Кызылча - өзүбүз үчүн абдан пайдалуу өсүмдүк. Ал, ошондой эле А, Б жана С, микроэлементтүү сакталып турат. Кызылча була жана ар кандай чачылган элементтердин (темир, магний, Phosphorus) бай жана, мындан тышкары, денедеги ички жана кан жүгүртүү жагымдуу таасир этет. Бардык бул балдар тамак-жөн эле зарыл кылат. бир азгырыгын 8-10 айдан эрте жок болуп калышы мүмкүн эле, бул жер кириш. кызылчасы улам баланын өсүп жаткан дене үчүн зарыл майлар, олуттуу мазмунуна энергия сонун булагы экенин унутпашыбыз керек.
Биз ар бир бала өз эскерүүлөр бар. Кимдир бирөө өзүнүн сүйүктүү таенеси менен айылга барып, бирөө дагы зоопаркка атасы же энеси менен көтөрүлбөсө жөнүндө шыктануу менен, ал эми эс кимдир бирөө бала бакчадан тартып, жакшы көргөн тамагы даамын сактап эскерет. Кээ бир балдар үчүн бул даамдуу быштак casserole эле, кимдир бирөөнүн көпчүлүк сыяктуу буу куурулган жумуртка, кээ бир учурда өз кийикке жатат - бул бала катары даярдалган сыяктуу даамдуу Кызылча кандай тамак?
бала бакча менен кызылча үчүн рецепт
балдар кызылча даярдоо максатында, сиз төмөнкү өнүмдөрдү ээ болушу керек:
- 1 кызылчасы;
- 1 сабиз;
- 1 пияз;
- бир нече картошка;
- өсүмдүк майы;
- суу же сорпосу;
- туз;
- кант - татып;
- укроп жана петрушка;
- кычкыл каймак.
Даярдоо.
Кызылча жууп, конкурска чейин суу мол бышырышат керек. Андан кийин муздак, корки жана тилке кылып кесип. Тазалоо жашылчалар. Картошка кубики, сабиз салып кесип - Жулиен, пияз - жарым шакекчелерге.
май, сорпону кошуп, пияз, сабиз pripustit. кайнап жаткан сууга же шорпо картөшкө коюп, сабиз жана пияз дөөпөрөс он мүнөт кайнатып. кызылча кошуп, туз алдында беш мүнөт ал. Тамак-жылдын акырына карата абал боюнча, сиз каймакты кайра шорпо кайнатып керек. балдар үчүн даяр кызылча, чыйратылган уроп жана петрушка кыйылган кошуу.
сага жана сенин балага Bon болсун!