык менен, ырахаттана. Көптөгөн улуу жардам спорт же бий.
2. дарыгерге барат
Эгер өздөрү үчүн кылган бардык, сага кубаныч алып келген жок болсо, сиз адис көрүшү керек. Бул медициналык дарылоо үчүн түздөн-түз эмес, жана заманбап клиникалар силерге чоң ассортимент сунуш психологиялык ыкмаларын кайрылууга баштоо үчүн жакшы. Эгер жакшы доктурга бара турган болсо, анда ал дарылануу курсунан тандашы үчүн жеңил жана тез нормалдуу, бактылуу жашоого кайтып жардам берет.
Интернет anhedonia жана абдан жакшы акча текчесинде сатылган менен күрөшүүгө жардам берет ынандырарлык жарнама ар кандай дары-дармектерди табуу кыйын экендигине карабастан, жалпы маанисин эсимде. Кандай гана айкын аркылуу, мисалы, сүт азыктарын сатып алууга натыйжалуулугуна үчүн кулактандырууда көрсөтүлгөн жок, пайдасы жок же атүгүл кооптуу болушу мүмкүн. доктурга алып кете албайт консалтинг эч кандай таблеткалар, таблеткалар жана сироптор anhedonia!