Суу аэробика - тез булчуң обонун жакшыртууга жана дагы бир аз кемчиликсиз болушу үчүн сүрөттү алып берет жарактуу бир модалуу жана кызыктуу түрү. Бирок, мындай изилдөөлөр чакан соода окутууну талап - Сиз Aqua аэробика үчүн кээ бир жабдууларды сатып алуу керек болот.
Aqua аэробика үчүн жабдуулар көп учурда класста түздөн-түз берүү. Бирок, көптөгөн аялдар коомдук ушундай иштерди кылып, аны өз баары артыкчылык жок:
- Aqua аэробика үчүн кур. Бул - өтө маанилүү нерсе аэробика класстарды сугарышы керек. чейин сактап жана туура зарыл болгон бардык көнүгүүлөрдү аткаруу - бул сиз жонокой суу калыш үчүн жол берет деп, ритм, өтө тез чарчайбыз эмес, дем алуу режимин үзгүлтүккө учурабасын, эн негизгиси чыккан жок +.
- суу аэробика үчүн Dumbbells. Dumbbells - Aqua аэробика үчүн жабдууларды экинчи негизги түрү. көпчүлүк көнүгүүлөр, алардын жардамы менен чечилип кайра-кайра сени мажбур кылат: Алар тизе астындагы кыпчып, ордунан алынып коюлушу мүмкүн. Албетте, алар кадимки Dumbbells эмнеси менен айырмаланат, бирок алар дайыма адистиги дүкөндөн сатып алса болот.
- Aqua аэробика мээлейлер. класста колдонсо болот атайын мээлей, атайын суу туруктуулугун жогорулатуу үчүн иштелип чыккан, ал эми ошол эле учурда кол жүктү көбөйтүп. дайыма аларды пайдалануу болсо, Ар бир сабак натыйжалуу болот!
- суу аэробика үчүн сүзгүч. көнүгүүлөрдүн көпчүлүгү сүзгүч пайдаланууну талап кылат. Эми сууда сүзүү боюнча жана Aqua келүүсү үчүн, ошондой эле ылайыктуу көптөгөн моделдер бар, ошондуктан класста аларды пайдалануу менен, Сиз биздин алымсынып отуруп калган жана алар менен сүзгөндү үйрөнө албайт өздөштүрүштү.
Сиз класста түздөн-түз билебиз бардык керектүү аспаптарды колдонуу үчүн. орто жана жогорку денгээлде болуп үйрөнчүктөр үчүн класстарды уюштурууга катышууга аракет кылып, жүк кыйла айырмаланышат.