Суусундуктар жайкы ысык каршы, көп, бирок алардын баары эмес, пайдалуу болуп саналат. Өзгөчөлүктөр жемиштер жана бар мөмө-Smoothies, сен музда бир жуп менен бирге, ал тургай атайын түрлөрүнүн жана балмуздак ордуна май бар катыруу иче алышат.
Арбуз Smoothies - рецепт
Бул мышык башкы ролу арбуз Smoothie үчүн негизги рецепт элирип, чаар мөмө толугу менен таандык болуп саналат. Литтл-лимон ширеси, газдалган суу май , бал жана алкоголсуз суусундуктар даяр.
заттар:
- арбуз орто өлчөмү - 1 даана.
- 2 лимон ширеси;
- сода - 1-ст.
- бал - татып.
даярдоо
жарымында дарбыз Cut жана кашык менен ширелүү массасын алып салуу. үрөндөрдү алып салуу жана Блендер чөйчөгүнө Дарбыздан окуусунун кой. суу менен массасын төк жана Citrus ширесин кошуп койгула. зарыл болсо, азыктарды Smoothie жылмакай болуп чогуу чейин, анан аракет жана суюк бал кызбы бажыканадан. Арбуз Smoothie, албетте, бир нече музда менен бирге кызмат кылган.
Арбуз банан Smoothie
Эгер Smoothie үчүн аралашманын бөлүгүн коюну чечкен болсо, анда анын курамында бир банан камтыган бирден киши тандап алгыла. банан, сабоого кийин жабышкак болот, жана каймак ырааттуулугу суукта кийин муз ырааттуу блок айландырылат эмес, болуп калат.
заттар:
- арбуз (орто) - 1/2 даана;.
- банан - 2 даана;.
- Айран - 120 мл.
даярдоо
аарчыды банан Токтот. коон кошулуп чокуп эч бир нерсе ажырата албайт жана урук аны тазалап. Дарбыздан жана банан бир Комбайн бүдүрчөлөр менен чөйчөккө салып, аларды бажыканадан жана йогурт Smoothies да төк. Кайталап сабоо жана ырааттуулук байкоо: ал суу болсо, тескерисинче болсо, банан бир нече даана, кой - дарбыз кошуу.
Арбуз, коон Smoothie
заттар:
- Frozen кулпунай - 2 косыныз.
- банан (орто) - 1 даана.
- коонду сыра - 1 1/2 ст.;
- Дарбыздан Ломтики - 1 1/2 ст.;
- жер Джинджер ууч.
даярдоо
арбуз Уруктардын тыйынды алып салуу, ошондой эле дарбыз жана коон кабыгынан бошотуу, бир Комбайн идиштин ичинде массасын жылат, банан чыйыр менен толукталсын. Тоъдурулган Кулпунайды жөнөтүү бир аз жер Джинджер менен чачып жана шорпо аралашма чейин максималдык режимге баарын уруп. Smoothie да жоон чыккан болсо, анда бир аз суу же дарбыз кошуу.
Кантип кызылчасын менен арбуз Smoothie үчүн?
Дарбыздан нейтралдуу даамы жана жупуну таттуу да, мисалы, кызылча сыяктуу кереметтүү касиеттери менен азыктарын идеалдуу дос кылат. Сугунуп пайда жана укмуш рубин түстүү толот.
заттар:
- 3/4 орто арбуз;
- кызылча - 1 даана.
- капуста жүктөө - 5 даана;.
- жалбыз жалбырактардын бир ууч.
даярдоо
арбуз уруктардын массасын жууп, тазалап, коюу тектүү күл салып Комбайн бажыканадан. тазаланып кызылчасы өркөчүн капуста Кале жалбырагы менен бирге, бир сок аркылуу өтөт. pyurirovannye сокуга Mash жарым жашыл жана жалбыз кошуу шире менен бирге ичип-жылы кетет. арбуз ширесин жана шорпо туташтырып, стакан сууга куюп жана музду кошуу
балмуздак менен арбуз Smoothie
балмуздак менен Smoothies гана кооздук эмес, ошондой эле жакшы колдонуу үчүн эмес, ак ниеттик менен турган чыныгы жайкы Доналдстан окшошот.
заттар:
- Арбуз дене - 3 косыныз.
- балмуздак - 130 г;
- сүт - 180 мл.
даярдоо
арбуз үрөн тазалоо, сүт жана жемиш балмуздак кошуп, аны андан кийин гана pyuriruyte чейинки катыруу. зарыл болсо, Smoothies зарыл тыгыздыгын, бир эмес таттуулук (бал, кант), аны туурап кошуп, ээ бир жолу. Анан көз айнекти салып ичимдиктерин куюп, кызмат кыла алат.